Cik ilgi tas veic, lai kļūtu par pro vai mācība no viena vijole

Kāds domā, ka, lai kļūtu par patiesi profesionāli savā jomā, jums ir nepieciešams veltīt dažas 10000 stundas. Kāds domā, ka tas ir diezgan pietiekami, 4 stundas dienā, bet citi praktizē visā dzīvē, dodot iemeslu vairāk nekā pusi no sava laika, un nekad vairs to darīt, jo nav pilnība limits.

Mēs esam neizpratnē un plosītos starp vēlmi kļūt par pro, un, no otras puses no mūsu dzīves, kas ietver atpūtu, prieku, draugiem un ģimeni. Vai ir iespējams atrast savu līdzsvaru un baudīt dzīvi pilnībā, bez sajūta nožēla par to, ka viena no daļām, mūsu dzīves ir ciešanas? Vai pastāv vidusceļu, vai tas ir tikai leģenda, izgudroja treneri solīt klientiem sasniegt sapni un pelnīt naudu? Varbūt punkts ir tas, ka mēs vienkārši nezinām, kā praktizēt labi?

© photo

Noa Kageymy, psihologs un vijolnieks, ir aizgājuši meklējot vidusce 23 gadiem.

Noah iemācījies spēlēt vijoli, jo divu gadu vecumā, un visā viņa karjeras viņš spīdzināja vienu jautājumu - vai viņš praktizē pietiekami, lai sasniegtu virsotni savas prasmes? Viņš pētīja rakstus, kuros mūziķi un citi cilvēki mākslas no visas pasaules dalījās savā pieredzē.

Ko darīt liels?

Rubinstein vienā no savām intervijām viņš teica, ka viņš uzskatīja 4:00 optimālu laiku praktizēt katru dienu. Ja jums ir nepieciešams vairāk laika, lai sasniegtu maksimumu, tad jūs vienkārši dara kaut ko nepareizi.

Leopold Auer Domāja, ka vilcienu pirkstus, jums ir nepieciešams visu dienu. Ja jūs apmācīt savu prātu, jums būs iespēja satikt un 1,5 stundas.

Heifetz Viņš uzskatīja, ka, lai sasniegtu augstu prasmju līmeni par vidējo pietiekami, un 3 stundas dienā. Viņš to dara, un lapas viņš pats personīgi svētdien pilnīgai relaksācijai.

Noa domāja, ka viņa četras stundas dienā, ir pietiekami, un atviegloti. Bet tad viņš dzirdēja par darbu Dr. Anders Eriksson.

Bet psihologi saka, ka?

Dr Eriksson pētījums kļuva par pamatu "noteikumi par 10 000 stundām", saskaņā ar kuru, lai kļūtu virtuozi, mūziķi aizņem aptuveni 15-25 gadi. Skaitļi ir diezgan biedējoši. Tik daudz tā, ka mums trūkst viens ļoti svarīgs faktors šajā vienādojumā.

Ir īpaša veida prakse, kas tiek saukta par "apzināta prakse", un ka tā palīdz sasniegt labāko iespējamo rezultātu. Bez tam viņai ir arī citas metodes, kas mēs neesam dzirdējuši, un, no kuriem ir atkarīga mūsu ātruma progresu ceļā uz mērķi.

bezsamaņā prakse

Vai esat kādreiz noskatījos mēģinājumu par mūziķiem? Parasti tie darbojas vairākās standarta ķēdēm.

1. sadalīti ieraksta metodi. Tas ir tad, kad pats spēlē īpaši grūti eju līdz bezgalībai, kā sadalīti ieraksts. Tas pats fragments uz klavierēm, prezentācija ir tieši tāds pats - par daļu no visiem, tas izskatās praksē, bet patiesībā tas ir tikai neprātīgs atkārtojums.

2. Metode autopilota. Tas ir tad, kad mēs aktivizējam jūsu autopilotu un piešķiršanai nepiemēro nelielu piepūli. Tas ir kā spēle golfu vai zaudējumu par pāreju no sākuma līdz beigām.

3. Mixed metode. Tas ir, ja jūs mēģināt kādu no dziesmām un atskaņot to no sākuma līdz beigām, atkal un atkal, un, kad jūs nevis kā sava gabalu tā, jūs zaudējat to vairākas reizes, un tikai tad doties tālāk. Ar deju, tas pats notiek: jūs atkārtot ķekars no sākuma līdz beigām, un, ja kāds īpaši elements tiek dota grūtāk, jums iet caur to atkal un atkal, un tad atkārtojiet ķekars uz galu.

