Nezaudē vai uzvarēt... tas ir jautājums
Padomi / / December 19, 2019
Atcerieties par 10000 stundām prakses, kas var novest pie jebkuriem karjeras virsotnēm? Aizmirstiet. Prakse - lielisks veids, kā meistarību, bet ne panākumus. Augstāks jums pieaugt - jo vairāk tu galā ar tiem, kuri ir pārāk "otpahal" viņu 10000 stundas. Un tad ko?
Un tad nāk uz play "konkursā". Un galvenais - nav padarīt kļūdīties.
Divu veidu konkurences
Zinātnieki jau sen ir demontēti konkursu "gabalos". Un viņi nonāca pie secinājuma, ka veiksme vai neveiksme šajā konkursā ir tieši atkarīga no tā, vai mēs varam kontrolēt savas fizioloģiskās reakcijas. Ļaujiet man paskaidrot.
Mūsu smadzenēs ir divi neironu sistēmas (vērsta uz sasniegumiem un koncentrējās uz novēršana), un, attiecīgi, ir divi dažādi stili konkurences ar to kontroli.
Pirmais - "spēle, lai uzvarētu."
Kad mēs koncentrējamies uz piegādi - mēs ignorēt detaļas. Mēs uzskatām, ka mēs panāksim panākumus. Ja spiež laiks - mēs esam pilni enerģijas un ātri strādā. Konkurējošā šādā brīdī - kaut kas ļoti iedvesmojoša un aizraujoša.
Otrais - "spēlē izvairīties no neveiksmes."
Gadījums, kad mēs cenšamies, lai nepazaudētu to, kas mums ir.
Šādos laikos, mūsu rīcība ir līdzvērtīga uzvedības vīrieti, kurš, kad viņš redzēja tuvojas pilnā ātrumā ļauns
zobenzobu tīģerisChief sasalst ar bailēm vai bēg.
Mēs sākam analizēt nianses, lai apkopotu informāciju par situāciju un pretinieku. Mēs cenšamies būt uzmanīgiem un vēlreiz pārbaudiet visu vairākas reizes (sveiki, perfekcionisms!). Un tad konkurence pārvēršas daudz stresa.
Protams, ja jums būs iespēja manuāli pārslēgt nervu sistēmas smadzeņu - jūs vēlētos ", lai uzvarētu spēli"?
Kā tas darbojas?
Un, pirmkārt, to, kā tas notiek. Mēs sākam ar "play laimēt", bet tuvāk uzvaras - kļūst piesardzīgāki (Aizsargājiet komforta zonu). Un pagrieziena punkts ir iekļauts "auto režīmu" - ". Spēli par izvairīšanos no neveiksmes"
Tas notiek tad, kad mēs uzskatām, ka mēs nevaram pieļaut vienu kļūdu - un sākt mēģināt novērst neveiksmes, nevis izdodas. Uzaicinājuma (sarežģīta problēma), situācija kļūst apdraudēta. Notekcaurulē. Fuse cīņa tagad par uzvaru vienkārši nav pietiekami, un cenšas izvairīties no kļūdām stāvoklī ārkārtējas stresa - vienkārši reizināt savu numuru.
Un ko darīt?
Mainiet veidu problēmas ar draudiem zvanu.
Ja Jums ir apstrīdēts, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu strādāt perfekti, bet jums ir iespēja pacelties uz godu. Informētība par to aktivizē sistēmu, kas vērsta uz panākumu. Tā rezultātā, smadzenes nāk līdzsvaru, it kā viss tas jau ir pazīstams.
Lēmumu pieņemšanas process kļūst automātiska. Hormoni klusums amygdala, padarot mūs bezbailīgs. Un mēs jūtamies atvieglojumu, ir pieaugums enerģijas un izmantot visas pieejamās iespējas.
Kāds ir rezultāts?
No vienas puses, jaunas idejas un riskantiem uzņēmumiem nāk klajā ar cilvēkiem ", play, lai uzvarētu." No otras puses - ikdienas darbs, māca mūs, lai izvairītos no kļūdām, un koncentrēties uz "spēli par izvairīšanos neveiksmi."
Varbūt reportieris vajadzētu klausīties savu intuīciju un būt radošiem, bet tas nenozīmē, ka to var veikt brīvību ar faktiem. Vides zinātnieks, jums ir jābūt ārkārtas radošo spēju atrast pareizos risinājumus, bet tiem ir jābūt izmērāmiem, un pamatoti. Lai to izdarītu jebkuru intelektuālo darbu, ir nepieciešams, ka abas nervu sistēmas bija labi sagatavoti.
Ja mēs gribam, lai uzvarētu - mums ir jāspēlē, lai uzvarētu. Mums nāksies pamest ierasto domāšanu un pārvarēt fokusu par izvairīšanos no neveiksmes, uz ko māca mums ikdienas darbu.
Par sacensība liesmas nav izcelties, ja mēs koncentrējamies uz ikdienas uzdevumus. Bet tas degs spoži, ja mēs nosakām augstus mērķus un ilgtermiņa nodarbojas ar to, ka risks kļūdām un iet roku rokā. Un, protams, ļaujiet jūsu ambīcijas vadīt šovu.
Eizenhauers dzirdēju frāzi: "Cīņa ir ne tik daudz no suņa lieluma, cik daudz cīņas lielumā no suņa"? Ir pienācis laiks, lai uzzinātu "lielumu cīņā" pati par sevi.
Pamatojoties uz grāmatu "King of the Hill".