Ko darīt, ja vasarā gurni berzē viens otru
Literārs Mistrojums / / June 17, 2022
Mēs apkopojām pārbaudītus dzīves veidus.
Kāpēc ir bīstami, ka gurni berzē viens pret otru
skrāpējumi attiecasE. Makmulens, D.J. Gavkrodžers. Fiziskā berze ir nepietiekami atzīta par kairinātāju, kas var izraisīt vai veicināt kontaktdermatītu / Britu dermatoloģijas žurnāls saskarties ar dermatītu.
Ar pastāvīgu kairinājumu parādāsKairinošs kontaktdermatīts / DermNet NZ:
- tūska;
- apsārtums;
- sāpes;
- dažreiz raudoši izvirdumi.
Bojāta āda vairs nevar aizsargāt pret kaitīgiem mikroorganismiem. Tāpēc brūces var kļūt iekaisušas un pat pūžņot. Un pēc atveseļošanās var palikt tumši plankumi - pēc iekaisuma hiperpigmentācija.
Kā karstumā izvairīties no gurnu kairinājuma
Jūs varat izmantot kosmētiku, apakšveļu vai īpašus fiziskos vingrinājumus.
Pulverējiet kājas
Tas absorbē lieko mitrumu un samazina virsmu berzi, tādējādi pasargājot no kairinājuma. Tāpēc mēģiniet pieteiktiesĀdas berze / Medline Plus Nacionālais veselības institūts bērnu pulveris vai talka pulveris uz iekšējām augšstilbiem.
Šīs metodes trūkumi ir tādi, ka pulveris ātri nolietojas un drūp, kā arī var notraipīt drēbes.
Ko pirkt
- Ķermeņa pūderis ICT Professional, 460 rubļi →
- Bērnu pulveris no Johnson's Baby, 399 rubļi →
- Bērnu pulveris no Inseense, 156 rubļi →
Ieeļļojiet berzes vietas ar vazelīnu
Vēl viens veids samazinātĀdas berze / Medline Plus Nacionālais veselības institūts berze - izmantojiet kosmētisko vazelīnu. Tas neiekļūst ādā, bet izveido plānu plēvi, kas aizsargā augšstilbu virsmu.
Vazelīns paliek uz ādas ilgāk nekā pulveris, bet ne visu dienu. Turklāt tas var palikt arī uz drēbēm.
Ko pirkt
- Vazelīns rokām un ķermenim no Medicalfort, 247 rubļi →
- Bērnu vazelīns no Medicalfort, 247 rubļi →
Izmantojiet pretsviedru līdzekli
Viņš samazināsies svīšana un saglabās jūs sausu stundām - tas pasargās no berzes. Piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm. Īpaši ērti ir izmantot opciju kociņā.
Ja izvairāties no pretsviedru līdzekļiem, jo tiek baumots, ka toksiskas vielas iekļūst asinīs un limfmezglos, kur tās uzkrājas un izraisa audzēju augšanu, tad neuztraucieties. Patiešām, jau vairākus gadus šis viltojums ir aktīvi izplatīts sociālajos tīklos, taču zinātnieki to jau ir izdarījuši atspēkojaPretsviedru līdzekļi un krūts vēža risks / Amerikas vēža biedrība.
Bet pretsviedru līdzekļi var kairināt ādu, ja skrāpējumi jau ir tur: tā saspiedīs. Tāpēc jums jābūt uzmanīgiem, uzklājot tos uz bojātajām vietām.
Ko pirkt
- Dezodorants-pretsviedru līdzeklis Arm&Hammer, 790 rubļi →
- Dezodorants-pretsviedru līdzeklis Lady Speed Stick, 439 rubļi →
- Dezodorants-pretsviedru līdzeklis Rexona, 332 rubļi →
Uzklājiet skrējēja produktu
Skrāpējumi ir nopietna problēma skrējējiem, riteņbraucējiem, triatlonistiem un citiem sportistiem. Viņi daudz laika pavada karstumā un pārvietojas lielā ātrumā, tāpēc viņi var ļoti spēcīgi izdzēst dažus apgabalus.
Viņiem ir izstrādāti īpaši preparāti, kurus ir ērti lietot. Tie ātri uzsūcas, nenotraipa drēbes un veido sausu, neredzamu, mitrumizturīgu slāni uz ādas, kas iztur lielas slodzes un saglabājas uz ādas visu dienu.
Ko pirkt
- Stick no varžacīm un skrāpējumiem no KineXib, 570 rubļi →
Valkājiet īpašu apakšveļu
Sportam ir piemēroti kompresijas šorti un legingi. Papildus uzlabošanai sporta sniegums un mikrotraumu profilaksei, tie palīdzēs arī pret skrāpējumiem.
Pantalonus agrāk valkāja zem ikdienas svārkiem. Tagad daži veikali piedāvā modernus modeļus, taču ne visi vēlas koncentrēties uz apakšveļu.
Visneuzkrītošākā iespēja ir bandaletes. Tās ir divas platas auduma sloksnes, kas tiek nēsātas uz gurniem un novērš berzi. Jūs varat tos atrast apakšveļas veikalos vai izgatavot pats, nogriežot zeķēm no augšas.
Ko pirkt
- Kompresijas legingi no Vansydical, 1 266 rubļi →
- Ādas krāsas kompresijas legingi, 1086 rubļi →
- Kompresijas šorti no Tixon, 1700 rubļi →
- Kompresijas šorti no Vansydical, 1 483 rubļi →
- Kompresijas bikses ar mežģīņu rakstu, 1530 rubļi →
- Miesas krāsas lentes, 599 rubļi →
- Melnas bandāles, 950 rubļi →
Mēģiniet zaudēt svaru
Cilvēkiem ar lieko svaru zemādas tauku dēļ palielināsAptaukošanās un āda / DermNet NZ ādas virsma. Attiecīgi mainās tauku un sviedru dziedzeru skaits, un krokas kļūst lielākas. Mitruma un berzes dēļ tajās rodas skrāpējumi un autiņbiksīšu izsitumi. Tāpēc liekais svars ir riska faktors, un svara zaudēšana kādam var palīdzēt.
Taču berzes virsmas ir problēma gan slaidām sievietēm, gan sportistēm. Tas var būt šaurā iegurnī, bet noapaļotos gurnos, kā arī uzpūstos muskuļos. Tāpēc šī metode nav piemērota visiem.
Veiciet īpašus vingrinājumus
Zaudēt svaru jebkurā konkrētā vietā nav iespējams. Bet dažreiz gurni šķietLipoedēma/NHS liels zemādas tauku tūskas dēļ, nevis liels zemādas tauku daudzums. To sauc par lipedēmu.
Šajā gadījumā papildus veselīgam dzīvesveidam palīdzēs īpaši vingrinājumi. uzlabotVingrojuma ieguvums / Lipoedema UK limfas aizplūšana. Piemēram, joga, riteņbraukšana, peldēšana, miofasciālā atbrīvošanās un citi.
Izlasi arī🧐
- No kurienes rodas kārpas un kā no tām atbrīvoties
- Kas ir ekzēma, kas tā ir un kā to ārstēt
- No kurienes rodas blaugznas un kā no tām atbrīvoties
Labākie nedēļas piedāvājumi: atlaides no AliExpress, Yandex Market un SberMegaMarket
22 Krievijas zīmoli ar smaržīgu, relaksējošu un vienkārši skaistu vannas kosmētiku