Kā mainīt savu attieksmi pret panākumiem un sasniegt vairāk

Cik lieli panākumi var izrādīties

Tenisa leģenda, 18 Grand Slam vienspēļu titulu ieguvējs Kriss Everts sacīja, ka eiforija no uzvaras Vimbldonā ilga aptuveni nedēļu.

Bokseris Taisons Fjūrijs atzina, ka nākamajā rītā pēc slavenās uzvaras cīņā ar pasaules čempionu Vladimiru Kļičko jutis tikai tukšumu.

Pirmais cilvēks, kurš vienās spēlēs izcīnīja septiņas olimpiskās zelta medaļas, peldētājs Marks Špics atzīmēja, ka viņš bija burtiski sagrauts, kad saprata, cik īss ir uzvaras spožums.

Visi šie stāsti ir pretrunā ar parasto priekšstatu par veiksmīgiem cilvēkiem. Neskatoties uz to, tās ir ārkārtīgi svarīgas, jo viena uzvara ne vienmēr noved pie bezgalīgiem panākumiem. Triumfa gaišo un tumšo pušu izpēte palīdz jums uz to visu paskatīties no cita leņķa un sākt izvirzīt vērienīgākus mērķus, nevis tikai “vienmēr būt pirmajam”.

Skumji stāsti par uzvarām neaprobežojas tikai ar sportu. Veiksmīgi biznesa cilvēki var ciest no garīga izsīkuma un depresijas. Daudzpusīgi apbalvojumi skolā un universitātē pēkšņi saprot, ka ir pilnīgi nederīgi reālam darbam, kur nepieciešama radošums, vadība un komandas darbs. Padomājiet par neefektīviem politiķiem, kuri uzvar vēlēšanās un tad nezina, kā risināt svarīgus sociālās nevienlīdzības vai veselības jautājumus.

Man labāk patīk aplūkot tipisku uzvarētāju pieredzi. Ņemiet astronautus, kuri bija pirmie lidoja uz Mēnesi. Kāda bija viņu dzīve ārpus šī lieliskā notikuma? Kā viņi jutās, atgriežoties uz Zemes? Viņu stāstu vidū ir smagas depresijas piemēri. Buzs Aldrins, otrs cilvēks, kas spēra kāju uz Mēness, ar frāzi "nesalīdzināms tukšums" aprakstīja ne tikai ainavu, kas pavērās no Zemes pavadoņa, bet arī savas iekšējās sajūtas par atgriešanos dzimtajā planētā.

Kāpēc tipiskā izpratne par panākumiem maldina

Es ievēroju, ka jo vairāk mēs uzzinām par uzvarētājiem, jo ​​vairāk mainās mūsu iekšējā veiksmes koncepcija. Tipiskā triumfa vīzija ir diezgan primitīva: čempions stāv uz augsta pjedestāla, priekšnieks ir grandiozs paziņo uzņēmumam par neticamu peļņu, juristi tiesā smaida pēc filigrāna uzvaras Lietas.

Apskatiet visus šos punktus plašāk. Ko nozīmē uzvarēt sacensībās sportists no visas viņa dzīves viedokļa? Kā uzņēmuma sasniegumi ietekmē tā darbinieku dzīvi? Kā dienasgrāmatā esošie A punkti sagatavo pusaudzi pilngadībai?

Kad mēs skatāmies uz panākumiem caur īslaicīga notikuma prizmu, šķiet, ka tie ir nošķirti no pagātnes un nākotnes un pat no mums pašiem. Uzvara ir īslaicīga; tā ilgtermiņā maz ietekmē mūsu dzīvi.

Kas ir ilgtermiņa panākumi

Mana pieredze un pētījumi par psiholoģijas un antropoloģijas pētījumiem mani ir pārliecinājuši, ka ir vērts pārskatīt veiksmes definīciju un ņemt vērā tās ilgtermiņa perspektīvu.

Tā radās ilgtermiņa panākumu jēdziens. Tas sastāv no trim komponentiem: domu skaidrības, pastāvīgas attīstības un saiknes ar cilvēkiem. Tas nav uzvaru mērs, bet drīzāk pieejas, kas palīdzēs tikt galā ar pasaules redzējumu, savu vietu tajā un attiecībām ar citiem.

