Bez kā jūs nevarat iztikt darba vietā - saka Lifehacker lasītāji
Literārs Mistrojums / / June 19, 2022
Ceļa krēsls, kāju šūpuļtīkls un ziedi.
«Paziņojiet man” ir rubrika mūsu lasītāju stāstiem. Katru nedēļu mēs uzsākam aptauju par kādu aktuālu tēmu un gaidām jūsu komentārus. Šodien publicējam vairākas idejas darba vietas organizēšanai.
1. «Ceļa krēsls. Man daudz jāstrādā pie datora. Kādā brīdī es pamanīju, ka šī iemesla dēļ mana mugura ir ļoti nogurusi. Ortopēds ieteica pirkt ceļa krēslskas samazina stresu uz mugurkaula. No virspuses tas izskatās dīvaini – mazliet atgādina šūpuļkrēslu, bet tiešām palīdz! Mana mugura un kakls sāp mazāk, tāpēc tagad manā darba vietā tā ir neaizstājama lieta.
2. «Ziedi! Tie padara telpu mājīgāku un paaugstina garastāvokli.
3. «Piezīmjdatora statīvs Palīdz aizsargāt datoru no pārkaršanas. Vajadzēja lieta».
4. «Tabula ir vissvarīgākā lieta darba vietā. Tiesa, tai vajadzētu ideāli piegulēt cilvēkam, lai mugura paliktu taisna. Saskaņā ar GOSTGOST 11015-93. Starpvalstu standarts. Studentu galdi. Veidi un funkcionālie izmēri., cilvēkiem, kuru augums ir 1,5 m vai vairāk, ideālās darba virsmas augstums ir 64 cm, no 1,65 - 70 cm, no 1,80 - 76 cm.
5. «Skaists fons. Bieži zvanu uz Zoom, un man ir svarīgi, lai kolēģi un partneri neredzētu “vecmāmiņas” tapetes, nobružātus dīvānus un izmētātas lietas.”
6. «Vadu turētāji, konteineri vai saites Tie palīdz uzturēt darba vietu kārtīgu un kārtīgu. Ir ērti līmlentakas ir piestiprināti pie galda.
7. «Korķa dēlis - uz viņa Es pievienoju ikdienas uzdevumu sarakstus, motivējošus citātus un draugu fotogrāfijas. Tas ir ļoti ērti, kad viss ir acu priekšā.
8. "Spilvens plaukstas locītavai palīdz novērst karpālā kanāla sindromu. Manai mammai tāds bija, un tas ir ļoti kaitinoši. Tāpēc cenšos izmantot viņa vienmēr".
9. «Šūpuļtīkls vai statīvs - ērti lietaizstiept kājas pēc smagas darba dienas vai tās laikā."
10. «Skatīties. Man ir ļoti grūti kontrolēt darbā pavadīto laiku. Sakarā ar to notiek otrreizēja pārstrāde. Tāpēc es nolēmu iegūt sevi galda pulkstenis "Viņi pīkst ik pēc 60 minūtēm un palīdz kontrolēt procesu."
11. «Puzle, salvetes un ūdens».
Tas ir viss! Pareizi sakārtojiet savu darba vietu un neaizmirstiet atpūsties. Un mēs atgriezīsimies ar jaunu stāstu izlasi tieši pēc nedēļas.
Izlasi arī🧐
- Kā sēdēt pie klēpjdatora, lai nesāp mugura
- Dienas treniņš: 5 vienkārši vingrinājumi mazinās sēdoša darba radīto kaitējumu
- No kurienes rodas karpālā kanāla sindroms un kā to ārstēt
Labākie nedēļas piedāvājumi: atlaides no AliExpress, Yandex Market un SberMegaMarket