Vai ir iespējams pateikt mīļotajam, ka viņš neizskatās labi
Literārs Mistrojums / / February 21, 2022
Vairumā gadījumu labāk to nedarīt. Bet ir nianses.
Šķiet, ka civilizētā pasaule ir piekritusi, ka cilvēka ķermenis ir viņa darīšana. Tāpēc, stāstot nepazīstamiem cilvēkiem, ka uzskatāt viņu frizūru par neveiksmīgu un degunu par neglītu, nav tā vērts. Raksti zem bildēm internetā, ja arī neviens neprasīja viedokli. Pats fakts, ka viņi ievietoja šīs bildes publiskai apskatei, nedod šādu atļauju.
Taču attiecībās ar mīļajiem viss nav tik vienkārši. Bieži šķiet: “Es novēlu jums labu, es gribu palīdzēt. Kurš gan cits viņam vai viņai pateiks, ka tas viss ir briesmīgi? Ja viņš izmetīs savu stulbo džemperi, ja viņa sāks krāsot uzacis, tad dzīve kļūs labāka. Kopumā pārliecināt sevi, ka draugam vai mīļotajam var pateikt jebko, ir pavisam vienkārši. Bet vai tā ir? Mēs strādājam ar psihologiem.
Saprotiet, kāpēc vēlaties runāt
Šeit ir svarīgi savaldīt pirmo impulsu “novēlu viņam labu” un iedziļināties.
Irina Baburina
Psihologs.
Aiz katras mūsu darbības vienmēr slēpjas pozitīvs nodoms. Bet neapzināti tas ir vērsts galvenokārt uz sevi.
Pirms “panākt un darīt labu”, jums jāuzdod sev jautājums: “Kāda vajadzība es aizvēršu, ja teikšu mīļotajam, ka viņš izskatās slikti? Ja jūs godīgi ieklausīsities sevī, jums būs vienalga draugs.
Var būt vairāki iemesli.
Personiskās problēmas
Tas nav gadījums, kad jūs nevarat redzēt staru savā acī. Gluži pretēji, jūsu pašu baļķis tik ļoti traucē, ka jūs to pamanāt burtiski visur.
Piemēram, cilvēks guva vārtus vairākus kilogramus un neapmierināts ar savu figūru. Tas viņu kaitina, lai gan nepietiek, lai kaut ko darītu lietas labā. Bet viņš sāk pievērst lielu uzmanību apkārtējo ķermeņiem. Viņa paziņām tādu problēmu nav – viņuprāt. Bet mūsu varonis ir neizpratnē: kā viņi var dzīvot mierā un nemēģināt neko mainīt? Viņš arī uztraucas. Tāpēc arī viņiem vajadzētu. Viņi vienkārši vēl nav pamanījuši, ka viņiem ir problēma. Mums par to viņiem jāpastāsta, pirms nav par vēlu!
Poļina Poļakova
Psihologs.
Bieži gadās, ka mūsu neatrisinātās problēmas psihe izspiež no apziņas zonas zemapziņā, un tur tās mērogojas un pieaug. Nozīme ir tāda, ka viņi pastāvīgi parādās fonā, cerot, ka mēs agrāk vai vēlāk ar tiem tiksim galā.
Un, ja mēs šo jautājumu neatrisinām, tad uzdevums izvēršas negaidītā veidā: mums šķiet, ka izskats ir nepilnīgs nevis mūsu, bet mīļotā. Šādā situācijā vēlamies labot, mainīt, uzlabot un pārtaisīt kāda cita izskatu. Tas ir, diezgan bieži mēs vienkārši projicējam neapmierinātību ar savu izskatu uz citu.
Vēlme pielāgot cilvēku savai gaumei
Katram no mums ir savs priekšstats par skaistumu. Un tas vispār ir normāli – ja vien nesākam citus iedzīt savas gaumes rāmjos.
Jeļena Masolova
Psihologs, geštaltterapeits.
Sāksim ar to, ka jebkurš "slikti izskatās" ir subjektīvs vērtējums. Pirmkārt, jēdziens "slikts" katram ir atšķirīgs. Un tas, kas tev nepatīk, obligāti nenozīmē, ka man tas nepatīk. Otrkārt, vērtējuma sniegšana otram cilvēkam, it īpaši tuvam, ir emocionāla agresija. Jo, uzņemoties šīs tiesības, mēs nonākam pozīcijā no augšas.
