No kurienes rodas sāpes elkoņos un ko ar to darīt

Elkonis - cietsKādi ir elkoņu sāpju cēloņi? / Ortopēdiskie asociētie locītavu. Tas kalpo kā savienojuma punkts trim kauliem vienlaikus: pleca kaula, rādiusa un elkoņa kaula. Viņiem visiem ir skrimšļa zonas, kas nepieciešamas, lai kauli varētu vienmērīgi pārvietoties viens pret otru.

Kaulus notur saites. Cīpslas tiem piestiprina muskuļus. Elkoņa zonā ir arī asinsvadi, kas baro muskuļus un apkārtējos audus. Un arī nervu galus, ar kuru palīdzību smadzenes sūta komandas, lai saliektu vai iztaisnotu roku, saspiestu vai atraisītu plaukstu, kustinātu pirkstus.

Jebkura no šiem elementiem bojājums var izraisīt elkoņa sāpes.

Kad nekavējoties meklēt palīdzību

Izsauciet ātro palīdzībuElkoņa sāpes / Mayo klīnika vai nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja:

• elkonis ir skaidri deformēts, izskatās nedabisks;
• jūs redzat izvirzītu kaulu;
• sāpes ir ļoti stipras, elkoņa pietūkums, uz tā ir redzama hematoma;
instagram viewer
• tu nevari pakustināt roku. Piemēram, saliekot to, pakratot pirkstus, kaut ko turot rokās vai pagriežot plaukstu uz augšu - plaukstu uz leju un atpakaļ.

Šīs pazīmes norāda uz dislokāciju vai lūzums. Lai izvairītos no komplikācijām un saglabātu locītavu kustīgumu, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk noteikt precīzu diagnozi un sākt ārstēšanu.

Bet ir arī citi elkoņa sāpju cēloņi.

No kurienes rodas sāpes elkoņos?

1. Tu sev nodarīji pāri

Nejaušs trieciens var sabojāt nervu galus, tāpēc jūs jutīsit asas sāpesElkoņa traumas / Mičiganas Universitātes Veselība. Mičiganas medicīna . Par laimi, tas ātri pāriet. Bet dažreiz sāpošās sāpes var ilgt dienu vai divas pēc tam brūces - līdz tūska samazinās, kas nospiež uz nervu šķiedrām.

2. Jūs pārāk ilgi veicat atkārtotas elkoņa kustības

Piemēram, mazgājot logu vai krāsojot sienu. Vai varbūt viņi nodarbojās ar sportu, kas ietver tāda paša veida roku kustības - spēlēja galda tenisu, tenisu, golfu. Šajā gadījumā var būtKas ir nepareizi ar manu elkoni? 5 izplatītākie elkoņu sāpju cēloņi / Konektikutas ortopēdiskie speciālisti tendinīts ir cīpslu iekaisums, kas savieno muskuļus ar kauliem.

Atkarībā no tā, kura no cīpslām ir skarta, ārsti iedala elkoņa kaula tendinītu dažādos veidosElkoņa traumas / Mičiganas Universitātes Veselība. Mičiganas medicīna. Piemēram, "golfa spēlētāja elkonis" ir locītavas iekšējās puses cīpslu iekaisums: tie ir tie, kas golfa spēlētājam raksturīgās kustības laikā - sitiens ar nūju - piedzīvo vislielāko stresu. "Tenisa elkonis" - cīpslu iekaisums ārpusē.

Turklāt atkārtotas elkoņa kustības varKādi ir elkoņu sāpju cēloņi? / Ortopēdiskie asociētie izraisīt stresa lūzumu vai noguruma lūzumu - nelielu plaisu kaulā. Ja slodze tiek atkārtota, noguruma lūzums galu galā attīstīsies par īstu. Ar šiem savainojumiem bieži sastopas beisbola vai volejbola spēlētāji, kuri ar spēku met un sit bumbu.