Ideja par ilgtermiņa panākumiem ļauj paskatīties uz triumfu no tā bezgalības viedokļa. Šī koncepcija palīdz iemācīties piemērot plašākus kritērijus, lai definētu uzvaru.

1. Domu skaidrība

Pirmā ilgtermiņa panākumu sastāvdaļa liek mums saprast, kas patiešām ir svarīgs. Aizmirstiet sasniegumu sarakstu un atzinību. Pajautājiet sev, kas var padarīt jūsu dzīvi jēgpilnu. Prāta skaidrība ļaus jums redzēt tālāk par īsām uzvarām, karjeras mērķiem un vidusskolu eksāmeni. Pat tipiskas sacensības ar uzvarētājiem un zaudētājiem, piemēram, olimpiskās spēles, var zaudēt nozīmi, ja tās ietver dažus uzvaras mirkļus un neko citu.

Sportā atrast domu skaidrību ir diezgan viegli. Mums ir jāsaprot, kāpēc mums vajag medaļas ārpus goda pjedestāla. Kāpēc medaļa nav tikai spīdīga metāla gabals? Kā tam ir nozīme perspektīvā? Kas ir vēl vērtīgāks uzvarētājam kopā ar bēdīgi slaveno balvu? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdz sportistiem saprast, cik lielā mērā viņi ietekmē sevi un apkārtējos cilvēkus, un izdomāt, kā viņi redz savu dzīvi pēc sporta.

Tas pats attiecas uz citām jomām. Skaidri izprotot savus mērķus un to patieso nozīmi, mēs sākam redzēt pasauli sev apkārt plašāk un dziļāk, saprotot, ka tajā ir kas vairāk par medaļu, prēmiju vai vērtējumu saņemšanu. Mēs beidzot saprotam, kāpēc mēs virzāmies uz noteiktu mērķi, un tas atklāj mūsu enerģiju, radošums un izturību.

2. Nepārtraukta attīstība

Manas olimpiskās karjeras sākumā “uzvarētājs-viss” domāšanas veids lika mums izmisīgi sacensties savā starpā, lai ieņemtu pirmo vietu ikdienas rangā. Nākotnes komandas biedri tika uztverti kā ienaidnieki, nevis partneri, kas palīdzētu uzlabot kopējo rezultātu. Mēs attīstījām savas prasmes ļoti šaurā virzienā. Mums nebija laika palēnināties un kaut ko mainīt, pat ja tas varētu novest pie labākiem rezultātiem.

Tā bija nepareiza pieeja. Tā ir izvēle par labu globāliem uzlabojumiem un attīstībai, nevis īstermiņa triumfs, kas noved pie patiesiem panākumiem. Tas simbolizē ilgtermiņa panākumu idejas otro sastāvdaļu - pastāvīgu attīstību.

Nav nozīmes tam, vai uzvarēsit vai zaudēsit ar graujošu rezultātu, jums vienmēr ir iespēja mācīties no šīs svarīgās mācības ne tikai par savu darbības jomu, bet arī par sevi. Jūsu darba rezultāti gandrīz vienmēr ir ārpus jūsu kontroles. Labāk nav par tiem pakavēties, bet gan izdomāt, kā triumfs vai neveiksme var ietekmēt jūsu personīgo attīstību. Šāda pieeja padarīs jūs izturīgāku, palīdzēs jums būt elastīgam darbā vai mācībās un iemācīs cienīgi pieņemt neveiksmi un gūt no tā labumu.

Raidījumā Progress Princips Stephen Kramer un Teresa Amabile runāja par interesantu viņu pētījumu. Tas parādīja, ka jāpalielina iesaistīšanos un darbinieku radošumam, ir svarīgi koncentrēties uz ikdienas progresu.

Autori pētīja 12 tūkstošus ierakstu, kur viena uzņēmuma darbinieki pastāstīja par galvenajiem notikumiem, kurus viņi atceras par dienu. Cilvēkus visvairāk ietekmēja “ievērojams progress, veicot uzdevumu, kas rūp citiem cilvēkiem”, un brīži, kad šis progress tika pamanīts un atzīmēts.

