Kas izraisa konfliktus ģimenē un kā tos novērst

Kāda ir konfliktu būtība

AT grāmatu "Praktiskā konfliktoloģija: no konfrontācijas līdz sadarbībai" psihiatrs un psihologs Viktors Ponomarenko saka, ka jebkura konflikta būtība slēpjas resursu trūkumā. Tas attiecas gan uz politiskajām konfrontācijām, gan uz konfrontācijām biznesā un darbā, gan uz pastāvīgiem strīdiem ģimenē.

Turklāt resursi nav tikai nauda vai produkti. Tā var būt uzmanība, rūpes, laiks vai kas cits.

Lai saglabātu dzīvotspēju, jebkurai partnerībai ir vajadzīgs līdzvērtīgs pušu ieguldījums. Citiem vārdiem sakot, ja viens cilvēks dod ieguldījumu, bet otrs tikai ņem, attiecības ir lemtas neveiksmei.

Sākotnēji divi cilvēki tiecas pēc attiecībām, lai uzlabotu dzīves kvalitāti, taču ceļā viņus gaida daudzas problēmas vai krīzes.

Kā cilvēki veido attiecības un kāpēc rodas krīzes

Lai skaidri izskaidrotu, kā attīstās jebkuras attiecības, Viktora Ponomarenko grāmatā ir dots grafiks.

Kad viss tikai sākas, cilvēks atrodas pie Q atzīmes₀ - viņa dzīves kvalitāte ir neapmierinoša un ir nepieciešamas izmaiņas. Nodibinātās attiecības uzlabojas labklājību abiem partneriem pieaug viņu pielāgošanās spējas šai dzīvei, un abiem šķiet, ka viņiem ir jāturpina.

Šobrīd t1 partneri ir viens otram pievilcīgi un nozīmīgi, savienībā iegulda visus resursus un palielina kopējo potenciālu.

Pēc tam, kā likums, nāk plato. Attiecībās viss ir gludi: dzīves kvalitāte ir vienā līmenī, tā neaug, bet arī nekrīt. Un tad rodas problēma – neatliekams uzdevums, kura veikšanai partneriem nepietiek līdzekļu.

Tas varētu būt bērna piedzimšana, nepieciešamība iegādāties jaunas mēbeles vai paplašināt savu mājokli, akcijas iespēja, kas aizņem ilgāku laiku, vai kas cits.

No šī brīža attiecības var attīstīties divējādi. Ja partneri aktivizēsies un kopīgi izlems, kā atbrīvoties no problēmas, vienlīdz ieguldot resursus, viņu savienība stiprināsies, un dzīves kvalitāte paaugstināsies.

Ja viņi neizdomās kaut ko labu, nāks krīze un dzīves kvalitāte pazemināsies. Šajā brīdī radīsies konflikts.

Kā cilvēki uzvedas konflikta laikā?

Bieži cilvēki tā vietā, lai pārvarētu krīzi, nolemj, ka attiecības ir novecojušas. Tomēr tam nav jānotiek apzināti. Vienkārši cilvēks tā vietā, lai nestu arodbiedrībai resursus, sāk tos izņemt un tērēt malā.

Tādējādi konflikts ir kādas sociālās grupas iznīcināšana un resursu sadalīšana, kas noderēs jaunu attiecību veidošanai. Ir vairāki tā veikšanas stili:

• Sacensības - cīņa par tiesībām uz pašu resursiem, kas tiek veikta līdz galam.
• armatūra - atteikšanās no prasībām par labu otrai pusei.
• Izvairīšanās - mēģinājums izvairīties no konfliktiem, piemēram, drūms klusums.
• Kompromiss - pušu daļēja piekāpšanās.
• Sadarbība - meklēt iemeslus konflikts un metodes tās risināšanai.

Tikai pēdējais stils var novest pie attiecību saglabāšanas, un viss pārējais ir tikai veids, kā “pievilkt” resursus.

Grafika segmentā t2 - t3 partneri joprojām cer uzturēt attiecības, viņi apmainās ar savstarpējām pretenzijām, strīdas, pieprasa aktīvu rīcību. Tomēr dzīves kvalitāte joprojām ir augstāka nekā pirms kopdzīves, un tāpēc savienība tiek saglabāta.

Ja viņi neizmanto sadarbības tehniku ​​un neatradīs, kā situāciju labot, konflikts var sasniegt punktu t4, kad dzīve vienam bez otra ir labāka nekā kopā. Šajā brīdī attiecības ir salauztas.

Kāpēc ir svarīgi atrisināt konfliktus

Viktors Ponomarenko stāsta, ka katram cilvēkam ir vairākas kompetences – atbildības jomas, kurās viņš darbojas. Piemēram, "vecāks" ietver bērnu piedzimšanu un apstākļu radīšanu viņu izaugsmei un adaptācijai sabiedrībā, bet "darbinieks" - savu darba pienākumu izpildi.

