Vai jums ir nepieciešama dzemdību saite
Literārs Mistrojums / / June 02, 2021
Ražotāji sola samazināt muguras sāpes. Glābējs izdomāja, vai tas tā tiešām ir.
Kas ir dzemdību pārsējs
Tā ir plaša elastīga jostasvieta, kas ērti ietilpst ap muguras lejasdaļu un zem vēdera. Dažus modeļus var izmantot tikai mazuļa nēsāšanas laikā. Bet universālās valkā pēc dzemdībām.
Pārsēji ir arī dažādas formas. Visbiežāk tā ir Velcro josta. Bet ir arī kombinācijas ar biksītēm un korsetēm ar papildu fiksējošām lentēm, ribām un šņorēm.
Kāpēc grūtniecēm ieteicams valkāt pārsēju
Ginekologi viņi bieži paļaujas uz savu pieredzi un saka, ka pārsējs ir īpaši nepieciešams pēc 27 grūtniecības nedēļām. Ražotāji norāda arī uz tā priekšrocībām. Viņi apgalvo, ka lielākajai daļai sieviešu ir nepieciešama elastīga josta. Viņš it kā atļaujGrūtniecēm / ORTO:
- izvairieties no sāpēm krustu zonā;
- cīņa nākotnē vai jau parādās strijas;
- novērst un novērst taisnās vēdera muskuļu neatbilstības;
- samazināt keloīdu rētu risku pēc cesarean;
- samazināt dzemdes tonusu;
- noņemiet spriedzi vēdera muskuļos;
- novērstu spontāno abortu.
Ko par pierādījumiem balstītā medicīna saka par dzemdību lencēm
Nav pētījumu, kas apstiprinātu ražotāju solījumus. Pasaules Veselības organizācija atzīstPVO pirmsdzemdību aprūpes vadlīnijas pozitīvai grūtniecības pieredzei pārsēja izmantošana "atkarībā no grūtnieces vēlmēm".
Krievijas Veselības ministrija konsultēNormāla grūtniecība / Krievijas Federācijas Veselības ministrija valkājiet to, kad jums ir kaunuma sāpes sakarā ar simfizīts. Tomēr šīm vadlīnijām ir zems ticamības līmenis (C) un ticamība (5. līmenis). Tas nozīmē, ka to pamatā ir grupas darbības mehānisma izpratne un atsevišķu ekspertu viedoklis.
Daži zinātnieki apgalvoC. Walters, S. West, T. A. Nippita. Sāpes iegurņa joslā grūtniecības laikā / Australian Journal of General Practiceka ir iespējams mazināt iegurņa sāpes un stabilizēt kaulu stāvokli, ja bikšturi ir pareizi uzstādīti un īsu laiku nēsāti. Un citi speciālisti pamanījaDž. Bertuits, C. E. Van Lints, M. Rooze, V. Feipe. Grūtniecība un iegurņa jostas sāpes: iegurņa jostas analīze par sāpēm / Journal of Clinical Nursingka grūtnieču sāpes mugurā tiek samazinātas, regulāri lietojot pārsēju. Tomēr šie pētījumi tika veikti ar nelielām sieviešu grupām, tāpēc rezultātus nevar uzskatīt par pilnīgi ticamiem, par ko brīdina paši zinātnieki.
Kas var palīdzēt mazināt sāpes muguras lejasdaļā
Grūtnieču muguras lejasdaļas problēmu novēršanai un ārstēšanai var izmantot citas metodes. piemēramIegurņa sāpes grūtniecības laikā / NHS:
- Pierakstieties manuālajai terapijai.
- Vingrojiet, lai stiprinātu iegurņa pamatnes, vēdera, muguras un gurnu muskuļus.
- Iesaistīties ūdens aerobika.
- Izvairieties no kustībām, kas saskaņā ar mūsu pašu novērojumiem palielina sāpes.
- Nesēdiet uz grīdas un neaizņemiet neērtas pozīcijas.
- Atpūtieties, kad vien iespējams.
- Nepaceliet svaru.
- Nevelciet vecāku bērnu uz viena gurna, ja tāds ir.
- Pastaiga ērtos apavos bez papēža.
- Nepiesūciet putekļusūcēju.
- Nestāviet uz vienas kājas. Piemēram, pat lai uzvilktu bikses, apsēdieties.
- Atrodiet ērtu gulēšanas stāvokli. Labāk sānos ar spilvenu starp ceļiem. Ja jums ir nepieciešams pagriezties, apvienojiet apakšstilbus un pievelciet glutes.
- Uzkāpiet pa kāpnēm, uz katra soļa kāpjot ar divām kājām, kā to dara mazi bērni. Vai iet atpakaļ.
- Iekāpjot vai izkāpjot no automašīnas, turiet ceļus kopā.
- Nekrustojiet kājas.
- Nelieciet ķermeni, noliecoties.
Lasiet arī🤰🤱
- Kā grūtniecība attīstās pa nedēļām
- Kas jāiekļauj uzturā grūtniecības laikā?
- 12 vingrinājumi, ko ārsti iesaka grūtniecēm
- Vitamīni grūtniecēm: kas palīdzēs un kas kaitēs