Kā spoguļneironi liek mums atkārtot pēc citiem un vai to var labot

Mēs automātiski smaidām, ieraugot priecīgas sejas, citu sabiedrībā patiesi smejamies pat par viduvējiem jokiem, neapzināti kopējam kāda cita runas manieri un pat emocijas.

Cilvēkam ir apbrīnojama mīmikas spēja un viņš to pastāvīgi izmanto. Un par to jums jāpateicas īpašām smadzeņu šūnām - spoguļneironiem.

Kas ir spoguļneironi

Spoguļneironi ir nervu šūnas, kas satrauktiDž. M. Kilners un R. N. Citronu. Ko mēs šobrīd zinām par spoguļneironiem / Pašreizējā bioloģija un kad mēs pārvietojamies paši, un kad mēs redzam vai dzirdam, kā citi to dara. To aktivizācijas procesā smadzenes it kā atdarina novēroto darbību - “izmēģinot” to sev.

Spoguļneironus vispirms atklāja makakos, bet vēlāk arī citās dzīvnieku sugās, tostarp grauzējos un putnos. Visi zīdītāji zināmā mērā kopē savu veidu, un tas ir ārkārtīgi svarīgi izdzīvošanai.

Cilvēka smadzenēs ir viss spoguļšūnu tīkls, izplatītsH. Džeons, S. Lī. No neironiem līdz sociālām būtnēm: īss pārskats par spoguļneironu sistēmas izpēti un tās sociāli psiholoģiskajām un psihiatriskajām sekām / Klīniskā psihofarmakoloģija un neirozinātne

saskaņā ar dažādām struktūrām, proti:

• premotorajā garozā, kas atbild par ķermeņa kustībām, to plānošanu un kontroli;
• temporālajā daivā, kas apstrādā dzirdes un vizuālos signālus;
• insula un cingulate garozā, kas atbild par empātija, emocijas, morāle un sociālā uztvere.

Tādējādi spoguļsistēma liek kopēt ne tikai muskuļu kustības, bet arī sarežģītus uzvedības aspektus.

Kāpēc mums ir vajadzīgi spoguļneironi?

Spoguļneironu tīkls palīdz mācīties no dzimšanas un visas dzīves garumā.

Apgūt noderīgas motoriskās prasmes

Ar spoguļneironu palīdzību premotorajā garozā, smadzenēs sinhronizējasH. Džeons, S. Lī no neironiem līdz sociālām būtnēm: īss pārskats par spoguļneironu sistēmas izpēti un tās sociāli psiholoģiskajām un psihiatriskajām sekām — PMC / Klīniskā psihofarmakoloģija Neirozinātne uztvere un darbība, kas ļauj efektīvi mācīties.

Tā, piemēram, mazulis atkārtojas smaidīt mamma, lai gan viņai nav ne jausmas, ko nozīmē šāda sejas muskuļu kustība un kāpēc tā ir vajadzīga.

Turklāt spoguļneironi satrauktiG. Rizolati, C. Siniaglia. Spoguļa mehānisms: smadzeņu darbības pamatprincips / Nature Reviews Neuroscience nevis uz kādu darbību, bet tikai uz to, kam ir mērķis un kas novedīs pie kāda rezultāta.

Piemēram, ja pērtiķis jau ir spēlējies ar papīru, lapas plīsuma skaņa aktivizē tā spoguļneironus. Ja šāda izklaide viņai nav pazīstama, čaukstēšana un sprakšķēšana paliks baltais troksnis, un sistēma klusēs.

Tas ir, smadzenes nekopē visu pēc kārtas, bet izolē to, kas kaut kā var noderēt. Tas padara mācību procesu vēl efektīvāku un izfiltrē nesvarīgus stimulus.

Lai saprastu citu cilvēku emocijas

Ar spoguļsistēmas palīdzību mēs mums ir iespējaH. Džeons, S. Lī. No neironiem līdz sociālajām būtnēm: īss pārskats par spoguļneironu sistēmas izpēti un tās sociāli psiholoģiskajām un psihiatriskajām sekām — PMC / Klīniskā psihofarmakoloģija Neirozinātne izpētīt cita cilvēka uzvedību "no iekšpuses": kopēt viņa ķermeņa stāvokli, žestus, balss toni un sejas izteiksmi un saprast, kā tas viss jūtas un ko tas nozīmē.

Šis mehānisms palīdz izrādīt empātiju – sajust to, ko piedzīvo cits cilvēks, kā arī mācīties pieņemtu sabiedrībā. morāles standarti un seko viņiem.

Pareizi funkcionējoša spoguļu sistēma ļauj mums efektīvi mijiedarboties ar citiem kopīga mērķa sasniegšanai un, pats galvenais, paredzēt viņu stāvokli un turpmākās darbības.

