Kā tikt galā ar atkarību no viedtālruņa? Apspriežam podkāstā "Kurš teiktu"
Literārs Mistrojums / / August 26, 2022
Mēs šo jautājumu risinām kopā ar psihologu.
Katrā aplādes Who's Talking jaunās sezonas sērijā ir stāsti no patiesas dzīves un vadītāju jautājumi. klausītāji par to, kas viņus aizrauj, un kopā ar ekspertiem pārrunā, kā pārvarēt grūtības un izkļūt no tām situācija. Ja jūs kaut kas nomāc, jūs nezināt, ko darīt, un jūs pats nevarat tikt galā ar problēmu, sūtiet savus stāstus uz Telegrammas robots Lifehacker podkāsti – kopīgi meklēsim risinājumu.
01:20 — raidījumu vadītāji nolasa klausītāja vēstuli un dalās savā personīgajā attieksmē pret izdevuma tēmu.
10:42 - kā saprast, ka jums ir neveselīga tieksme pēc viedtālruņa, un vai ir klīniska diagnoze vai simptomi, uz kuriem varat koncentrēties.
16:11 - nomofobija - bailes palikt bez mobilā tālruņa vai tālu no tā. Vai ir vērts uztraukties, ja pamanāt sevī šo stāvokli.
22:14 - vai pilns ķermenis palīdzēs viedtālruņa atkarīgajam cilvēkam digitālā detoksikācija, tas ir, atvienošanos no "matricas" un atgriešanos reālajā pasaulē.
30:50 - ko darīt, ja viedtālrunis traucē tiešai komunikācijai. Psiholoģe Jeļena Kotova ierosina sarīkot neparastu spēli - "izdzīvošanas pulcēšanās".
36:58 — vai bērnu gadījumā nepieciešams ierobežot sīkrīku un interneta lietošanu.
Izdevumā minēts sociālais tīkls, kas pieder Meta Platforms Inc., Instagram. Tās darbības, kā arī Meta Platforms Inc. aizliegts Krievijas Federācijas teritorijā.
Abonējiet podkāstu "Kas teiktu" un klausieties to, kur tas ir ērti: Apple aplādes, Google aplādes, YouTube, «Yandex mūzika», «Saskarsmē ar», atlieta kaste un skaņas straume.
Izlasi arī🧐
- Kā iemācīties aizmigt bez viedtālruņa
- Kāpēc nomofobija ir bīstama un kā pārvarēt bailes palikt bez telefona
- Kā pārvarēt atkarību no viedtālruņa 5 vienkāršos soļos