Pētījums: Salvadora Dalī miega tehnika veicina radošumu

Slavenajam spāņu sirreālistam Salvadoram Dalī, tāpat kā daudziem lieliskiem cilvēkiem, bija nedaudz neparasts gulēšanas veids. Dažreiz viņš negāja gulēt, bet apsēdās uz krēsla, virs kura atzveltnes viņš piekāra roku ar atslēgu saišķi vai karoti. Uz grīdas zem krēsla atradās metāla paplāte. Tiklīdz autors aizmiga, viņa roka atslāba, objekts nokrita un pamodināja viņu.

Dalī ticēja, ka tāds sapnis dod viņam radošu impulsu. Un jaunākie pētījumiMiega sākums ir radoša jauka vieta zinātnieku komanda no Francijas ir apstiprinājusi, ka šai miega tehnikai patiešām ir priekšrocības.

Zinātnieki veica nelielu eksperimentu. Tajā dalībnieku grupai tika piedāvāti neparasti matemātikas uzdevumi, no kuriem katram bija paslēpts risinājums, kas ļauj gandrīz acumirklī iegūt atbildi.

Pēc pirmā mēģinājuma rast risinājumu, dalībnieki tika sadalīti trīs grupās: pirmajā cilvēki vispār negulēja, otrajā varēja ienirt virspusējā miegā (pārejas posms starp aizmigšana un pamošanās, N1) ilgāk par 30 sekundēm, un trešajām personām bija jāieiet relaksēta dziļa miega fāzē ar lēnām acu kustībām vismaz 30 sekundes.

Tad visiem dalībniekiem atkal tika piedāvātas tās pašas problēmas. Pētnieki atklājaka tie, kuri seklā miegā pavadīja vismaz 15 sekundes, trīskāršoja iespējas atrast slēptu risinājumu, kas nozīmē palielinātu radošo domāšanu. Rezultātā 83% cilvēku no šīs grupas spēja ātri sniegt pareizo atbildi, savukārt nomoda grupā tika galā tikai 30% dalībnieku.

Jāatzīmē, ka cilvēkiem, kuri sasniedza dziļāku miega līmeni (N2), eksperimentā izsekoja, izmantojot elektroencefalogrammu, "radošo dzirksteļu" efekts pazuda. Tas apstiprina, ka īsam miega periodam ir izteiktāka ietekme uz ieskatu, piebilda zinātnieki.

Kā un kāpēc tas darbojas, pētnieki vēl nav gatavi atbildēt. Šis efekts prasa papildu izpēti. Tomēr cilvēki, kuri nevar pieņemt lēmumu vai gaida, kad pie sevis ciemos ieradīsies mūza, Dalī tehniku ​​var izmantot mājās vai pat darbā. Lai to izdarītu, jums nav vajadzīgas īpašas prasmes. Galvenais ir atrast piemērotu pamošanās veidu.