Svarīga izrādījās arī gādīga un godbijīga attieksme komandā. Mērķu nesasniegšana, neticami gada skaitļi, nevis ikmēneša bonuss, bet atbalsts, kas palīdz citiem gūt panākumus.

Iedomājieties, cik daudz efektīvāks un ērtāks var kļūt darbs vai mācības, ja koncentrēsities uz procesu, nevis starprezultātiem. Un, starp citu, tas viņus negatīvi neietekmēs, gluži pretēji.

3. Savienojumi ar cilvēkiem

Šī ilgtermiņa veiksmes sastāvdaļa ir paredzēta, lai palīdzētu mainīt uzmanību un vairāk novērtēt cilvēkus un attiecības, nevis uzdevumus un rezultātus. Analizējiet savu attiecības ar kolēģiem, draugi un ģimene.

Ja jums ir tendence pastāvīgi konkurēt ar viņiem un mēģināt pārspēt viņu sasniegumus, ir vērts izvēlēties jaunu taktiku. Meklējiet veidus, kā sadarboties, “ieguldīt” laiku ilgtermiņa komunikācijā, veidot uzticību un izvēlēties cilvēkus, nevis ambīcijas.

Mūsu sporta komanda nekad nebūtu varējusi sacensties, ja mēs nebūtu strādājuši, lai veidotu labas komandas attiecības. Vienkārša vēlme uzvarēt nemācītu mums kustēties sinhroni, pareizi reaģēt un gandrīz telepātiski sajust viens otru.

Vai arī ņemsim biznesu, labdarību, valdību. Tur ir grūti atrast vismaz vienu cilvēku bez daudziem sakariem un cilvēkiem, kas viņam palīdzēja ceļā uz panākumiem. Tas vēlreiz pierāda, ka savienojumi darbojas.

Kāpēc dzīvē piemērot panākumu jēdzienu?

Šī ideja paplašina izpratni par uzvaru un triumfu. Viņa māca jums ne tikai svītrot priekšmetus no savu uzdevumu saraksta, bet arī uzdot sev jautājumus. Ko tu šodien esi darījis savas nākotnes labā? Kādas zināšanas jums noderēs tagad un nākotnē? Ko jūs esat ieguldījis attiecībās ar citiem? Kādus jaunus cilvēkus tu satiki?

Esmu pārliecinājies, ka pieredze, attiecības un īsti stāsti vienmēr ir dzīvi. Jūs tos "nesat" sevī katru minūti. Tajā pašā laikā to nevar teikt par medaļām, sertifikātiem un vietām goda padomē. Jā, jūs, iespējams, tos pieminējat kopsavilkumsbet citi redz jūs, nevis jūsu sasniegumus.

Atcerieties sportistus, par kuriem runājām pašā sākumā. Visu mūžu viņi centās kļūt par pirmo, un galu galā atklāja, ka dzīve pēc pjedestāla ir tukša un neinteresanta. Tas notiek, kad jūs skrienat pēc rezultāta, nevis aizpildāt to ar nozīmi.

Kad jums kļūst svarīgi, kā jūs uzvarējāt - gūtā pieredze, veiksmes stāsts, ietekme uz citiem - jūsu redzējums par pasauli mainās. Pagaidu rezultāti pārstāj ietekmēt pašcieņu, un jūs sākat saprast, ka nākamais sasniegums ir daļa no kaut kā lielāka.

Mana pieredze rāda, ka notikumi, kas tiek uzskatīti par uzvarām, personiski, sociāli un pat globāli, ne vienmēr ir nozīmīgi mūsu dzīvei ilgtermiņā. Atcerieties slaveno frāzi “Uzvara nav vissvarīgākā lieta. Šī ir vienīgā lieta "? Tātad tajā ir taisnība tikai pirmajai daļai, un “vienīgais galvenais” ir īslaicīgs un mainīgs.

Sāciet ar sevi. Izaiciniet sociālās normas, mītus un pieņēmumus par to, kas ir īsts triumfs. Tiecieties pēc skaidrības, pastāvīgi mācieties un neaizmirstiet sazināties ar sevi un citiem. Tad ilgtermiņa panākumu jēdziens noteikti var mainīt jūsu dzīvi.