Kāpēc bērnam ir dusmu lēkmes un kā ar tām cīnīties

Izņemot gadījumus, kad bērnam jau ir izveidojies skandalozitātes ieradums, bērni tīšām uzmet dusmu lēkmes reti. Parasti bērni paši nav apmierināti, ka viņiem jāripinās pa grīdu un jāraud. Tomēr vairāku fizioloģisku iemeslu dēļ viņi paši nespēj palīdzēt. Bet pieaugušie var. Izdomāsim.

Kāpēc bērnam ir histērija

Tantrums ir sarežģīts dusmu vai neapmierinātības kokteilis, no vienas puses, un zemas paškontroles, no otras puses. Turklāt par katru elementu ir atbildīgs ļoti specifisks smadzeņu apgabals.

• Dusmas, aizkaitinājums, bailes un agresija ir saistītasDusmu vadība / Hārvardas medicīna ar amygdala vai amygdala aktivitāti. Tas ir nervu audu gabals un daļa no limbiskās sistēmas. smadzenes. Tās galvenais uzdevums ir nepārtraukti apstrādāt informāciju no dažādām maņām, lai laikus atklātu draudus. Ja tiek redzēts pēdējais, tas sākasEntonijs Raits, Ph. D. Neirozinātne tiešsaistē. 6. nodaļa: Limbiskā sistēma: Amygdala / Neirobioloģijas un anatomijas nodaļa, Makgovernas Medicīnas skola slavenā reakcija "cīnies vai bēgt".
instagram viewer
• Paškontrole ir prefrontālās garozas funkcija. Dzimšanas brīdī šī zona joprojām ir nenobriedusi. Tas attīstāsNikolass Dž. Kellija1, Alesija Galluči, Paolo Riva, Leonors Hosefīna Romero Lauro un Brendons Dž. Šmeihels. Pašregulācijas stimulēšana: pārskats par neinvazīvām smadzeņu stimulācijas pētījumiem par mērķtiecīgu uzvedību / robežas uzvedības neirozinātnēs gadiem un pat gadu desmitiem. Tāpēc prasme neparādās uzreiz.

Zinātnieki uzskata, ka pretestība emocionālie uzliesmojumi - viens no grūtākajiemAmanda R. Tarullo, Jeļena Obradoviča, M.R. Gunārs. Paškontrole un attīstošās smadzenes / ResearchGate paškontroles aspekti.

Iedomājieties, ka jūs braucat ar automašīnu un kāds ļauns cilvēks jūs pārtrauc. Jūs esat nikns, gatavs vajāt viņu, lai pasniegtu stundu - tā ir amigdala. Tās darbība izraisaIzpratne par reakciju uz stresu / Harvard Health Publishing ķēdes reakcija: izdalās adrenalīns, sirds sāk pukstēt straujāk, asinis plūst uz muskuļiem. Jūs jūtaties kā sist! Nu vai skrien. Jebkurā gadījumā – rīkoties.

Taču šajā brīdī ieslēdzas prefrontālā garoza, pateicoties kurai tu apzinies iespējamās emocionālā impulsa sekas un velk sevi kopā. Ja kāda iemesla dēļ prefrontālā garoza sabojājas, paškontroles līmenis samazinās, un jūs varat veikt izsitumus.

Bērniem viss notiek tieši tāpat. Kad mazulis nesaņem to, ko vēlas, viņš jūtas dusmīgs vai neapmierināts. Tās amigdala izraisa enerģisku "cīnies vai bēgt" reakciju. Bet prefrontālā garoza vēl nav gatava.Zinātne aiz jūsu bērna dusmu lēkmēm / The New York Times pretoties tam.

Bērns nevar sevi kontrolēt tikai fizioloģiski. Amigdalas stimulētajam ķermenim ir nepieciešama darbība, un tagad mazulis kliedz, atraisās un ripo uz grīdas.

Ko darīt, ja bērnam ir histērija

Prefrontālā garoza nobriest dažādos ātrumos: daži apgūst paškontroli agrāk, daži vēlāk. Bet vidēji sāk mazuļi pārvaldīt aptuveni trīs gadus vecas emocijas, un līdz sešiem tās ievērojami uzlabo šo prasmi.

Lai palīdzētu bērnam paātrināt šo procesu, reaģējiet uz šādiem dusmu lēkmēm.

Nerāt un nesodi

Jūs jau saprotat, no kurienes nāk šis emocionālais uzliesmojums. Bērns vienkārši nevar kontrolēt savu vilšanos, aizvainojumu un dusmas, viņa ķermenis pieprasa tos izmest. Nav jēgas lamāt par piespiedu rīcību.

Nepiekrīti

Bieži vien vecākiem rodas kārdinājums problēmu atrisināt ar mazu asiņu daudzumu, šeit un tagad: "Labi, es nopirkšu, tikai nekliedziet." Vai: "Labi, iesim, kur vēlaties." Tomēr tas ir slikts lēmums.

Ja bērns saņem atlīdzība par dusmu lēkmēm, tie var kļūt par ierastu uzvedību. Un, visticamāk, turpināsies arī pieaugušā vecumā.

Esiet mierīgs

Jo mierīgāks un pārliecinātāks ir vecāks, jo ātrāk mazulis nomierinās. Un otrādi: ja tu kliedz, tad bērnišķīgā dusmu lēkme ilgstTemperatūras lēkmes maziem bērniem: kā saglabāt mieru / Mayo Clinic.

