10 vienkārši padomi, lai palīdzētu kaut ko mainīt
Padomi / / December 19, 2019
Par laimi, ir tāda vieta, un tas ir temats QuoraKur cilvēki dalīties padomus par to, kā viņi ir mainījuši savu dzīvi uz labo pusi. Mēs izvēlējāmies labāko no tiem, un ceram, ka tie palīdzēs jums kā labi.
Parasti 20 minūtes
Katru reizi, kad es nāku mājās pēc darba, es nevēlos darīt neko. Vienīgais, ko es gribu - tā nokrita uz dīvāna vai krēsla, ieslēdziet seriāls, vai izskatu, izmantojot lentes Facebook. Tas ir tas, ko es darīju daudzus gadus.
Bet pirms dažiem gadiem, es nolēmu, lai aizstātu šo šausmīgo rituālu noteikumu 20 minūtes. Tagad, kad es nāku mājās, es piespiest sevi 20 minūtes, lai kaut ko darīt, no šī saraksta:
- lasīt grāmatu vai kādu interesantu rakstu;
- izmantot pie šaha;
- Skatīt Duolingo;
- spēlēt ģitāru;
- gudrot;
- do programmēšanu.
Mēģiniet rediģēt sarakstu sev un savām interesēm, bet jāatceras, ka tas nedrīkst ietvert ziepju operas, filmas un bezjēdzīgi. Kad jūs pārvarēt barjeru 20 minūtēm, jūs ievērosiet, ka jūs vēlaties darīt tālāk. Ja jums liekas, ka jūs nevarat pat sēdēt 20 minūtes līdz - iet gulēt.
Rezumējot: jūs sajutīsiet spēku pēc darba? Go darīt kaut ko noderīgu vismaz 20 minūtes. Nav pietiekami daudz jaudas, pat 20 minūtes? Iet gulēt! Ar televīzijas un sociālie tīkli nav nekādas priekšrocības salīdzinājumā ar vairāk nekā stundu miega.
Vienkāršā padomi, lai sekotu
Rots Karen dalījās padomu, ko viņa teica, varētu mainīt savu dzīvi uz labo pusi:
- Stop dzeramā soda.
- Run 10 minūtes 4 reizes nedēļā.
- Smile vairāk.
- Katru nedēļu iepazīties ar jauno vīrieti.
- Miega grafiks.
- Mosties pusstundu agrāk, nekā nepieciešams.
- Vienmēr ir uz rokas ūdens pudeli.
- Nonākt veikalu ar iepirkumu sarakstu, un nav iet tur izsalcis.
- Paldies cilvēkiem.
Vienkāršs padoms, bet nav jūs domājat, ka tas ir tie satur daudz patiesības, un labs, nekā vairākās milzīga statuja?
Dzīve hakeru vīriešiem
Izraut maku no aizmugurējā kabatā bikses vai džinsi un ielieciet to savā kabatā, jaka, vai jebkurā citā vietā.
Pēc iepazīšanās ar šo padomu, es vispirms domāju uz muguras kabatā to daudz vieglāk nozagt, bet viss bija grūtāk! Ilgi sēžot uz maku bojājumu nervu muguras un iegurņa. Ieknieba sēžas nervs ir pilns ar daudzām problēmām, un viss, kas jums jādara - ir novirzīt savu maku no viņa muguras kabatas.
Dzīve hakeru sievietēm
Hold augstpapēžu kurpes īpašos gadījumos un ikdienā, dot priekšroku zemu papēžiem kurpes.
Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka sen valkā augstpapēžu izraisīt slimību ceļiem, liek domāt un dažādas sāpes muguras un kājām.
Par mūsdienu pusaudžiem šis risks kļūst reāli, jo tie sāk valkāt augstpapēžu kurpes ir ļoti agrīnā vecumā, kad organisms vēl nav pilnībā izveidota. Ir svarīgi atcerēties šo padomu, ja esat grūtniece. Šajā periodā, ķermeņa svara pieaugumu un smaguma centrs, padarot slodzi uz apakšējo daļu ķermeņa, pat vairāk. Papēži šajā laikā nav īsti gudrs lēmums!
Izslēdziet mobilo internetu
Šis eksperiments tika veikts vairāk nekā vienu Quora lasītājiem.
Man patīk komunicēt ar cilvēkiem. Es vēlētos saņemt ziņas no tiem un varētu nekavējoties reaģēt uz tiem. Acīmredzot, man nebija daudz neatšķiras no miljoniem citu šādu cilvēku. Bet es sapratu, ka mobilais internets ņem mani ilgu laiku, un ar šo nepieciešamību kaut ko darīt par to.
Es sāku mazs: dzēsts WhatsApp. Sākumā bija grūti ne dzirdēt parasto paziņojumu, bet es drīz pierada. Pēc tam, es nolēmu, lai novērstu un Facebook. Tad es devos tālāk, un tad, kad mans telefons ir miris, man nav iekasēt to visu dienu! Nav no patīkamākajām diena manā dzīvē, bet man bija iespēja iet caur tiem. Un es varēju saprast, ka dzīve ir iespējama bez viedtālrunis. Vai tas ietekmē manu dzīvi? Jā!
Es sāku pavadīt vairāk laika ar mīļajiem un baudīt šos mirkļi. Es joprojām lasīt interesantas vietas, RSS plūsmas, un lielu rakstus, bet es to darīt vakarā mājās, izmantojot Wi-Fi.