Ar sevi, šī prakse nav tik slikti. Bet ar viņu ir trīs problēmas.

Problēma №1. Tas ir laika izšķiešana. Kāpēc? Tā kā jūs pavadīt laiku uz praksi un beigās nebūs iet kopā, jo atkārtojot to pašu, par mašīnas neapzināti. Turklāt, tā kā jūs varat padarīt sevi vēl sliktāk, jo galu galā piestipriniet tās pašas kļūdas. No kuriem, starp citu, būs aizņemties vairāk atbrīvoties un laiks turpmāko stundu praksē.

№2 problēma. Tas padara mūs tik pārliecināti. Kad spēlē vienu un to pašu gabalu neierobežotu skaitu reižu ar atkārtošanās un labojot tās pašas kļūdas laikā ievadot skatuves zaudējis uzticību. Sastāvs ir iemācījušies par mašīnu, un, ja mēs kļūdīties kādā citā gabals, tas ir iespējams, ka no situācijas Skaisti un pareizi nedarbosies. Tā kā autopilots ir ieslēgts, kas nav spējīga veikt apzinātu rīcību, kas neparedzētu apstākļu gadījumā.

Es neesmu vijolnieks, bet mūzikas skola uz gadu ģitāra, es devos un joprojām spilgti atceros šo sajūtu autopilotu. Kad pirksti raut pašas virknes bez līdzdalības smadzenēs. Un, kad dažus gadus vēlāk, jūs ņemt atkal rokas instrumentiem, mostas visu to pašu autopilotu, bet materiāls jau ir aizmirsts un atcerēties gabals viss komplekss. Un, ja es apzināti praktizē, kaut ko atcerēties melodiju un atkārtoti uzņemt gabals nebūtu grūti.

№3 problēma. Tas ir briesmīgi garlaicīgi. Atkārtošana tās pašas katru dienu uz dažām stundām - tas ir tik garlaicīgi! Tas ir tāpēc, ka daudzi vecāki un skolotāji nesaprot to, diezgan liels skaits bērnu pabeigta mūzikas skolas gandrīz ar asarām acīs, un pēc tam nekad nav pieskāries šo instrumentu (uz prieks par kaimiņiem). Un vidusskolās un universitātēs studentu laikiem bounces slāpes pēc zināšanām.

Vai pastāv alternatīva šim tik pazīstami un urbšanas metodi praksē?

apzināta prakse

Tīša prakse - sistemātiska un ļoti strukturēti pasākumi. Pieņemsim tikai teikt, ka tas ir vairāk zinātniska pieeja apgūt jaunas prasmes vai uzlabot jau iegūto, kas dod mums, lai aizstātu jēgu izmēģinājumu un kļūdu, aktīvu domāšanu un pastāvīgu meklēt un pārbaudīt jaunas hipotēzes.

Tas ir, ja jums nav zaudēt uz automātisku pāreju atkal un atkal, un pamazām sāk atgūties gluži atsevišķi. Studējis to un meklē perfektu skaņu. Un tikai pēc tam, kad visi gabali puzzle ir ideāls, locīšanas tos kopā saskaņotā sastāvu.

Tas notiek analīze, kas ļauj nokļūt pie būtības, nevis neprātīgs iegaumēšanas materiāla, ko izsniegusi mums neapzināti un aizmirst pēc salīdzinoši īsā laika periodā. Tāpēc, lai sasniegtu pilnību, būtu ne tikai zināt, ko sirds daži noteikumi, formulas vai piezīmes. Lai to izdarītu, mums ir jāsaprot, būtību un nodot viss uz daļām, kas izgatavotas no kompozītmateriāliem vairāk vienkārša un viegli saprast. Un atrast labāku veidu, kā atrisināt vai variantu.

Ne tikai iegaumēt periodisko tabulu. Ja jūs saprotat likumus, ar kuru tā tika uzcelta, jebkura novirze jautājumā skolotāju no galvenās līnijas nav klauvēt jūs maldina. Tāpat izpratne par attiecībām ar topogrāfijas un klimatisko minerālu pastāstīs par valsti ar stabilu četru (11?), Pat tad, ja jums nav laika, lai izlasītu atbilstošu daļu. Pētot, analizējot, meklējot alternatīvus veidus, izplatību uz šķēles un uzlabot, nevis mindlessly atkārtot atkal un atkal, līdz pirkstiem nevar darīt atkārtot to jebkurā laikā, un vārdu robains teksts nav lielība off zobus, pat tad, ja mēs mosties nakts vidū - tas ir laika izšķiešana un pūles.

