9 zinātniski apstiprināti migrēnas ārstēšanas veidi

Migrēna nav bieži sastopama galvassāpes, bet gan neiroloģisks traucējums, kas saistīts ar pārmērīgi aktīviem neironiem smadzenēs. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz migrēnu, smadzeņu reģioni, kas ir atbildīgi par saņemto signālu apstrādi, ir satrauktiMartēns Šēfers, Alberts van den Bergs un Mišels D. Ferrari. Migrēna uzbrūk, kad neironu uzbudināmība sasniedz galīgo punktu / PLoS One vieglāk un aktīvāk. Nervu šķiedru pārmērīgas uzbudinājuma dēļ parādās stipras galvassāpes. Tas var ilgtMigrēna / Mayo klīnika stundām vai pat dienām.

Lai atbrīvotos no mokošām sajūtām, jārīkojas savādāk nekā ar parastām sāpēm. Tomēr, lai sāktu ar to, ir svarīgi pārliecināties, ka tā ir migrēna.

Kad nepieciešams steidzami izsaukt ātro palīdzību

Smagas galvassāpes var būt pazīme insults, smadzeņu asiņošana vai meningīts. Šādos gadījumos nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība. Var pieņemt bīstamus apstākļus 1. Migrēna. Simptomi un cēloņi / Mayo klīnika
2. Migrēna. Simptomi / NHS šādiem simptomiem:

• sāpes parādījās pēkšņi, un tās ir ļoti spēcīgas;
• sāpes parādījās uz augstas temperatūras fona, kamēr cilvēkam reibst galva, redze dubultojas, un kakla muskuļi šķiet akmeņi;
• viena no plaukstām vai viena sejas puse nejutīga vai strauji novājināta līdz paralīzei;
• runa kļuva neskaidra, stipri sagrozīta;
• sāpes ne tikai nerimst laika gaitā, bet pat pastiprinās ar katru pēkšņu kustību, klepojot vai vienkārši muskuļu sasprindzinājumu;
• sāpes parādījās neilgi pēc galvas traumas.

Tikai tad, ja esat pārliecināts, ka jums ir darīšana ar migrēna, jūs varat mēģināt atvieglot stāvokli mājās.

Kā atvieglot migrēnas galvassāpes

Šeit ir medicīniski apstiprinātas metodes.

1. Lietojiet pretsāpju līdzekli, kad parādās pirmais mājiens par gaidāmo migrēnu

Migrēnu var apturētMigrēna. Ārstēšana / NHS pat bezrecepšu produkti, kuru pamatā ir ibuprofēns, paracetamols vai acetilsalicilskābe. Bet ir svarīga nianse: tablete jāizdzer pēc iespējas agrāk, parādoties pirmajām gaidāmā savārguma pazīmēm.

Šajā gadījumā zālēm būs laiks iekļūt asinsritē un apturēt neiroloģiskās sāpes pašā sākumā, kad tās nav pārāk spēcīgas. Ja lietosiet pretsāpju līdzekli, kad migrēnas lēkme jau ir sākusies, atvieglojums būs neliels.

Lietojot tabletes, ir jāievēro daži noteikumi.

• Stingri ievērojiet norādījumus un nepārsniedziet produkta devu.
• Konsultējieties ar ārstu, lai atrastu efektīvas un drošas zāles. Piemēram, acetilsalicilskābi neiesaka lietot bērniem līdz 16 gadu vecumam, kā arī pieaugušajiem ar kuņģa čūlu vai aknu un nieru slimībām.
• Nelietojiet pretsāpju līdzekļus pārāk bieži, piemēram, vairākas dienas pēc kārtas. Pretējā gadījumā tabletes var izraisīt cita veida kaites - galvassāpessaistīta ar pārmērīgu narkotiku lietošanu.

Ja bezrecepšu zāles nelīdz, vērsieties pie ģimenes ārsta. Ārsts izrakstīsMigrēna / Mayo klīnika jaudīgākas zāles: uz triptāna bāzes, uz opioīdiem, beta blokatori, pretkrampju līdzekļi. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šīm zālēm ir nopietnas blakusparādības, tāpēc tās var izvēlēties tikai kvalificēts ārsts.

2. Iekost

Pārtikas trūkuma dēļ asinīs samazinās cukura līmenis. Dažreiz tas ir tas, kas kļūstHipoglikēmija / Nacionālais galvassāpju fonds izraisīt galvassāpes. Mēģiniet ēst krekeri, banānu vai citu pārtiku ar augstu ogļhidrātu saturu — iespējams, ka tas var palīdzēt apturēt vai atvieglot migrēnas lēkmi.

3. Dzeriet nedaudz ūdens

Var pasliktināties arī šķidruma trūkumsMigrēna / NIH: Nacionālais neiroloģisko traucējumu un insulta institūts migrēna. Tāpēc iedzer vismaz dažus malkus ūdens, kompota, augļu dzēriena vai sulas.

4. Dzert kafiju

Vai cits dzēriens, kas satur kofeīns. Šī viela var atvieglotMigrēnas: vienkāršas darbības, lai novērstu sāpes / Mayo Clinic sāpes ar migrēnu agrīnās stadijās un pastiprina tablešu pretsāpju iedarbību uz paracetamola un acetilsalicilskābes bāzes. Tāpat kā zāles, arī kafija jādzer lēkmes sākumā – tad efekts būs spēcīgāks.

Atcerieties, ka ir svarīgi neizmantot kofeīnu ļaunprātīgi, jo tad var parādīties galvassāpes ar atteikums No viņa. Un, ja vakarā dzer kafiju vai tēju, var pasliktināties miegs, kas arī kaitē migrēnai.

5. Atpūtieties klusā, tumšā vietā

Migrēnas bieži izraisa pārmērīga jutība pret gaismu un skaņu. Lai ātrāk apturētu uzbrukumu, jums ir jānoņem šie kairinātāji.

Dodieties uz guļamistabu vai citu nomaļu istabu, aizveriet durvis, aizsedziet logus ar tumšajiem aizkariem, izslēdziet gaismu un mēģiniet gulēt.

6. Uzklājiet aukstu kompresi uz pieres

Tas varētu būtMigrēna / NIH: Nacionālais neiroloģisko traucējumu un insulta institūts vēsā ūdenī samērcēta salvete vai plānā drānā ietīts ledus iepakojums.

Aukstā iedarbība nedaudz atviegloMigrēnas: vienkāršas darbības, lai novērstu sāpes / Mayo Clinic un nedaudz mazina sāpes.

7. Uzklājiet siltu kompresi uz galvas vai kakla

Piemēram, sildīšanas spilventiņš vai marle, kas iemērc siltā ūdenī. Šādas kompreses palīdzMigrēnas: vienkāršas darbības, lai novērstu sāpes / Mayo Clinic mazina muskuļu sasprindzinājumu, kas var saasināt galvassāpes.

8. Veiciet vieglu masāžu

Lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, mīciet kaklu ar pirkstiem un piespiediet galvas ādu.

9. Mēģiniet atpūsties

Tas ir nepieciešams, lai nomierinātu pārlieku uzbudinātās smadzenes. Ievelciet dažas garas, dziļas elpas, meditēt, maksimāli atslābiniet visus muskuļus – iespējams, kāds no šiem paņēmieniem noderēs un jums kļūs vieglāk.

Jekaterina Komissarova