Uzlādes prātam: izjust sevi un radīt jaunas
Padomi / / December 19, 2019
vienā posts mūsu mājas lapā ir skārusi šo ļoti interesanto tēmu. Aprakstītās tajā vingrinājumus, ir diezgan interesants un neparasts, un patiešām palīdz atslābināties, aktivizēt un turpināt darbu ar skaidru galvu.
Šajā amatā es vēlos jūs iepazīstināt ar citu ļoti interesanti "maksas", kas man nāca pāri, furrowing kosmosa tīklu. Es domāju, ka ir vērts pieminēt, un jums būs interesanta un noderīga.
![smadzeņu storm](/f/a03868fa6d89a1cda7c5446014cf7d48.jpg)
Jautājums būs ne tikai par maksu par prātu, bet īstenošanu, kas var mainīt savu redzējumu, apskatīt dažas no lietām, cilvēkiem un darbībām. Tie ir ņemti no grāmatas Brand Dorothy (Doroteja Brande) «Mosties un dzīvot» (pamosties un Live), rakstīts 1936. gadā. Bet tagad šie vingrinājumi nav zaudējuši savu nozīmi. Tās palīdz krata lietām augšu, lai saņemtu prom no ikdienas rutīnas un apskatīt to, kas notiek no cita leņķa.
1. Izmēģiniet vienu stundu dienā, lai saglabātu kluss un atbildēt tikai uz tiešiem jautājumiem. Šādā gadījumā jums vajadzētu mēģināt palikt mierīgs un mēģināt nevis izskatās ievainotu vai neveselīgs. Mēģiniet meklēt kā jūs parasti skatīties. Nesniedz komentārus, nemēģiniet pull informāciju no sarunu biedriem.
No vienas puses, viss šķiet vienkārši. Bet realitāte ir daudz sarežģītāka. Piemēram, ja jūs gandrīz vienmēr smaida un ir diezgan runīgs, tad, kad jūs sākat, lai saglabātu klusu un atbildēt tikai uz tiešiem jautājumiem viss sāk uzdot ne Tas notika kaut jūtaties, utt Šajā paskaidrojumu, es vienkārši negribu runāt tieši tagad, un es domāju, ka, piemēram, par projektu, neizraisa daudz uzticēšanos. Dažreiz tas nāk līdz absurdam, līdz brīdim, kad jūs domājat par kaut ko tikai nedaudz veselīgāku. Tad aiz jums ar pieklājīgs jautājums, nevis to, vai dot galvassāpes tableti.
2. Mēģiniet domāt par 30 minūtēm katru dienu tikai par vienu lietu. Jūs varat sākt ar 5 minūtēm.
Vienā no grāmatas N. Kozlovs raksturo ievērojamu izmantošanu, kurā jums ir, lai ēst ābolu uz diezgan ilgu laiku (ilgumu nevar atcerēties precīzi). Tas ir ar sajūtu košļājamā, tā sakot, sajust visas nianses garšas un pēcgarša. Tas ir tikpat labi jūs varētu koncentrēties uz vienu lietu, redzot to līdz pēdējai detaļai. Tas palīdz pielāgot redzes asums, un galu galā jūs pamanīsiet visu svarīgo informāciju gandrīz nekavējoties (kā priekšmetu, un personīgi).
3. Mēģiniet runāt 15 minūtes katru dienu, neizmantojot vietniekvārdu "es", "es", "mans".
Ticiet man, tas ir diezgan grūti. Visi no mums dvēseles maz (un dažas ļoti, ļoti) egoistiski un savu iekšējo "es" nevaru nemiernieku joks. Izmēģiniet to un redzēt, kas notiek, pirmkārt, jums kļūs patīkamu kompanjonu un citi cilvēki būs izstrādāt jums labu pirmo iespaidu.
4. Apstāšanās pie sliekšņa jebkura pārapdzīvotības garīgi mēģina paplašināt to.
5. Centieties, lai pārliecinātos, ka jūsu jaunais paziņa runāja tikai par sevi. Izmēģiniet visiem viņa jautājumiem par jums pieklājīgi atgriezties, lai klausītājs nepamana pretestību.
Uzziniet, kā to izdarīt skaisti un klusi, un viens no jums saņems brīnišķīgu skaļruni.
6. Mēģiniet runāt par sevi un savām interesēm, tā, ka tas nav izskatās lielīties, vai sūdzību. Un tas stāsts bija interesanti saviem draugiem.
Būt labs sarunu biedrs māksla ir ne tikai tas, ka tiesības klausīties, bet arī pateikt interesanti.
7. Centieties plānot kaut divas stundas dienā, un mēģināt pieturēties pie plāna.
Ja jums ir saskaņā ar izpildes grafikiem un sarakstiem problēmas, šis pasākums palīdzēs tikt galā ar to "maigi un uzmanīgi."
8. Dodiet sev 12 dažādus uzdevumus. Piemēram, virzīties prom no mājām 12 km, izmantojot tikai sabiedrisko transportu, nav 12 stundas, lai atrastu 12 neparastas vietas uz pusdienas (parks pazemē, jumtu māju), strādā visu nakti, neteica neko visu dienu, izņemot atbildēt uz tiešu jautājumu, uc
Šis saraksts var būt bezgalīgs, un tas viss ir atkarīgs no jūsu iztēli. Ar šo jūs varat savienot savus draugus un nākt klajā ar kaut ko jaunu katru nedēļu.
9. Dažreiz piešķirt vienu dienu, kad visi pieprasījumi jums atbildēt "Jā".
Starp citu, iemācīties pateikt "nē" īstajā brīdī, piemēram, "jā", pat negatīva atbild lielu mākslu.
Ja jūs zināt vairāk interesantu vingrinājumus, jums būs ļoti pateicīgs, ja jūs dalīties. It īpaši, ja jūs ne tikai lasīt, bet arī pieredzējuši.