Piemēram, cilvēkam patīk meitenes ar gariem matiem. Tomēr tas nenozīmē, ka viņš var pateikt sievietēm ar īsiem matiem, ka viņu frizūra viņas izkropļo neatkarīgi no tā, cik tuvu viņas atrodas. Jo jebkuri mati faktiskiuz kuriem tie aug. Un tādiem komentāriem nav nekāda sakara ar rūpēm.
Pjotrs Galigabarovs
Praktizējošs psihologs, Kognitīvās uzvedības psihoterapijas asociācijas biedrs.
Ja mīļotais cilvēks sākotnēji izskatījās tāpat kā tagad, tad rodas jautājums par jūsu līdzjūtības patiesumu. Vai pieņēmi to tādu, kāds tas ir, vai arī gaidīji brīdi, kad sāksi labot sevi un citu viedokļus? Šī ir iespēja padomāt par jūsu attiecību būtību, vai jums tās ir vajadzīgas un kāpēc.
pašu rūpes
Dažkārt mēdzam uzvesties kā gudrā Elza no tāda paša nosaukuma pasakas. Tajā meitene nokāpa pagrabā, ieraudzīja kapli un krita histērijā. Viņa iedomājās, kā viņa apprecēsies, dzemdēs bērnu, izaugs, ieies pagrabā - un tur kaplis viņu nogalinās. Tāpēc mēs arī izdomājam traģisku notikumu attīstību un cenšamies to sagraut.
Pieņemsim, ka jauns vīrietis uztetovējas redzamā vietā. Katru reizi, kad viņa māte ierauga zīmējumu uz ķermeņa, viņa sāk vaimanāt, kas tā par deformāciju un sūta to tetovējumu noņemšana. Viņa ir noraizējusies: pēkšņi kādu dienu viņš nolemj strādāt civildienestā, bet tāpēc viņu darbā nepieņems. Taču puisis jau veido veiksmīgu karjeru un ir apmierināts ar saviem tetovējumiem. Un visas nelaimes pastāv mātes galvā.
Un pat tad, ja problēma nav tik tālu, tuvi cilvēki ir tuvi, jo viņu labklājība padara mūsu dzīvi laimīgāku un mierīgāku.
Kā uzzināt, vai ir vērts kaut ko pateikt
Mēs analizējām iemeslus, un kļuva skaidrs, ka vairumā gadījumu nav vērts novērtēt citas personas izskatu, pat ja tas ir tuvu. Ja viņš nav vampīrs, tad viņš atspoguļojas spogulī. Un viņš ir vai nu apmierināts ar to, ko viņš tur redz. Vai nu viņam tas nepatīk, bet tad viņš zina, ka viņam ir problēmas. Ameriku ar saviem komentāriem neatvērsi, bet aizvainot vari.
Tomēr ir gadījumi, kad jūs varat izteikties, bet ar piesardzību (kā to izdarīt, mēs analizēsim tālāk).
Ja jums jautā
Protams, ir dažas sociālās spēles, kurās cilvēks uzdod jautājumu un sagaida tikai vienu konkrētu atbildi. Tāpat kā dialogs "Man kļuva labāk?" "Kas tu esi, tu izskaties lieliski." Bet jums tas nav jāspēlē. Ja cilvēku interesē tavs viedoklis, vari runāt godīgi (bet tomēr delikāti!).
Ja pastāv reālas briesmas
Šeit svarīgi ļoti rūpīgi pārdomāt, vai ar mīļoto cilvēku tiešām kaut kas nav kārtībā. Piemēram, cilvēks kaut kur lasījis, ka liekais svars ir bīstams veselībai. Un tagad viņš zāģē mājsaimniecību, kas sver 70 kilogramus ar 170 centimetru augstumu. Bet viņa upuris var neatbilst glancētajiem standartiem, bet gan viņa ķermeņa masas indekss labi. Tas ir, no medicīniskā viedokļa šajā ziņā nekas neapdraud cilvēku.
Ja defekts ir tikko parādījies un to ir viegli novērst
Protams, apspriežot komentāru pieļaujamību par kāda cita izskatu, mēs nedomājam gadījumus, kad cilvēkam zobos iesprūduši pētersīļi vai viņš sasmērējas uz krīta sienas. Šajā gadījumā ir normāli pievērst uzmanību situācijai.
