5 svarīgi noteikumi tiem, kuri nolemj ieturēt pauzi attiecībās

Dažreiz ir nepieciešams pārtraukums. Tas palīdz jums saprast, kā savienība ietekmē jūsu dzīvi un vai tai ir nākotne. Dažos gadījumos pēc šādas pieredzes pāri izjūk pavisam. Tomēr ne vienmēr tas tā ir.

Psiholoģe Kristīne Devina atzīmēVai "pauze" kādreiz beidzas labi? Lūk, ko saka laulību eksperti / HuffPostka daudzas attiecības tiek atjaunotas pēc pārtraukuma, un viss ir atkarīgs no "atpūtas" nosacījumiem vienam no otra. Ja jūs iepriekš noteiksiet un ievērosiet pagaidu atdalīšanas noteikumus, tas ļaus ikvienam likt vienādas cerības uz šo periodu.

1. Nosakiet iemeslu

Ieskatieties sevī un mēģiniet saprast, kāpēc jums vispār ir nepieciešams pārtraukums. Varbūt jums ir sajūta, ka no attiecībām ir pazudusi dzirkstele. Vai arī jūsu dzīvē ir notikušas lielas pārmaiņas, piemēram, pārcelšanās, un jūs neesat pārliecināts, ka jums un jūsu partnerim ir kopīga nākotne.

Šajā posmā ir svarīgi saprast, vai identificētā problēma ir pārtraukuma vai pilnīgas pārtraukuma iemesls. Piemēram, kāds no pāra vēlas bērnus, bet kāds cits ne. Šajā gadījumā īslaicīga pauze nepalīdzēs un ir jēga attiecības pārtraukt.

2. Apspriediet situāciju

Pārtraukums attiecas uz diviem cilvēkiem, kas nozīmē, ka tas ir jāapspriež kopā. Vislabāk to izdarīt personīgi.

Ja jūs atbalstāt attālinātas attiecības, sazinieties ar video un pārrunājiet situāciju. Tas palīdzēs skaitīt ķermeņa valoda, neverbālās norādes un partnera patiesā reakcija, ko telefona sarunā un vēl jo vairāk sarakstē noteikti nepamanīsi.

3. Norādiet nosacījumus

Esiet pēc iespējas godīgāks un mēģiniet neatstāt nekādas atrunas. Paskaidrojiet, kāpēc vēlaties paņemt pārtraukumu. Izlemiet, vai šajā laikā sazināsities un, ja jā, tad cik bieži. Atcerieties vienoties par to, vai katrs no jums var satikties ar citiem cilvēkiem, kamēr attiecības ir pārtrauktas.

Īpaši svarīgi ir vienoties par nosacījumiem, ja dzīvojat kopā. Ja jums ir kopīgs īpašums vai mājdzīvnieks, kas jums jau ir kā pārim, jums ir jāsakārto šie jautājumi.

Maz ticams, ka pārtraukums būs pilnīgs, ja pastāvīgi domājat par to, kā tur atrodas jūsu kaķis, vai par pieķeršanos, kas tika atstāta šajā dzīvoklī. Centieties pēc iespējas vairāk izslēgt no savas dzīves visas lietas, kas jūs saista, lai patiesi pavadītu laiku vienatnē.

4. Izvairieties no termiņiem

Daudzi no mums intervijas beigās vismaz vienu reizi teica, ka viņi pārzvanīs nedēļas laikā. Visbiežāk pēc šādiem solījumiem pavadām septiņas dienas, gaidot zvanu, kas nekad neatnāk. Par to ir vērts padomāt īslaicīgas šķiršanās kontekstā.

Nav zināms, ar kādām grūtībām, domām un sajūtām nāksies saskarties, pavadot laiku atsevišķi. Iespējams, līdz iepriekš norunātajam datumam būsiet pilnīgi nesagatavoti atgriezties kopdzīvē. Tas var sabojāt attiecības un izraisīt nevajadzīgus konfliktus. It īpaši, ja viens jau ir gatavs atkal apvienoties, bet otram nepieciešams vairāk laika pārdomām.

Sevis un savas vietas atrašana pārī vai ārpus tā ir pārāk nopietni jautājumi, lai norādītu konkrētu laika grafiku to risināšanai.

5. Pavadiet savu laiku izdevīgi

Pārtraukuma laikā izpētiet sevi ārpus attiecībām. Atdzīviniet ilgi novārtā atstātos vaļaspriekus, tērzējiet ar ģimeni un draugiem un pat ļaujiet sev izjust vecpuišu priekus.

Pajautājiet sev, kāpēc jums ir vajadzīgas attiecības. Ja tikai tāpēc, lai izvairītos no vientulības, tad šī ir iespēja aizdomāties, vai bailes palikt vienatnē tiešām ir saprātīgs iemesls, lai paliktu pārī.

Neaizmirstiet izprast savu savienību: kādas problēmas tai ir, varat tās novērst vai nē. Ja esi laimīgāks bez partnera – visticamāk, attiecības ir novecojušas, un laiks tās izbeigt.