44 mazi ieradumi, kas nesīs lielus rezultātus
Literārs Mistrojums / / April 23, 2022
Un tas prasīs diezgan daudz laika.
Apzināti un zemapziņas ieradumi veido mūsu ikdienu. Viņi nosaka, kā mēs pavadām savu laiku, un lēnām kļūst par dzīvesveidu. Vienkāršu darbību atkārtošana var to būtiski mainīt uz labo pusi ļoti īsā laikā. No pirmā acu uzmetiena tie šķiet nenozīmīgi, taču to ietekme neliks jums gaidīt.
1. Mosties agri. Ja jums tas šķiet grūti, atrodiet tam labu iemeslu.
2. Vingrojiet vismaz 3-5 reizes nedēļā 20 minūtes.
3. Katru dienu pavadiet laiku ārā. Arī īsa ātra pastaiga ir piemērota.
4. Katru dienu izlasiet vismaz vienu savas iecienītākās grāmatas lappusi.
5. Rīkojies, nedomā. Iedvesmojies no uzņēmuma Estée Lauder dibinātāja citāta: "Es nekad neesmu sapņojis par panākumiem, es strādāju, lai tos sasniegtu."
6. Lasot veiciet piezīmes labas grāmatas.
7. Lai skaidri domātu, veltiet laiku domāšanai un ejiet vienatnē.
8. Nesatiecieties ar cilvēkiem, kuri izceļ tevī slikto.
9. Pievienojiet savam grafikam pārtraukumus, lai "atsāknētu" smadzenes un palīdzētu tām veikt smago darbu.
10. Pārlasi klasiku. Jūs, iespējams, daudz ko palaidāt garām pirmajā reizē.
11. Nav saīsnes. Strādājiet smagi un sviniet nelielas uzvaras.
12. Veltiet laiku, lai sagatavotos izaicinājumiem, kurus gaidāt tuvākajā nākotnē.
13. Lai nomierinātu prātu, mēģiniet biežāk sajust sevi šeit un tagad.
14. Saglabājiet "gudrības dienasgrāmatu" un ierakstiet tajā svarīgas dzīves mācības.
15. Domājiet par procesu, nevis mērķi.
16. Neticiet savai atmiņai. Pierakstiet visu, ko vēlaties atcerēties.
17. Sadaliet lielus projektus daļās un koncentrējieties uz maziem uzdevumiem.
18. Skatieties, kur pavadāt savu laiku, tāpat kā skatieties, kur tērējat savu naudu.
19. Kad atrodat labu grāmatu, lasiet to lēnām.
20. Ieguldiet gandrīz katru mēnesi, vismaz nedaudz.
21. Lai kur jūs atrastos, esiet tur pilnībā.
22. Nav neveiksmju, ir tikai konsekventas mācības. Nebaidieties pārvērst savu dzīvi drosmīgā piedzīvojumā. Neatturieties un esiet atjautīgs.
23. Atrodiet ar darbu nesaistītas aktivitātes un veltiet tām laiku.
24. Pārskatiet savu uzskatiemja tie tev vairs neder.
25. Analizējiet savas darbības un dariet to, kas darbojas ar dubultu uzcītību.
26. Mainiet "ideāls" uz "pietiekami labs".
27. Veiciet prāta izgāztuves vingrinājumu, lai atbrīvotu prātu no visa liekā. Tas ir vienkārši: 5-10 minūtes pierakstiet visu, kas ienāk prātā.
28. Saglabājiet dienasgrāmatu.
29. Lai katru dienu būtu produktīvs, strādājiet ar savu ķermeni, nevis pret to.
30. Necenties izpatikt visiem. Citādi kādu dienu tas tevi salauzīs.
31. Pavadiet vakarus vienatnē, lai noteiktu rītdienas prioritāti.
32. Tiecieties pēc labklājības, nevis pēc ārišķīgas labklājības. Tas atbrīvos jūsu dienas un padarīs jūs par īstās bagātības - laika krājuma - īpašnieku.
33. Pievērsiet uzmanību procesiem, sistēmām un paradumiem, nevis rezultātam.
34. Parūpējies par sevi – tas nav egoisms.
35. Bieži atgādiniet sev, ka jūs neesat tas pats, kas jūsu karjera. Atrodi sevi – tas dod spēku un dod spēku.
36. Katru rītu saklāj savu gultu. Tas var mazināt stresu.
37. Grupējiet līdzīgus uzdevumus, ja vēlaties paveikt vairāk.
38. Aktīvi novērsiet traucējošos faktorus, lai uzlabotu koncentrēšanos un koncentrēties uz darbu.
39. Nepārtrauciet plānot. Tas ir svarīgi jūsu nākotnes versijai. Iepriekšējā versija jau ir vēsture. Laid viņu vaļā.
40. Saglabājiet savu prātu atvērtu un katru dienu apgūstiet jaunas lietas. Šim nolūkam izmantojiet pārtraukumus.
41. Jums ne vienmēr būs pilnīga taisnība. Izaiciniet savus pieņēmumus.
42. Apgūstiet prasmes, kas padarīs jūs par neaizstājamu cilvēku nākotnē.
43. Izveidojiet sarakstu ar visu, ko vēlaties uzzināt, taču izvēlieties rūpīgi.
44. Neatkarīgi no tā, kam izvēlaties tērēt savu laiku, pajautājiet sev: "Vai tam būs nozīme pēc dienas, nedēļas, mēneša vai gada?"
Izlasi arī🧐
- 203 ieradumi, kas padarīs dzīvi labāku
- Kā aizstāt sliktos ēšanas paradumus ar labiem
- 5 mīti, kas neļauj mums veidot labus ieradumus