Kā delikāti izteikt savu viedokli
Acīmredzot tādas iespējas kā “Uh, nu, tavas bikses ir neglītas!” vai "Kas tev ar seju?" nav piemēroti. Ir diezgan viegli saprast, ko nevajadzētu darīt. Rūpīgi noformulēt komentāru ir daudz grūtāk.
Izvēlieties "I-Position"
Runājiet nevis par cilvēka izskatu, bet gan par savu trauksmi. Piemēram, tā vietā, lai “Oho, tev ir zilumi zem acīm, vai domājat kaut ko darīt lietas labā?” Jūs varat teikt: “Es redzu, ka tu izskaties noguris. Vai tev viss kārtībā?"
Poļina Poļakova
Psihologs.
To ir vērts darīt, lai tavi vārdi neizklausītos pēc vērtību sprieduma, bet gan kā gādīga piezīme un bažas. Galu galā ikvienam ir prieks saprast, ka viņi novēl viņam labu, un nesapņo par viņa pārtaisīšanu.
Varat pārbaudīt ar mīļoto, mēģināt noskaidrot, kas ar viņu notiek. Kāpēc viņš izskatās šādi? Kādas darbības, faktori, domas to izraisīja? Vai viņš ir apmierināts ar savu izskatu? Vai jūs uztraucaties? Un tikai pēc tam izteikt viedokli par šo lietu. Iespējams, persona jutīs, ka jūs patiešām piedzīvojat, un dalīsies visdziļākajā.
Likmes uz racionālo, nevis emocionālo
Teiksim, cilvēks mēģina atrast darbu advokātu birojā, bet viņam tas neizdodas. Jums šķiet, ka neveiksmes iemesls ir viņa izskats. Sabiedrības prātā jurists izskatās konservatīvs. Ja pretendentam ir zili mati un pīrsings degunā viņa potenciālo darba devēju skaits ir krasi samazināts.
Šajā gadījumā varat izveidot komentāru par to, ka izskats attālina cilvēku no mērķiem. Tātad jūs neapvainojat viņu un viņa izvēli. Jūs tikai parādāt, ka tas var neatbilst dažiem sabiedrības priekšstatiem.
Svarīgi: joprojām ir vērts runāt, ja jūsu sarunu biedrs par kaut ko uztraucas. Ja viņa izskats atšķiras no vispārpieņemtajiem standartiem, bet viņam tas viss ir kārtībā (vai viņš to sasniedza), tas mūs atgriež pie pirmā jautājuma: kāpēc jums tas rūp?
Esiet gatavs palīdzēt ne tikai ar vārdiem, bet arī ar darbiem
Gadās, ka cilvēks pats nav apmierināts ar dažām sava izskata iezīmēm, bet ar tām neko nedara.
Poļina Poļakova
Psihologs.
Var būt daudz iemeslu. Piemēram, skatoties spogulī un redzot kādas problēmas, viņš vienkārši baidās apmeklēt ārstu, dziļi ieskatīties sevī vai atzīties, ka ir slikti. Varbūt viņš ir pārņemts ar citām lietām, kur nav vietas viņa paša stāvoklim un izskatam. Šeit ir svarīgi palīdzēt mīļotajam spert nākamo soli, kuru viņš neuzdrošinājās spert.
Piedāvājiet pierakstīties pie ārsta un apsoliet doties viņam līdzi. Sēdiet kopā ar bērnu, kamēr vecāki mierīgi ēd, mazgājas un guļ. Un vienkārši esiet uzmanīgāks pret citu vajadzībām.
Pjotrs Galigabarovs
Praktizējošs psihologs, Kognitīvās uzvedības psihoterapijas asociācijas biedrs.
Situācijā, kad cilvēks ir atteicies no sevis, palaists, vispirms vajadzētu pievērst uzmanību viņa emocionālajam stāvoklim. Bieži vien pēc nopietnu attiecību zaudēšanas, smaga stresa cilvēki pārstāj par sevi rūpēties. Palīdzi pārdzīvot grūtu periodu, varbūt vienkārši klausoties, spiežot uz darbību, gūstot dzīves priekus.
Patiesās bažas nav teikt: "Jums ir problēma, risiniet to." Tas ir, lai parādītu: "Ja jums ir grūtības, sazinieties ar mani, mēs tās atrisināsim kopā."
Izlasi arī🧐
- Kas ir ķermeņa kaunināšana un kāpēc tas ir slikti?
- 5 izskata "trūkumi", kas nav jāslēpj
- Kā atbrīvoties no obsesīvās vēlmes kontrolēt savu izskatu