Kā ātri atbrīvoties no ķiploku un sīpolu smakas no mutes

Kā ēst ķiplokus un sīpolus, lai mute nesmaržotu

Ja nevarat vai nevēlaties atteikties no garšvielām, atcerieties dažus vienkāršus noteikumus nepatīkamas smakas novēršanai.

1. Ēdiet ar lielu daudzumu ūdens

Viens no noturīgās smakas iemesliem ir mazākās ķiploku un sīpolu daļiņas, kas iestrēgušas starp zobiem, pielīp pie mēles vai sausas gļotādas. Ūdens vismaz daļēji izskalos šos asās smakas gabaliņus no mutes kuņģī.

2. Uzkodas uz salātiem vai ābolu

Vienā pētījumāR. Mirondo, S. Barringer. Ķiploku elpas dezodorēšana ar pārtiku un polifenola oksidāzes un fenola savienojumu loma / Pārtikas zinātnes žurnāls Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, košļājot ābolu vai salātus, ķiploku smarža no mutes kļūst daudz mazāk pamanāma. Teorētiski citiem svaigiem dārzeņiem un augļiem, kuros ir daudz ūdens un šķiedrvielu, būtu tāda pati ietekme. Piemēram, gurķi vai cietie bumbieri.

3. Ziniet, kad apstāties

Jo mazāk ēdat ar sīpoliem un ķiplokiem, jo ​​mazāk spilgta būs garša.

Kā atbrīvoties no ķiploku un sīpolu smakas no mutes

Ja profilaksi veicat vēlu, šeit ir astoņi laika pārbaudīti veidi, kā ātri atsvaidzināt elpu. Izmantojiet vienu no tiem vai apvienojiet vairākus vienlaikus.

1. Izskalojiet muti ar ūdeni

Tas palīdzēs izskalot no mutes lielākos sīpolu un ķiploku gabaliņus. Tomēr nepaļaujieties uz ūdeni, lai pilnībā atbrīvotos no smakas. Lai uzlabotu efektu, būs nepieciešami nopietnāki pasākumi.

2. Iztīri zobus

Ķiploku vai sīpolu daļiņas var iesprūst starp zobiem, aplikumā vai zem smaganu līnijas. Tāpēc var palīdzēt rūpīga zobu tīrīšana pēc ēšanas un zobu diegs.

3. Izmantojiet mēles suku vai skrāpi

Pārtikas atliekas var iestrēgt starp garšas kārpiņām mēles aizmugurē. Vienkāršākais veids, kā noņemt baltas nogulsnes, ir izmantot gumijas suku zobu sukas aizmugurē. Vai arī ar īpašu mēles skrāpi - to var iegādāties aptiekā.

4. Izskalojiet muti ar mutes skalojamo līdzekli

Ideāls ir spēcīgs mutes skalojamais līdzeklis, piemēram, piparmētra.

Ja ir produktu izvēle, apskatiet to sastāvu un apstājieties pie tā, kura sastāvdaļu sarakstā ir hlora dioksīds. Ir zināms zinātnisks pamatojumsThuy Anh Vu Pham un Ngoc Thi Xuan Nguyen. Hlora dioksīda mutes skalošanas līdzekļa efektivitāte mutes dobuma smaku mazināšanā: 2 nedēļu randomizēts, dubultmaskēts, krustenisks pētījums / Klīniskie un eksperimentālie zobu pētījumi pieņemsim, ka šķidrumi ar šādu sastāvu efektīvāk mazina sliktu elpu nekā citi.

Tiesa, mēs runājam par jebkādu nepatīkamu smaku, ne tikai par sīpolu un ķiplokiem. Bet tas ir pat pluss universāla cūciņā.

5. Ēd ābolu

Vai ciets bumbieris. Vai spināti. Vai pāris salātu lapas. Mēs jau esam aprakstījuši, kā tas darbojas iepriekš.

6. Košļājiet piparmētru vai pētersīļu lapas

Piparmētra ir izrādījusies efektīva vismaz vienā pētījumāR. Mirondo, S. Barringer. Ķiploku elpas dezodorēšana ar pārtiku un polifenola oksidāzes un fenola savienojumu loma / Pārtikas zinātnes žurnāls: tās lapās esošie gaistošie savienojumi patiešām spēj nogalināt nepatīkamu smaku. Pētnieki to ir pārbaudījuši ar ķiplokiem, taču var pieņemt, ka piparmētra darbojas arī sīpolu gadījumā.

Tādā pašā nolūkā varat mēģināt košļāt pētersīļus. Viņas spēja pārtraukt smakas nav nopietni pētīta, tomēr tas ir tradicionālais vectēva veids, kā tikt galā ar nepatīkamo dzintaru. Ir vērts mēģināt.

Efektīvs var būt arī jebkurš cits spēcīgi smaržojošs ēdiens: apelsīna miziņa, kanēļa standziņa, fenheļa sēklas vai anīsa sēklas.

7. Izdzer glāzi piena

Piens palīdzA. Hansanugrums, S. A. Barringer. Piena ietekme uz smirdošas elpas dezodorāciju pēc ķiploku norīšanas / Pārtikas zinātnes žurnāls lai samazinātu sēru saturošu ķīmisko vielu koncentrāciju, kas ir nepatīkamās sīpolu vai ķiploku smakas cēlonis. Tajā pašā laikā tauku piens ir efektīvāks par vājpienu.

Kopumā, pēc pētnieku domām, labākais rezultāts tiek iegūts, ja katru ēdiena kumosu ar ķiplokiem vai sīpoliem nomazgā ar pienu. Šī metode būtu jāiekļauj profilaktisko pasākumu sarakstā, taču mums tā šķita pārāk brutāla.

8. Košļājamā gumija

Izvēlieties gumiju ar pēc iespējas pilnīgāku un pilnīgāku garšu. Kaut kāds trīskāršs superbiedrs ir ideāls. Turklāt košļājamā gumija ne tikai novērsīs asu ķiploku vai sīpolu smaržu, bet arī stimulēs siekalu veidošanos, kas palīdzēs izskalot slikti smaržojošās pārtikas daļiņas.

Jekaterina Komissarova