Lai stiprinātu attiecības starp cilvēkiem

Eksperimentu sērijā atklājaT. L. Šartrands, Dž. A. Bargh. Hameleona efekts: uztveres un uzvedības saikne un sociālā mijiedarbība / Personības un sociālās psiholoģijas žurnālska intervētājs klusi kopē intervējamos, viņš ne tikai izraisa viņos pozitīvākas sajūtas, bet arī palīdz noskaņoties uz altruisma vilni.

Deputāti, kuri kopumā tika nedaudz atdarināti jūtamaR. b. van Bērens, R. W. Holande, K. Kawakami. Mīmika un prosociālā uzvedība/psiholoģiskā zinātne vairāk tuvības ar citiem cilvēkiem un biežāk iesaistījās prosociālās darbībās.

Varbūt tāpēc neliela mīmika kā burtisks pasūtījuma atkārtojums palīdzR. b. van Bērens, R. W. Holande, dz. Stēnaerts. Mīmika uz naudu: imitācijas uzvedības sekas / Eksperimentālās sociālās psiholoģijas žurnāls viesmīles saņem vairāk padomi.

Vai spoguļu sistēma var kaitēt

Neskatoties uz to, ka spoguļneironi ir vienkārši nepieciešami normālai dzīvei, citu neapzināta kopēšana joprojām var būt kaitīga.

Piemēram, ja vecāki piekopj antisociālu dzīvesveidu, cieš no garīgiem traucējumiem vai atkarībām, bērns “atspoguļo” viņu neveselīgo uzvedību. Pieaugušie arī nemitīgi kopē viens otru, pārņemot citu cilvēku paradumus, runas veidu un pat noskaņojumu.

Tātad, ja garīgi vesels skolēns tiek ievietots hostelī ar depresīvs kaimiņš, pēc dažiem mēnešiem viņa noskaņojums kļūsS. A. L. Burčils, dzim. Viljams. Depresīvu koledžas studentu mijiedarbība ar saviem istabas biedriem: nav obligāti negatīva / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls daudz sliktāks nekā parasti. Pat negatīvas frāzes ziņu plūsmā var samazinātA. D. es Krāmers, Dž. E. Giljorijs, Dž. T. Henkoks. Eksperimentāli pierādījumi par masveida emocionālo izplatību, izmantojot sociālos tīklus / PNAS cilvēka emocionālais fons.

Sistēma var traucēt arī tiem, kuri cīnās ar sliktiem ieradumiem. Piemēram, cigarešu atkarīgo spoguļneironi satrauktiC. L. Dikers, P. D. Kīfabers, Dž. A. kaķēns. μ nomākums kā uztveres-motoriskās sistēmas aktivizēšanas indikators, izmantojot ar smēķēšanu saistītus signālus smēķētājiem / Psihofizioloģija reaģējot uz smēķēšanas ainām, kas var izraisīt sabrukumu un recidīvu.

Tātad smadzeņu spoguļtīkls patiešām var kaitēt, vismaz tad, ja jūs kopējat neveselīgu vidi.

Vai ir iespējams pārvarēt spoguļneironu ietekmi

Pret šo mehānismu nav iespējams un nevajag cīnīties, jo tas ir nepieciešams mācībām un socializācijai. Spoguļu sistēmas darbības traucējumi traucētU. M. Mehta, Dž. Thirthalli, R. Basavaraju. Samazināta spoguļneironu aktivitāte šizofrēnijas gadījumā un tās saistība ar prāta deficīta teoriju: pierādījumi no transkraniālās magnētiskās stimulācijas pētījuma / Šizofrēnijas biļetens izprast citu cilvēku emocijas, kas pieliek punktu normālai komunikācijai.

Tomēr jūs varat pasargāt sevi no iespējamā kaitējuma, izvēloties pareizo personu, kas atspoguļo spoguļattēlu. Jā, vienā eksperimentsR. b. Zajoncs, P. K. Adelmans, S. T. Mērfijs. Laulāto fiziskā izskata konverģence / Motivācija un emocijas atklāja, ka cilvēki, kuri ir precējušies ilgu laiku, pat ārēji kļūst līdzīgi viens otram. Ko mēs varam teikt par runu, uzvedību un domāšanas veidu.

Ja nevēlies pasauli redzēt drūmās krāsās, mazāk komunicē ar tiem, kuri sūdzas par dzīvi un vienmēr ir ar visu neapmierināti. Mēģiniet ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuru dzīvesveids un domas jums patīk.

Un tā kā mēs dzīvojam digitālajā laikmetā, filtrējiet ne tikai reālu komunikāciju, bet arī patērēto saturu. Atcerieties, ka, jo vairāk negatīvas krāsas ziņas jūs lasīsit, jo vairāk pasliktināsies jūsu garastāvoklis.