Automatizējiet savu dzīvi
Katram no mums ir ierobežots enerģijas daudzumu katru dienu, un Jums nevajadzētu tērēt to uz nevajadzīgām lēmumu pieņemšanā. Tas ir labāk, lai darītu tos mašīnā. Šeit ir daži piemēri.
Aizpildiet gultu. Šis ir pirmais darbs, kas jums jādara katru dienu. Tas dos jums maz motivācijas tādā pašā veidā, un veikt citus darbus. Es bieži burzīt loksne ar spilvenu un segu, un mest tos skapī. Varbūt ir pienācis laiks kaut ko mainīt.
Ēst brokastis pats. Jau vairākus gadus, katru rītu es ēst brokastis auzu pārslu biezputru ar augļu, medus un riekstiem. Un man nav garlaicīgi. Tas ir noderīgs un veselīgas brokastis, kas liks jums justies labāk.
Warm up no rīta. Ja varat atļauties to, darīt to no rīta pilnu treniņu. Ja nē, tad diezgan maza piecu minūšu iesildīšanās un stiepšanās.
mazāk materiālisms
Nesen, kad es pārcēlos, kā daudzi citi cilvēki bija iepakotas visu savu mantu kaudzi kastes pasūtījis truck transporta mēbeles, domājot par to, kā fuck man lietas. Un daudzi no viņiem atrodas uz plauktos gaida savu zvaigžņu stundu. Stundu, kad es beidzot gūtu labumu no tiem.
Šī pieredze ir kaut kas, ko es bija mācīts, un šeit ir dažas izmaiņas, kas es:
- Es izmantoti, lai ir uz gultas bija pieci spilveni, un tagad tikai viena.
- 23 collu... Kāpēc? Neskatoties uz to, ka mana profesija (I - fotogrāfs) prasa, lai būtu multi-monitoru, man ir iemācījušies tikt galā ar 11 collu MacBook Air. Retos gadījumos, kad man vajag otru monitoru, es eju uz darbu, un savienot to tur.
- Es pārtraucu izmantojot plastmasas trauki, un vienmēr ir uz rokām kopums ritentiņu atkārtoti un dakšiņu.
- Es got atbrīvoties no baltās drēbēs. Pārāk daudz problēmas ar veļas.
Esiet saturu mazāk. Nelietojiet pirkt lietasJa jums nav nepieciešama viņiem tiesības tagad. Live tagad!
Kā uzlabot savu veselību pēc dažām dienām
Nav svarīgi, ko jūs ēda brokastīs, aizstāt to ar auzu. Arī skaitlis, cik daudz ūdens jums dzert, un, ja šis skaitlis ir mazāks nekā 2,5–3 litri, tad jūs zināt, ko darīt.
Vienmēr saglabāt notebook ar pildspalvu un pierakstīt domas, kas skāra jums svarīgi vai interesanti. Nav zināms, ko viņi var novest tevi.
Nomainiet Slikti Labi
Šis ieteikums ir piemērots tiem, kuri vēlas uzsākt ēšanas tiesības un baidās to darīt pēkšņi. Paņem divas kaitīgu produktu. ka jūs ēdat katru dienu, un aizstāt tos ar diviem noderīgu. Balta maize un cepumi ar griķu un sēnēm. Šokolādes un trekna gaļa augļu un vistas. Mazie soļi jums vēl joprojām ir līdz galam!
A un B tipa tips
Es gribēju, lai būtu bagāts, veiksmīgs. Es gribēju cilvēkiem skatīties uz mani un redzēt piemēru mani. Es gribēju būt viens no tiem cilvēkiem, kas lido uz privātajām lidmašīnām. Es gribēju to visu līdz, kamēr es sapratu visu patiesību par ekonomiku.
Ekonomika sastāv no divu veidu cilvēki: Type A un B tipa Vai mēs runājam par ekonomiku, pilsētu, veikali, uzņēmumiem, vai pat savu darbu - viss paliek tāds pats.
A tips - ir persona, kas ir gatavi maksāt naudu par kaut ko, nekā ir B tipa Un kamēr B personai būs kaut kas par šo personu A maksās naudu, B būs veiksmīga.
Esiet persona B.
Esi persona, kas rada kaut ko. par to, ko citi cilvēki ir gatavi maksāt nauda. Visi veiksmīgi cilvēki šajā pasaulē - persona B. Darbs, Vārti, muskuss, Gandijs, Jēzus. Visi no tiem ir radītas vērtību cilvēkiem, kuru viņi bija gatavi maksāt jebkuru cenu. Apple, datori, automašīnas, reliģijas brīvība.
Izveidot vērtību. Tas ir grūti, bet tas atmaksājas.
secinājums
Kamēr es meklēju materiālu par šo rakstu, man bija sajūta, ka es tiešām var mainīt savu dzīvi ar šiem padomiem. Daži no viņiem man jau ir pievienojušās, un otru savu vienkāršību un efektivitāti vienkārši jautā manā dzīvē.
Es ceru, ka jūs, tās būs stimuls lielas pārmaiņas, ne vienmēr ir likts daudz pūļu, lai lielas izmaiņas. Dažreiz tas ir pietiekami vienkārši, lai izlasītu rakstu un veikt dažas minūtes, lai pielietot savā dzīvē. Vienīgais jautājums ir, vai jums atrast tās dažas minūtes?