Kā atradināt bērnu no rokām bez lieka stresa

Vai atrašanās rokās var kaitēt jūsu mazulim?

Fizisks kontakts ar vecāku vai citu pieaugušo, kurš rūpējies par bērnu, ir likumsakarīgs nepieciešamsA. E. Bigelow. Būt un turēt: fiziskā kontakta ietekme uz zīdaiņiem un viņu aprūpētājiem / Zīdaiņu uzvedība un attīstība jebkurš mazulis. Bērns blakus mātei gulēt mierīgiH. Norholts. Pieķeršanās sakņu pārskatīšana: pārskats par bioloģisko un psiholoģisko ietekmi, ko rada mātes saskare ar ādu un pilngadīgu zīdaiņu nēsāšana / Zīdaiņu uzvedība un attīstībalabāk regulē ķermeņa temperatūru un pārvaldaEsposito, G., Yoshida, S., Ohnishi, R., Tsuneoka, Y., Rostagno, M. D. C., Yokota, S. u.c. (2013). Zīdaiņu nomierinošas reakcijas mātes nēsāšanas laikā cilvēkiem un pelēm / Current Biology ar stresu.

Pirmajā dzīves gadā bieža uzturēšanās kopā ar māti palīdzE. Anisfelds, V. Kaspers, M. nozyce. Vai zīdaiņa nēsāšana veicina pieķeršanos? Eksperimentāls pētījums par palielināta fiziskā kontakta ietekmi uz pieķeršanās attīstību / Bērna attīstība veido drošu pielikuma veidu. Šīs ir veselīgas attiecības, kurās mazulis nav ļoti uztraucies mātes prombūtnē un priecājas par viņas atgriešanos.

Fiziskā kontakta trūkums palielina risku attīstīt nemierīgu-izvairīgu pieķeršanos, kas nākotnē var rezultātā rodas grūtības izteikt emocijas, dažādas psiholoģiskas problēmas un nespēja saglabāt veselību attiecības. Tāpēc jūs nevarat baidīties audzināt "manuālu" mazuli.

Kad jūs varat sākt mazuļa atšķiršanu?

Ksenija Nesjutina saka, ka, kad bērnam ir 6-8 mēneši, māte var sākt doties prom uz savu biznesu. Tajā pašā laikā mazulis jāatstāj pie pieaugušā, kuru viņš labi pazīst - piemēram, ar radinieks vai aukle.

Ir vērts sākt ar 30 minūtēm un pēc tam pakāpeniski palielināt prombūtnes laiku. Līdz gada vecumam bērns jau var palikt bez mammas uz 4-5 stundām 1-2 reizes nedēļā.

Īslaicīgas prombūtnes noderēs vecākam, kurš var doties savās darīšanās un atpūsties no bērna kopšanas, un tajā pašā laikā netraumēt mazuli.

Ap šo laiku jūs varat sākt neņemt bērnu pēc pieprasījuma.

Kā atradināt bērnu no rokām bez papildu stresa

Būs nepieciešama liela pacietība un izsmalcinātība, lai atšķiršana tiktu veikta sekmīgi. Gatavojieties dzirdēt mazuļa raudāšanu, daudz un mierīgi runāt un izrādīt empātiju.

Koncentrējieties uz savu biznesu

Ksenija Nesjutina saka, ka, atšķirot no rokām, ir svarīgi novirzīt uzmanību uz saviem uzdevumiem, nevis veidot visu atbilstoši mazuļa vajadzībām.

Piemēram, ja mamma ir aizņemta - griež sīpolus vai mēģina piekārt aizkarus - un bērns lūdz, lai viņu tur, vispirms varat pabeigt darbu un tikai tad atbildēt uz viņa prasībām. Visticamāk, sākumā viņš aktīvi un skaļi protestēs pret gaidām. Ir svarīgi šādus mirkļus pavadīt mierīgi un bez liekas ažiotāžas. Nekliedziet uz bērnu, nebarojiet viņu un neignorējiet viņu. Manifests empātija.

Iedomājieties, kā viņš vēlas būt rokās un cik grūti ir gaidīt, jo gadu vecam mazulim 10 minūtes ir mūžība.

Mierīgi paskaidrojiet bērnam, ka šobrīd nevarat viņu paņemt rokās, jo esat aizņemts, bet, tiklīdz izdarīsiet savu darbu, viņš dabūs to, ko vēlas. Laika gaitā viņš iemācīsies vieglāk reaģēt uz šādu kavēšanos.

Ksenija Nesjutina īpaši neiesaka atstāt bērnu vienu vai nepievērst viņam uzmanību, līdz viņš nomierinās. Tas var būt papildu stress gan mammai, gan mazulim, kurš nesaprot, kāpēc pēkšņi kļuva vienaldzīgs un nereaģē uz viņa aicinājumu.

Māciet bērnam nomierināties emocionāli, nevis fiziski

Dažas mātes pierod bērnu mierināt tikai ar fiziska kontakta palīdzību. Viņi automātiski paņem mazuli rokās, pat nedomājot par to, kāpēc viņš ir satraukts, un nemēģinot viņu nomierināt ar vārdiem vai līdzjūtības izpausmēm.

Mazuļiem mammas rokas ir vienīgais veids, kā justies labāk, taču var pietikt ar vecākiem bērniem viņas klātbūtne, saruna un minimāls fiziskais kontakts - piemēram, nevis spēcīgi apskāvieni, bet glāstīšana plecu.

Neapgūstot tos, bērns diez vai nomierināsies bez mātes, un viņa ne vienmēr būs blakus.

Pakāpeniski ieviesiet jaunus stresa mazināšanas veidus. Piemēram, ja bērns nevis sitis, bet dusmojies uz rotaļlietu, mēģiniet vispirms ar viņu sarunāties, mierinot ar vārdiem un izrādot līdzjūtību.

Šeit ir svarīgi nevis izlikties, bet gan patiesi just līdzi bērnam. Ir skaidrs, ka tādas bērnu problēmas kā spītīga piramīda jums šķiet nenozīmīgas un pat smieklīgas, taču jūs noteikti varat atrodi līdzīgas emocijas sevī, ja atceries, cik ilgi pagāja skapja salikšana vai nejauši nokrita uz grīdas svaigi pagatavotu kūka.

Izprotiet, kā jūtas jūsu bērns, un atrodiet pareizos vārdus, lai viņu atbalstītu. Tas liek pamatu attīstībai emocionālā inteliģencespēja pārvaldīt savas jūtas un tikt galā ar ikdienas stresu.

Bet tajā pašā laikā nelieciet stingrus ierobežojumus apskāvieniem un pieskārieniem. Ja bērns ir fiziski ievainots vai slims, viņa paņemšana ir visdabiskākā rīcība, un tas nekaitēs jūsu audzināšanai vai attiecībām.