Kā vēstures beigu ilūzija neļauj mums nākotnē kļūt labākiem
Literārs Mistrojums / / April 02, 2023
Jūs varat iekrist šajā kognitīvajā slazdā jebkurā vecumā.
"Kur tu redzi sevi pēc 5 gadiem?" ir viens no grūtākajiem jautājumiem, ko varam dzirdēt. Mums var būt grūti iedomāties, kur mēs būsim pēc 5 dienām, kur nu vēl pēc 5 gadiem. Tomēr daudzi ir pārliecināti, ka viņu raksturs, vērtības un darba vide nākotnē īpaši nemainīsies, pat ja tas viss ir krasi mainījies pagātnē. Tas ir saistīts ar fenomenu, ko sauc par "vēstures beigu ilūziju". Un jums vajadzētu atbrīvoties no tā, ja vēlaties nākotnē uzlabot savu personīgo un profesionālo dzīvi.
Kāda ir vēstures beigu ilūzija
Šīs parādības būtība ir tāda, ka cilvēki mēdz nenovērtēt, cik daudz viņi mainīsies nākotnē, neskatoties uz to, ka viņi saprot, cik daudz viņi jau ir mainījušies salīdzinājumā ar pagātni.
Terminu “vēstures beigu ilūzija” psihologi ieviesa 2013. gadā pēc tam vairāki pētījumi. Tajās piedalījās vairāk nekā 7500 pieaugušo, kuri tika sadalīti divās grupās: “prognozētājiun reportieriem. Pirmās grupas dalībniekiem tika lūgts paredzēt, kā viņu raksturs mainīsies nākamajos 10 gados, tas ir, 25 gadus vecie "paredzētāji" novērtēja, kādi viņi būs 35 gadu vecumā. Savukārt dalībniekiem “reportieriem” tika jautāts, kā viņi ir mainījušies pēdējo 10 gadu laikā, un 35 gadus veci cilvēki stāstīja, kā viņiem klājas 25 gadu vecumā.
Rezultātā “prognozētāji” bija pārliecināti, ka desmitgades laikā tie mainīsies mazāk, nekā liecināja “reportieru” reālā pieredze. Pētījuma autori atzīmēja, ka visu vecumu cilvēki – gan jauni, gan vidēji veci, gan veci – zināja, ka pagātnē ir daudz mainījušies, taču domāja, ka nākotnē viņi diez vai mainīsies. Tā viņi uzskatīja tagadne pagrieziena punkts, kad viņi beidzot kļuva par personībām, kuras viņi būs visu atlikušo mūžu.
Pētījuma otrajā daļā psihologi pētīja, kā mainās cilvēku pamatvērtības, tostarp priekšstati par varu, panākumiem, pašpaļāvību un atbilstību. Zinātnieki arī analizēja, kā tika pārveidotas dalībnieku vēlmes pārtikā, filmās, vaļaspriekos un draudzībā. Visi testi parādīja vienādus rezultātus. Cilvēki par zemu novērtēja, cik ļoti nākotnē mainīsies viņu personība, iekšējā attieksme un vēlmes.
Kā šī ilūzija ietekmē mūsu dzīvi?
Viņa liek tev iet līdzi straumei
Protams, dzīve var būt ļoti neparedzama. Tomēr vēstures beigu ilūzija atņem mums tiesības radīt jaunas versijas par sevi. Mums ir daudz vieglāk palikt pazīstamajā tagadnē, nekā mēģināt iedomāties kaut ko atšķirīgu no tās. nākotnē. Bet, ja mēs nedomājam par to, kas mēs vēlamies būt, un neejam uz šo savas personības vīziju, tad mēs kļūstam par tādiem, kādus mūs padara pašreizējie apstākļi.
Viņa mudina marķēt
“Darbs vienmēr pirmajā vietā”, “Es intraverts, tāpēc man ir grūti iegūt jaunus draugus", "Es esmu pārāk bezatbildīgs, lai ņemtu mājdzīvnieku." Vēstures beigu ilūzija liek mums pieķerties šādiem stereotipiem uzskatiem. Un mēs palaižam garām iespējas, kas palīdzētu mums mainīties uz labo pusi.
