Zinātnieki ir apstiprinājuši, ka D vitamīns palīdz depresijai

Vairāk nekā 40 pētījumu metaanalīze apstiprinājaD vitamīna papildināšanas ietekme uz depresijas simptomiem pieaugušajiem: randomizētu kontrolētu pētījumu sistemātisks pārskats un metaanalīze / Pārtikas zinātnes un uztura kritiskie pārskatika D vitamīna papildināšana var palīdzēt mazināt klīniskās depresijas simptomus. Darbu veica zinātnieki no Somijas un Austrālijas, kas saņēma grantu no diviem Somijas fondiem.

Sākotnējos pētījumos piedalījās vairāk nekā 53 000 cilvēku, daži ar diagnosticētu depresiju un bez tās. Daži pacienti katru dienu lietoja vairāk nekā 2000 SV D vitamīna, bet citi lietoja placebo. Novērojumu rezultātā izrādījās, ka visefektīvākais vitamīns bija ar kursu līdz trim mēnešiem.

Tomēr pat veseliem cilvēkiem, kuri saņēma placebo, tika novērots neliels depresijai līdzīgu simptomu uzlabojums. Šajā sakarā zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka D vitamīns var būt noderīgs cilvēkiem ar depresiju un tiem, kas cieš no mazāk izteiktām garīgām problēmām.

Jauns vielas lietojums būtu ļoti noderīgs. Lieta tāda, ka depresija sejas līdz 280 miljoniem cilvēku gadā, tas ir viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem. Šādos apstākļos ārstēšana ar antidepresantiem nav piemērota katram pacientam.

Papildu labvēlīga D vitamīna lietošanas ietekme var būt saistīta ar šīs vielas līdzdalību ķīmisko elementu kontrolē smadzenēs, kas apstiprinājaMezolimbiskā dopamīna sistēma un tās modulācija ar D vitamīnu hroniska viegla stresa depresijas modelī žurkām / Uzvedības smadzeņu pētījumi eksperimenti ar dzīvniekiem.

Tomēr zinātnieki neriskē ar atgriezenisko saiti, apgalvojot, ka D vitamīna deficīts noteikti ir saistīts ar depresiju. Jā, iepriekšējie pētījumi mēģinotAsociācija starp D vitamīna papildināšanu un garīgo veselību veseliem pieaugušajiem: sistemātisks pārskats / Klīniskās medicīnas žurnāls apstiprināja šo teoriju un nenonāca pie nepārprotama secinājuma.

Šie atklājumi liecina, ka D vitamīna papildināšana patiešām var būt noderīga depresijas ārstēšanā. Bet metaanalīzes autori neapstāsies ar to. Viņi plāno veikt savus eksperimentus ar pacientiem ar depresiju, lai tos labotu reakcija uz uztura bagātinātāja lietošanu, lai noteiktu devas ar vislielāko efektivitāti pacientiem.