Zinātnieki vēl nav pilnībā noskaidrojuši, kā šis mehānisms darbojas. Bet tiek pieņemtsTantrums zinātne / NeuroGrowka nozīmīgu lomu tajā spēlēSūrja Ačarja un Samarta Šukla. Spoguļneironi: metafizisko moduļu smadzeņu mīkla / Dabaszinātņu, bioloģijas un medicīnas žurnāls spoguļneironi ir smadzeņu šūnas, kas liek mums atdarināt apkārtējo cilvēku uzvedību un emocijas.

Ja saprotat, ka arī tagad atraisīsities, ieelpojiet dažas reizes dziļi: tas palīdzēs. nomierinies.

Pārvaldiet sava mazuļa reakcijas

Izmantojiet to, ka bērns daļēji atdarina jūsu uzvedību un emocijas. Parādiet viņam, ka esat mierīgs un gatavs kontaktēties. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir apsēsties, satvert mazuli aiz pleciem un ieskatīties acīs.

Varat arī izmantot nomierinošas sensorās norādes. Piemēram, paglaudiet bērnam pa galvu un muguru, apskaujiet. Jūs varat, ieskatoties viņa acīs, dažas reizes dziļi elpot - mazulis neapzināti sāks jūs atdarināt, un šāda elpošana palīdzēs nomieriniet viņu.

Palīdziet bērnam saprast notikušo

Mēģiniet runāt par notikušo. Pajautājiet savam mazulim, kāpēc viņš sāka raudāt, un palīdziet viņam formulēt viņa uzvedības iemeslus. "Es sadusmojos, jo ļoti gribēju iegūt šo rotaļlietu." "Es kliedzu, jo tu man uzvilki šo jaku un man tas nepatīk."

Izrunājot emocijas, bērns tās apzinās un tādējādi kļūst par soli tuvāk paškontrolei.

Izskaidrojiet savus lēmumus un to iemeslus

Piemēram: "Es nevaru atlaist jūsu roku, kad šķērsojam ceļu, jo apkārt ir daudz bīstamu automašīnu." Vai arī: "Ārā ir slapjš, un, ja uzvilksiet savas iecienītākās sandales, tās uzreiz kļūs netīras, neglītas, sabojāsies, un mums tās būs jāizmet."

Jo labāk bērns izprot jūsu darbību loģiku, jo mazāk stresa viņš piedzīvo un jo retāk mandeles viņam kliedz: "Mēs esam apvainoti, mēs mirsim!"

Kā novērst dusmu lēkmes bērnam

Nav garantijas, ka tās varētu apturēt. Bet jūs varat palīdzēt savam bērnam saglabāt sirdsmieru. Mayo Clinic American Research Center iesakaTemperatūras lēkmes maziem bērniem: kā saglabāt mieru / Mayo Clinic tas ir kas.

• Esiet konsekventi. Nepārkāp savus izvirzītos noteikumus.
• Izveidojiet ikdienas rutīnu un pieturieties pie tā. Bērns jebkurā brīdī zinās, ko sagaidīt. Paredzamība samazināsies stress.
• Plānojiet lietas, pamatojoties uz jūsu bērna stāvokli. Ja jums jāiet iepirkties kopā, izvēlieties laiku, kad mazulis nav izsalcis vai noguris. Ja domājat, ka jāstāv rindā, paņemiet līdzi dažas rotaļlietas un uzkodas.
• Dodiet savam bērnam iespēju izdarīt izvēli. Bērniem bieži rodas dusmu lēkmes, jo viņi nekādi nevar ietekmēt sev svarīgu situāciju. Tāpēc mēģiniet uzzināt viņa viedokli un, ja iespējams, piedāvājiet dažādas iespējas.
• Slavējiet labu uzvedību. Koncentrējieties uz brīžiem, kad mazulis tiek galā ar savām emocijām. Apskaujiet viņu, pastāstiet viņam, cik lepojaties ar viņu, un paskaidrojiet, kāpēc.
• Izvairieties no situācijām, kas var izraisīt dusmu lēkmes. Jebkuram emocionālam uzliesmojumam ir izraisītājs – faktors, kas to izraisa. Tavs uzdevums ir to aprēķināt un, ja iespējams, no tā izvairīties. Piemēram, ja bērns lielveikalos pieprasa rotaļlietas, mēģiniet neiet uz turieni kopā vai neiet prom no nodaļām ar zīdaiņu precēm.

Kad vērsties pie pediatra

Ar vecumu tantrums pakāpeniski izzūd. To skaits kļūst daudz mazāks par 3,5 gadiem. Bet irTemperatūras lēkmes maziem bērniem: kā saglabāt mieru / Mayo Clinic vairākas pazīmes, par kurām ir vērts konsultēties ar pediatru.

• Tantrums nepāriet vai kļūst arvien biežāks, lai gan bērnam jau ir četri gadi.
• Tantrums laikā mazulis kaitē sev vai citiem bērniem.
• Bērns kliedz un raud gandrīz līdz samaņas zudumam.

Šāda uzvedība var norādīt uz fiziskiem vai psiholoģiskiem traucējumiem. Ārsts tos identificēs vai izslēgs. Un viņš ieteiks, ko darīt tālāk.