Kompetenta persona ir tā, kas spēj realizēt sevi savā atbildības jomā un sasniegt tajā noteikto mērķi. Tas ir vecāks var izaudzināt veselīgu un laimīgu bērnu, suņa īpašnieks var pastaigāties ar mājdzīvnieku un nepazaudēt tas notiek, strādniekam ir jāapgūst jaunā tehnoloģija, kas nepieciešama augstai produktivitātei darbs.

Nekompetence, gluži pretēji, apgrūtina dzīvi un mērķu sasniegšanu, un tieši tas ir krīžu cēlonis. Kad rodas problēma, kā likums, viens no partneriem zaudē pozīcijas. Viņš ir vājais posms arodbiedrībā un velk attiecības uz leju.

Šādā situācijā “spēcīgs” dalībnieks var atzīt partneri par nekompetentu un sagraut attiecības, meklējot sev interesantus cilvēkus.

Problēma ir tā, ka tikai konfliktu risināšana var palielināt abu dalībnieku kompetenci. Pārtraucot komunicēt un sākt meklēt jaunu partneri, jūs zaudējat iespēju kļūt stiprākam un iestāties jaunās attiecībās ar tādu pašu slodzi.

Kā piemēru Viktors Ponomarenko min stāstu par jaunu uzņēmēju, kurš pēc meitas piedzimšanas zaudēja dzimumtieksmi pēc sievas. Viņš sāka pavadīt vairāk laika darbā, lai būtu attaisnojums izvairīties no intīmām attiecībām, un tad sāka saimniece.

Atkāpies no meitas audzināšanas, vīrietis kļuva par vājo attiecību posmu - viņš nevarēja iegūt vecāku kompetenci un atgriezās mīļākā lomā. Ja konflikts netiks atrisināts un laulība izjuks, vīrietis varēs atrast citu sievieti un atkal atrast laimi. Bet, visticamāk, tikai līdz brīdim, kad viņa dzemdēs viņam bērnu, un tad cikls var atkārtoties.

Tādējādi neatrisināti konflikti var vajāt cilvēku visu mūžu, pārejot no vienām attiecībām uz citām. Bet, lai tos atrisinātu, pirmkārt, ir jānosaka, kurš zaudē spēku, un pēc tam jāpalīdz viņam atgūt spēkus.

Kā atrisināt jebkuru konfliktu

Saskaroties ar jebkuru konfliktu, ir jāuzdod trīs galvenie jautājumi:

1. Kurš no attiecību dalībniekiem ir vismazāk kompetentais, "vājākais" partneris?
2. Kāds ir viņa vājuma iemesls? Kas pie viņas noveda?
3. Kā izmantot "spēcīgā" partnera potenciālu, lai novērstu "vājā" nekompetences cēloni un palīdzētu viņam pārvarēt atpalicību?

Viktors Ponomarenko grāmatā stāsta par konfliktu risināšanu, izmantojot pieauguša brāļa un māsas attiecību piemēru. Trīsdesmit gadus vecais Sergejs zaudēja darbu un ģimene.

Mēģinājumi atrast jaunu vietu savā retajā amatniecības specialitātē nedeva rezultātus, kā rezultātā viņš izšķīrās no sievas un pārcēlās no viņas dzīvokļa uz vecāku trīs rubļu māju. Tur dzīvoja arī viņa vecākā māsa Katja ar savu desmit gadus veco dēlu.

Sākumā Sergejs viņai palīdzēja pa māju un pildīja mājas darbus ar brāļadēlu, un viņa viņu nodrošināja, jo bija vērtīga speciāliste un labi uzņēma. Arī māsa mēģināja atrast darbu Sergejam, taču visi piedāvājumi viņam nebija piemēroti, un beigu beigās viņš sāka uz tiem asi reaģēt.

Nebija iespējams atrast piemērotu vietu, un Sergejs kļuva arvien drosmīgāks. Viņš apstājās Meklē darbu un palīdzēt mājas darbos, visu dienu nogulēt uz dīvāna ar grāmatu, un Katjai vajadzēja nodrošināt divus pieaugušos un pat veikt visus mājsaimniecības darbus.

Ja mēs analizējam šo konfliktu, izmantojot trīs jautājumus, mēs iegūstam sekojošo:

1. Vājais dalībnieks ir Sergejs.
2. Viņš ir bezdarbnieks, neapmierina pašrealizācijas un sociālās vides vajadzības. Viņš ir apmulsis un nomākts.
3. Katja ir spēcīga partnere, kas nozīmē, ka viņa var palīdzēt Sergejam atkal kļūt kompetentam.