Tas traucē racionālai plānošanai
Iedomājieties, ka esat students, kuram jāmācās eksāmenam. Kad tu sastādi sagatavošanās plānu, tavs īstais es jūtas atpūties un pat vēlas pēc iespējas ātrāk sākt mācīties. Tāpēc jūs pārliecinoši nolemjat, ka nodarbībās katru dienu pavadīsit vairākas stundas. Bet jau pēc pāris dienām jūsu nākotnes es jūtas noguris un tēma vairs nešķiet īpaši interesanta. Tā darbojas vēstures beigu ilūzija. Piedāvājot optimistiskāku vai pesimistiskāku skatu uz nākotni, nevis objektīvu, tas nedod mums kompetentu. pārvaldīt laiku un enerģija.
Kā atbrīvoties no vēstures beigu ilūzijas
Cilvēki mēdz uzskatīt, ka viņiem ir brīnišķīgs raksturs, un izvēlas pareizās vērtības. Un neviens nevēlas mainīties uz slikto pusi. Lai saglabātu pozitīvu paštēlu, mums ir svarīgi noticēt, ka mūsu pozitīvas īpašības nekad nemainīsies. Turklāt mums ir daudz grūtāk iedomāties nākotni, nekā analizēt pagātni. Tomēr ir pilnīgi iespējams atbrīvoties no vēstures beigu ilūzijas ietekmes.
Atcerieties sevi pagātnē
Padomājiet par to, kā esat mainījies pēdējo gadu laikā. Kāda bija tava dzīve pirms trim gadiem? Kādas aktivitātes jūs interesēja? Kāds darbs jums patika? Kuri bija tavi labākie draugi? Pēc tam analizējiet, kas jūs esat šeit un tagad. Vai jūsu hobiji, darba prioritātes vai draudzība ir palikusi nemainīga?
Pavadot kādu laiku kopā ar savu iepriekšējo versiju, jums būs daudz vieglāk saprast, kā jūs varat mainīties uz labo pusi.
Iedomājieties sevi ideālā nākotnē
Izveidojiet personisku “misijas paziņojumu” par to, kur jūs atradīsities pēc dažiem gadiem. Šī ir laba iespēja padomāt par to, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves. Pajautājiet sev šos jautājumiem:
- Kāda izskatīsies tava parastā diena nākotnē?
- Kur un kam tu strādā?
- Cik tu pelni?
- Kas ir tavā sociālajā lokā?
Nekoncentrējies tikai uz tām dzīves jomām, kuras šodien uzskati par sev svarīgām. Mēģiniet izpētīt aspektus, kas jūsu pašreizējam „es” ir maz pievilcīgi, bet var kļūt par jūsu nākotnes centrālo daļu.
Piemēram, tagad jūs nevēlaties veidot attiecības, ir bērni, uzsākt savu biznesu vai mācīties svešvalodu. Kā būs ar jums nākotnē? Kad esat pierakstījis savu redzējumu, jums būs vieglāk izveidot plānus šo mērķu sasniegšanai.
Dalieties savā redzējumā ar citiem
Iespējams, vēlēsities paturēt savus plānus noslēpumā. Piemēram, jūs uztrauc citu neparedzamā reakcija vai arī jūs baidāties, ka nespēsiet sasniegt to, ko vēlaties. Tomēr atklāti runāt par nākotnes vīziju ir neticami svarīgi, jo tas palīdz uzņemties atbildību un rīkoties saskaņā ar jauno uzvedības modeli. Turklāt izvēlētajā ceļā varēs atbalstīt uzticami kolēģi un tuvi draugi.
Izlasi arī🧐
- “Cilvēki nemainās”: kas ir nepareizi ar šo stereotipu un kā galu galā kļūt atšķirīgam
- Kas ir garīgais ceļojums laikā un kāpēc jums vajadzētu tajā doties
- Kā uzņemties atbildību par savu dzīvi