30. grūtniecības nedēļa: kas notiek ar mazuli un mammu - Lifehacker

Grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma sākums.

Teksta autors

Jūlija Ševčenko

Dzemdību speciālists-ginekologs un žurnālists.

Kā izskatās tavs bērns?

Auglis turpinās augt. Tagad tā garums ir vidēji 39,9 cm, bet svars ir 1,3 kg.

Bērns jau zina atvērts acis, fokusējieties un atšķiriet gaišo un tumšo. Pats labākais, ka viņš redz objektus, kas atrodas 20–25 cm attālumā. Bet viņš joprojām nevar sekot kustīgiem objektiem - šāda prasme parādās tikai 3 mēnešos.

Plāni pūkaini mati sāk izzust. Tomēr dažiem pilngadīgiem zīdaiņiem līdz piedzimšanas brīdim tie var palikt uz pleciem, muguras un ausīm. Bet vēlāk šī pūka vienalga izkritīs.

Lietas, kas jāatceras šajā posmā

• Sākas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums, lai vairāk laika varētu veltīt sev. Šis ir īstais laiks atpūtai, vienkāršu vingrinājumu veikšanai, mācībām grūtnieču grupā. Kāds jau sāk iepazīties ar to, kā pareizi uzvilkt autiņbiksītes vai valkāt slingu.
• Slikta veselība šajā periodā nav nekas neparasts. Vājums uztraucas arvien biežāk, un nogurums parādās arī pēc nelielas slodzes. Nav nepieciešams sevi piespiest kaut ko darīt, ja vēlaties atpūsties.
  instagram viewer