Kā paātrināt jaunu prasmju apguvi?

Noah celta Kageyma 5 principus, lai paātrinātu procesu, apgūstot un pilnveidojot jaunas prasmes, kuras viņš bija laimīgs, lai dalītos ar jaunāko versiju sevi. Es ceru, ka viņi palīdzēs jums sasniegt savu pilnību mazāk nekā 10 000 stundas. Un pārējā laikā jūs atradīsiet to, ko tērēt;)

1. Focus - pats galvenais. Trīt savas prasmes, kā daudz laika, kā jūs varat palikt vērsta uz nodarbību Tas var būt 10-20 minūtes un pēc 40-60 minūtes vai vairāk, - tas viss ir atkarīgs no jūsu personību īpašības.

2. Laiks ir viss. Sekot laika intervālu, kura laikā jūs juta pārsprāgt enerģijas, un mēģināt praktizēt šajā laikā. Atkal, tas viss var būt atšķirīga. Kāds ir visaktīvākie agri no rīta, kāds - pēcpusdienā, un daži vispār nakts putns. Šajā laikā, jums ir visvairāk produktīvs, un jūsu laiks tiks izmantots ar priekšrocības. Kas ir izmantošana nodarbības, ja jūs neesat spējīgs koncentrēties uz pat vienkāršāko darbību?

3. Neuzticieties savu atmiņu. Neuzticieties savu atmiņu un pierakstīt savus galvenos mērķus, un to, kā mācības gāja un ko jūs vēlētos pievienot vai mainīt. Jūs varat padarīt to par īpašām programmām, kā arī papīra formātā. Galvenais izmantot šo brīdi un reģistrē visu brīdī, kad esat pīķa savu sniegumu, un jūs varat redzēt skaidri, kas jāpielāgo.

Ja jūs pierakstīt visas idejas un korekcijas, jūs redzat, cik daudz patiesībā nāk prātā un atcerēties visu laiku praktiski neiespējami. Un kāpēc garām, kas varētu palīdzēt padarīt vēl ātrāku un perfekta?

4. Gudrāks, ne grūtāk. Dažreiz patiešām apmācības ilgums ir viss. Bet dažreiz ir reizes, kad jums ir nepieciešams, lai iet mazliet citu ceļu. Kad izmēģināšana atkal un atkal viens no ejām, kas ir visvairāk grūti dot, nevis veiksmes un virzīties uz priekšu, Noah saņēma sāpes roku un sajūtu izmisuma. Bet viņš piespieda sevi apstāties un tā vietā turpināja mocīt viņa pirkstiem un rīkus, vienkārši domāju nedaudz par to, ka tā neļauj viņam pabeigt darbu un atrast cēloni, novērst to ar citu, daudz humānāku un ātri veidā.

Kā es atceros, tieši - ne vienmēr ir vieglākais un īsākais ceļš starp diviem punktiem. Tas ir tieši tas gadījums, kad centība un darbaspēks ir acīmredzami nepietiek.

5. Modeļa problēmu risināšana un koncentrējoties uz rezultātiem. Diezgan viegli vienkārši pārvietosies jūrā nenoteiktība un bezjēdzīga praksē. Lai panāktu ātrāku un labākus rezultātus, jums ir nepieciešams, lai palikt koncentrējas uz mērķi.

Problēmu risināšana Modelim ir seši posmi:
1. problēmu definēšana. Kādus rezultātus mēs gribam sasniegt?
2. Problēmas analīze. Kāpēc nedarbojas tā, kā jūs vēlaties?
3. Identificēt iespējamos risinājumus. Ko es varu darīt, lai iegūtu to, kā jūs vēlaties?
4. Testēšanas iespējamos risinājumus un izvēlēties optimālāko. Kādus uzlabojumus darbojas vislabāk?
5. Labāko risinājumu īstenošana.
6. Izsekošana rezultāti. Palīdzība, ja jūs veikt izmaiņas, lai panāktu vēlamo rezultātu?

Mūsu dzīve ir pārāk īsa, lai tērēt, lai sasniegtu to pašu mērķi 15-25 gadu vērtīgo laiku, ko nevar nopirkt par kādu naudu un sasniegumiem. Tu tikai domā par iespējām, kas dod mums pārdomāto praksi un par to laiku, mēs varam saglabāt ar to, un tērēt to uz kaut ko citu, kas ir ne mazāk svarīgi.