3. Jums ir saspiests nervs

Šī ir arī izplatīta situācija ar atkārtošanosElkoņa traumas / Mičiganas Universitātes Veselība. Mičiganas medicīna roku kustības. Pastāvīgās slodzes dēļ viens no nerviem nonāk telpā starp apkārtējiem audiem, un ar mazāko elkoņa kustību jūs jūtatiesKas ir nepareizi ar manu elkoni? 5 izplatītākie elkoņu sāpju cēloņi / Konektikutas ortopēdiskie speciālisti sāpes, nejutīgums, tirpšana vai dedzināšana.

Tomēr saspiests nervs var rasties arī citu iemeslu dēļ. Piemēram, sitot vai neveiksmīgi mēģinot atbalstīties uz rokas.

4. Jums ir bursīts

Tas ir elkoņa maisa kairinājuma vai iekaisuma nosaukums, kurā locītava piepildās ar šķidrumu un uzbriestKas ir nepareizi ar manu elkoni? 5 izplatītākie elkoņu sāpju cēloņi / Konektikutas ortopēdiskie speciālisti. Elkoņa locītava ar bursītu uz pieskārienu jūtas silta vai pat karsta un izskatās pietūkuša.

Šo stāvokli bieži izraisa arī paaugstināts elkoņa stress, piemēram, atkārtotas kustības.

5. Jums ir sastiepums

Šādi ievainojumi var rasties no neveiksmīgām - pārāk asām un spēcīgām - roku kustībām vai nokrišanas uz taisnas rokas. Sastiepums var atpazītKas ir nepareizi ar manu elkoni? 5 izplatītākie elkoņu sāpju cēloņi / Konektikutas ortopēdiskie speciālisti nelielam pietūkumam un sāpēm elkoņā. Atšķirībā no lūzuma, spēja pārvietot roku parasti tiek saglabāta.

6. Attīstās artrīts

Tas ir vispārējs nosaukums slimībām, kurās locītava kļūst iekaisusi vai sāk pasliktināties. Tam var būt daudz iemeslu: no autoimūniem procesiem (tas notiek, piemēram, kad reimatoīdais artrīts) ar vecumu saistītām izmaiņām skrimšļa audos vai dažādām infekcijas slimībām. Tātad, gripa un citas vīrusu vai baktēriju infekcijas var izraisīt locītavu iekaisumu.

Ko darīt, ja sāp elkonis

Ja nav lūzuma vai dislokācijas simptomu, izelpojiet: sāpes elkoņa zonā ir retiElkoņu un roku sāpes / NHS var būt bīstami. Visbiežāk jūs varat atbrīvoties no tā vienkāršos veidos.Elkoņa sāpes / Mayo klīnika:

• Atpūtiet roku. Kamēr sāpes nepāriet, pēc iespējas uzmanīgāk izturieties pret elkoni: atmetiet treniņu, izvairieties no nejaušiem ievainojumiem.
• Uzklājiet aukstas kompreses. Piemēram, uz elkoņa 15–20 minūtes novietojiet salvetē ietītu ledus iepakojumu.
• Lai samazinātu pietūkumu, uzvelciet elkoņa spiedienu. Jūs varat to pārsiet ar elastīgu pārsēju.
• Turiet roku nedaudz paceltu. Sakiet, kad sēžat, nolieciet to uz galda. Guļot - uz spilvena blakus. Tas arī samazinās pietūkumu, un diskomforts kļūs mazāk izteikts.

Bet, ja tas nepalīdz un sāpes nesamazinās vienas vai divu dienu laikā, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet terapeitu vai traumatologu. Jums arī jākonsultējas ar ārstu, jaElkoņa sāpes / Mayo klīnika:

• sāpes pastiprinās;
• elkonis sāp pat tad, kad mēģini to nekustināt;
• parādās jauni simptomi. Piemēram, parādās vai palielinās tūska. Vai arī āda uz elkoņa un ap to kļūst sarkana un karsta. Vai varbūt pamanāt, ka saliekt roku kļūst arvien grūtāk.

Tas viss liecina, ka locītavu problēmas pieaug. Ir svarīgi noteikt, kāpēc tas notiek, un sākt ārstēšanu.