Mūsu piemērā Katja mēģināja atrast darbu Sergejam, taču nekas nesanāca. Un problēma nebija tajā brālī - slinks, neperspektīvs un parasti parazīts. Visi alkst atzinības un pašrealizācijas, neviens negrib visu dienu nogulēt uz dīvāna depresijā.

Vienkārši Katja viņam piedāvāja nepareizās nodarbības, kurās viņš varētu tikt realizēts, un tas izpaudās viņas pašas nekompetencē.

Problēma tika atrisināta citā veidā. Katja uzaicināja savus kolēģus uz vakariņām, un Sergejs pirmo reizi izrādīja interesi par dzīvi. Viņš sakopās, palīdzēja viņai sagatavoties un satika viņas draugus. Nākotnē viņš sāka piedalīties viņu sapulcēs.

Pateicoties tam, viņš atkal jutās kā nepieciešams, cienīgs sabiedrības loceklis. Pēc kāda laika Sergejs atrada darbu, iedeva māsai naudu no pirmās algas, pēc tam noīrēja sev vietu un izvācās. Viņu attiecības turpinājās, un Katja ieguva uzticamu sabiedroto, ja viņai būtu nepieciešama palīdzība.

Kas ir svarīgi zināt par konfliktiem starp paaudzēm

Tie paši principi attiecas uz jebkuriem kontaktiem: starp vecākiem un bērniem, pieaugušajiem un gados vecākiem vecākiem vai mūžīgiem joku dalībniekiem - vīramāte un znots.

Zemāk mēs sniedzam dažus piemērus no grāmatas, kas labi parāda ģimenes konfliktu cēloņus un veidus, kā atrisināt.

Vecāki un bērni

Vecāku galvenais mērķis ir audzināšana bērni, kuri spēj pielāgoties dzīvei un būt laimīgi. Bērnu galvenais mērķis ir izaugt par tādiem pieaugušajiem. Tādējādi šajā ziņā nevar būt nekādu konfliktu.

Krīzes rodas, ja vecāki nav pietiekami kompetenti izglītībā. Piemēram, viņi neredz, uz ko bērni sliecas un ko viņi var parādīt līdz galam, un spītīgi cenšas viņiem uzspiest kādu neatbilstošu profesiju vai dzīvesveidu.

Tāpat kā piemērā ar Katju, kura mēģināja iegūt Sergeju darbu, kas viņam nebija piemērots. Bērni, protams, protestēs pret šādu pavērsienu, kas neizbēgami novedīs pie strīdiem.

Pieaugušie ir spēks, tāpēc konfliktu risināšana ar bērniem vienmēr prasa viņiem parādīt jutīgums un gudrību.

Pieaugušie un gados vecāki vecāki

Ir svarīgi ņemt vērā vienu faktu: nozīme ir tikai tam, ko cilvēks šobrīd dod. Pagātnes nopelni tiek glabāti atmiņā, taču tie nenodrošina patiesu attieksmi. Ja cilvēks neko neiegulda, tad viņš kļūst par apgrūtinājumu.

Diemžēl tas bieži notiek gados vecākiem vecākiem. Aiziešana pensijā, attiecību un sociālo kontaktu samazināšana padara viņus vājus. Ja tajā pašā laikā cilvēki neizdomā sev jaunas aktivitātes, bet cenšas iejaukties pieaugušu bērnu dzīvē, konflikti ir neizbēgami.

Lai atrisinātu šo problēmu, pieaugušajiem bērniem - forte - ir jāpalīdz vecākiem atrast jaunas aktivitātes un atkal kļūt noderīgiem. Tās var būt rūpes par mazbērniem, dažas darbības, kuru laikā vecāka gadagājuma cilvēki pratīs komunicēt ar citiem un būt noderīgs.

Laulāto vecāki

Bieža naidīgums starp vīramāti un znotu vai vedeklu un vīramāti ir diezgan viegli izskaidrojams. Jaunais cilvēks ģimenei atņem galveno bagātību – bērnu, kurā ieguldīts tik daudz laika, pūļu un naudas. Turklāt mainās ierastā ģimenes struktūra un jāpierod pie tās jaunā sastāva.

Un labas attiecības ir iespējamas tikai tad, ja abas puses sniedz reālu ieguldījumu ģimenes labklājībā. Vecāki sniegs atbilstošu un vēlamo palīdzību, bērni uz viņiem atbildēs ar uzmanību un rūpēm.

Bieži šādos konfliktos jaunieši ir stiprā puse. Tātad tieši viņiem ir jāatrod, kā palīdzēt laulātā vecākiem kļūt kompetentiem jaunā lomā.