Kā saglabāt koncentrēšanos, kad mērķu sasniegšana kļūst garlaicīga
Literārs Mistrojums / / August 19, 2022
Atpūtieties no dzīšanās pēc rezultāta un koncentrējieties uz pašu procesu.
Džeimss Klīrs
Katram no mums ir sapņi un mērķi. Tomēr mums var būt grūti visu laiku koncentrēties uz tiem un pabeigt iesākto.
Katru nedēļu kāds saka kaut ko līdzīgu: "Es sāku ar vislabākajiem nodomiem, bet es nevaru visu laiku uzturēt šo enerģiju." Vai arī: “Man ir problēmas ar izturību. Es kaut ko uzņemos, bet nevaru ilgstoši noturēt uzmanību un atdot visu pusceļā. ”
Neuztraucieties, es esmu tieši tāds pats. Es uzņemos projektu, nedaudz strādāju pie tā, zaudēju interesi un pāreju uz kaut ko citu. Un tad es zaudēju interesi par jaunu biznesu un pāreju uz kaut ko citu utt. Es apstājos un sāku tik bieži, ka nekad neesmu panākusi lielu progresu. Varbūt jūs jutāties tāpat.
Šī problēma man atgādina svarīgu mācību, ko es uzzināju vienā no tām treniņi.
Kāpēc motivācija ir tikai mīts
Todien uz sporta zāli ieradās treneris ar iespaidīgu karjeru. Viņš ir strādājis ar tūkstošiem slavenu sportistu, tostarp ar olimpiskajiem čempioniem. Mēs iepazināmies un sākām runāt par sevis pilnveidošanu. “Ar ko izcili sportisti atšķiras no pārējiem? Ko dara patiesi veiksmīgi cilvēki, ko lielākā daļa nedara?" Es jautāju.
Vispirms mans sarunu biedrs uzskaitīja gaidāmos faktorus: ģenētika, veiksme, talants. Bet tad viņš teica ļoti negaidītu frāzi: "Kādā brīdī tas viss ir saistīts ar spēju tikt galā ar garlaicību treniņa laikā, katru dienu veikt vienus un tos pašus vingrinājumus."
Šī atbilde mani pārsteidza, jo tas ir pavisam cits skatījums uz attieksmi pret darbu. Cilvēki bieži stāsta, cik satraukti viņi ir, strādājot pie savu mērķu sasniegšanas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir bizness, sports vai māksla, mēs bieži dzirdam: "Tas viss ir par aizrautību" vai "Jums vienkārši ir jāgrib gūt panākumus." Tā rezultātā daudzi cilvēki kļūst nomākti, kad viņi zaudē fokusu vai motivāciju, jo uzskata, ka tiem, kas ir sasnieguši Olimpa virsotni, ir neizsīkstošs kaisles krājums.
Taču treneris apliecināja, ka veiksmīgiem cilvēkiem, tāpat kā mums visiem, reizēm pietrūkst motivācijas. Atšķirība ir tāda, ka viņi atrod veidus, kā turpināt, neskatoties uz to, ka viņiem ir garlaicīgi.
Kā turpināt strādāt, kad paliek garlaicīgi
Ikviens var smagi strādāt, ja ir motivēts.
Kad es biju sportists, man patika ierasties uz treniņiem pēc lielas uzvaras. Un kuram gan tas nepatiktu? Treneris apmierināts, komanda tiek uzlādēta ar jauniem panākumiem, un jūs jūtaties tā, it kā jūs varētu uzvarēt pilnīgi jebkuru. Tagad, kad esmu uzņēmējs, man patīk, ja klientu skaits aug un viss iet labi. Pozitīvi rezultāti palīdz virzīties uz priekšu.
Bet ja jums ir garlaicīgi? Ja darbs nav viegls? Ja šķiet, ka neviens par tevi un taviem darbiem nerūp? Ja nesaņemat vēlamos rezultātus? Vai jūs varētu strādāt absolūtā tukšumā 10 gadus? Taču tieši spēja strādāt grūtos periodos visu maina.
Pārāk bieži domājam, ka mērķos svarīgākais ir rezultāts. Mēs definējam panākumus kā notikumu, ko var organizēt un pabeigt. Šeit ir daži izplatīti šāda veida domāšanas piemēri:
- Veselība: "Ja zaudēšu 5 kg, būšu formā."
- Bizness: "Ja mūsu uzņēmums saņems rakstu pazīstamā žurnālā, tas atrisinās visas mūsu problēmas."
- Māksla: "Ja mani darbi tiks izstādīti lielā galerijā, es kļūšu par cienītu mākslinieku."
Šie ir tikai daži no daudzajiem veidiem, kā samazināt panākumus līdz vienam notikumam. Ja uzmanīgi aplūkojat cilvēkus, kuri konsekventi sasniedz savus mērķus, jūs ievērosiet, ka tas nav saistīts ar noteiktiem notikumiem. Tas viss ir par atgriešanos procesam. Viņi iemīlas ikdienas darbā, nevis individuālajā rezultātā. Ironiski, bet tieši koncentrēšanās uz procesu ļauj mums pilnībā izbaudīt savas darbības augļus.
Ja vēlaties būt lielisks rakstnieks, bestsellera iegūšana noteikti ir laba lieta. Taču vienīgais veids, kā sasniegt šo rezultātu, ir mīlēt grāmatas rakstīšanas procesu.
Ja vēlaties, lai visa pasaule uzzinātu par jūsu uzņēmumu, iekļūt Forbes lapās būtu lieliski. Taču vienīgais veids, kā sasniegt šo rezultātu, ir mīlēt mārketinga procesu.
Ja vēlaties iegūt formu, var būt nepieciešams zaudēt 5 kg. Taču vienīgais veids, kā sasniegt šo rezultātu, ir mīlēt veselīgas ēšanas procesu un pastāvīgus treniņus.
Ja Tu gribi sasniegt iespaidīgi rezultāti jebkurā biznesā, jums ir jāmīl process ar visiem tā trūkumiem un garlaicīgiem elementiem. Jums ir jāmīl personības izaugsmes process un jākļūst par cilvēku, kurš dara darbu un nesapņo par rezultātiem.
Citiem vārdiem sakot, iemīlies garlaicībā. Iemīlieties atkārtošanā un pastāvīgā praksē. Iemīlies procesā, ko dari, un rezultāti parādīsies paši.
Izlasi arī🧐
- 9 padomi, kas palīdzēs jums mācīties pat tad, kad jums patiešām ir garlaicīgi
- Kā garlaicību pārvērst savā labā
- Kā atbrīvoties no garlaicības un kļūt par gudrāko cilvēku uzņēmumā