Kāpēc pieticīga lielīšanās ir kaitīga un kā runāt par sasniegumiem bez nepatiesības

Kas ir pazemīga lielīšanās

Šis ir mēģinājums 1. Humblebrag / LEXICO
2. O. Sezers, F. Džino, M. es Nortons. Pazemīga lepošanās: atšķirīga un neefektīva pašprezentācijas stratēģija / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls maskēties lielīties ar paškritiku vai sūdzībām. Šīs uzvedības patiesais mērķis ir pievērst uzmanību saviem sasniegumiem.

Šādi paziņojumi parasti izklausās šādi:

• "Es esmu zaudējis tik daudz svara, ka manas drēbes vairs neder. Tas ir šausmīgi kaitinoši! ”
• "Man nepatīk dzirdēt savu balsi televizorā!"
• "Un tā ir taisnība: jo vairāk naudas, jo vairāk problēmu!"
• "Kādi ir mani trūkumi? Ak, es arī smagi strādājošs…»
• "Ir tik grūti izvēlēties starp Gucci un Prada!"
• "Man nav ne jausmas, kāpēc mani iecēla par mēneša darbinieku."

Pieticīga lielīšanās sanākO. Sezers, F. Džino, M. es Nortons. Pazemīga lepošanās: atšķirīga un neefektīva pašprezentācijas stratēģija / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls

visur: no ikdienas dzīves un sociālajiem medijiem līdz izteikšanaiDž. Ling. Pieci labākie pazemīgie no Džastina Trudo runas Apvienoto Nāciju Organizācijā / VICE politiskie līderi.

Pats termins (angļu valodā - humblebragging) izdomātsC. Ņūtons. 30 gadu vecumā mirst Heriss Vitels, Parks and Rec rakstnieks, kurš radīja "humblebrag" Komēdiju rakstnieks, scenārija autors un filmas Parks and Recreation producents Hariss Vitelss. 2010. gadā viņš izveidoja Twitter kontu ar tādu pašu nosaukumu, kurā apkopoja ierakstus ar pieticīgu lielīšanos.

Kāpēc cilvēki pazemīgi lepojas?

Viņi vēlas sēdētO. Sezers, F. Džino, M. es Nortons. Pazemīga lepošanās: atšķirīga un neefektīva pašprezentācijas stratēģija / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls uz diviem krēsliem. No vienas puses, runājiet par saviem panākumiem. No otras puses, izskatīties rezervētam un pieklājīgam.

Reti kurš mīl lielīšos, bet pret pieticīgajiem izturas ja ne ar cieņu, tad bez aizkaitinājuma noteikti. Tāpēc cilvēki var apsvērtO. Sezers, F. Džino, M. es Nortons. Pazemīga lepošanās: atšķirīga un neefektīva pašprezentācijas stratēģija / Hārvardas Biznesa skolas darba dokumentska pazemīga lielīšanās ir labākais veids, kā izvairīties no kritikas un skaudības.

Kāpēc pazemīga lielīšanās nedarbojas

Cilvēki redz nepatiesību. Viltus pieticība un aizsegta lielīšanās kaitinošs daudz vairāk par klaju lielīšanos.

To apstiprina pat zinātniskie pētījumi. Tādējādi zinātnieki no Ziemeļkarolīnas universitātes un Hārvardas Biznesa skolas veicaO. Sezers, F. Džino, M. es Nortons. Pazemīga lepošanās: atšķirīga un neefektīva pašprezentācijas stratēģija / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls vairāki eksperimenti, lai novērtētu pazemīgas lielīšanās izplatību un efektivitāti. Kādā eksperimentā studentus uzrunāja cilvēks, kurš it kā vāca parakstus petīcijai. Garām garām viņš minēja, ka dodas uz Parīzi apmaksātā praksē. Reizēm manekens kolekcionārs vienkārši lepojās, un reizēm sūdzējās, ka nevar izvēlēties, kurp doties. Otrajā gadījumā petīciju parakstīja par 20% mazāk cilvēku.

Citā eksperimentā dalībniekiem tika rādīti dažādi teicieni no Twitter. Piemēram: “Kad istabenes iztīrīs nekārtību, lai es varētu sportot? #laika izšķērdēšana". Vai: "Man ir divas kalpones." Cilvēkiem tika lūgts aprakstīt savas emocijas un novērtēt ieraksta autoru godīgumu un kompetenci. Rezultātā lielākā daļa uzskatīja, ka pazemīgi lielīši ir mazāk zinoši un pievilcīgi nekā atklātāki oratori.

Kā izrādīties bez viltus pieticības

Lai neiekristu šajā slazdā, paturiet prātā sekojošo.

Būt patiesam

Ir pareizi dalīties savos panākumos.D. Frye. Kāpēc ir pareizi dalīties savos panākumos / psiholoģijā šodien? un pat noderīgiA. R. Roberts, E. E. Levins, O. Sezer. Slēpt panākumus / Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. Ja lepojaties ar paaugstinājumu vai skaistu māju, sakiet to. Vienkārši mēģiniet neslēpt savas jūtas aiz nepatiesām frāzēm, lai nepieļautu viltību vai krāpnieku.

Tu vari darītL. K. Džons. Atjautīga pašreklāma / Hārvardas biznesa apskats uzsvars uz faktiem, nevis emocijām. Piemēram, pastāstiet, cik daudz un cik smagi strādājāt, lai veicinātu. Vai arī cik daudz pūļu prasīja, lai uzbūvētu lielu māju.

Neaizmirstiet tos, kuri jums palīdzēja

Tas ir labākais veids, kā izvairīties no kritikas un tajā pašā laikā pateikties mīļajiem vai kolēģiem. Centieties atzīmēt citu cilvēku ieguldījumu jūsu sasniegumos. Pieņemsim, ka būtu grūtāk palielināt uzņēmuma pārdošanas apjomu bez citu darbinieku palīdzības, un māju uzbūvēt bez ģimenes atbalsta būtu gandrīz neiespējami.

Cieniet citus

Centies būt ne tikai godīgs, bet arī taktisks – svarīgi atcerēties apkārtējo jūtas. Tie paši notikumi var izraisītes Scopelliti, G. Lēvenšteins, Dž. Vosgerau. Jūs to saucat par "pašpārpilnību"; Es to saucu par “lepošanos”: nepareizi prognozētas emocionālās reakcijas uz pašreklāmu / Psiholoģiskā zinātne dažādas emocijas no dažādiem cilvēkiem. Ziņas par paaugstināšanu amatā varēja aizvainot kolēģi, kurš sapņoja par šo amatu. Šādā situācijā labāk atturēties un citreiz dalīties savos panākumos.

Atcerieties atbilstību

Ir vērts runāt par sasniegumiem, kad tas irL. K. Džons. Atjautīga pašreklāma / Hārvardas biznesa apskats situāciju. Piemēram, ja jums jautātu, kā iet darbā vai mācībās. Vai arī tad, kad citi sarunu biedri apspriež nesenos pirkumus vai kādus profesionālos sasniegumus.

Noteikti nevajadzētu mākslīgi pārtulkot sarunu uz jūsu paaugstinājuma vai jauna plaša mājokļa tēmu. Cilvēki viegli pamanīs, ka esat sācis uzdot vadošus jautājumus vai, tā sakot, nejauši atcerēties lietas.

Andrejs Vdovenko