Kādi draugi ir nepieciešami, lai cilvēks būtu laimīgs un kā viņus atrast
Literārs Mistrojums / / May 30, 2021
Jūs, iespējams, esat nepareizi draugi.
Artūrs S. Brūks
Sociologs, Hārvardas Biznesa skolas profesors, bijušais Amerikas Uzņēmējdarbības institūta prezidents.
Daudzu gadu pētījumi pārliecinoši pierādaMan ir nozīme savam draugam, tāpēc es esmu laimīgs: draudzība, jautājums un laime: Ir gandrīz neiespējami būt laimīgam bez draugiem.
Telegram kanālā “Dzīves hakeris»Tikai labākie raksti par tehnoloģijām, attiecībām, sportu, kino, finansēm un daudz ko citu. Abonēt!
Mūsu Pinterest tikai labākie teksti par attiecībām, sportu, kino, veselību un daudz ko citu. Abonēt!
Cilvēki, kuriem tie ir, vidēji novērtē"Es esmu tik laimīgs, jo šodien atradu savu draugu: draudzība un personība kā laimes prognozētāji": Erratum viņu laimes līmenis ir gandrīz par 60% augstāks nekā tiem, kuri ir sociāli vientuļš.
Lai justos laimīgs, jums nav jābūt desmitiem draugu. Piemēram, ar vecumu tuvu draugu skaits samazinās, un tam ir iemesls: cilvēki kļūst selektīvākiUztverot laiku nopietni: socioemocionālās selektivitātes teorija saskarsmē.
Ir arī svarīgi, lai draugs nebūtu tikai laulātais vai partneris. Un sava loma ir arī draudzības veidam.
Kas ir draudzība
Draugi var būt dažādi. Dažiem jūs katru dienu rakstāt un zvanāt, lai dalītos ar svaigu anekdoti vai nejēdzīgu ideju. Zvaniet citiem pa tālruni reizi gadā. Daži no jūsu draugiem ir persona, kurai jūs vēlētos līdzināties. Jums ļoti patīk citi, bet parasti tas nav apbrīnas vērts.
Draugi pret tevi izturas tieši tāpat. Piemēram, jūs esat draugs, kurš vienmēr sniedz labus padomus vai var samaksāt naudu. Un kāds jūs uztver kā advokātu - personu, kurai var atklāt visdārgāko noslēpumu.
No dažādām attiecībām mēs iegūstam dažādas lietas. Un tas ir labi.
Varbūt pieder viena no labākajām un vienlaikus lakoniskākajām draudzības klasifikācijām Aristotelis. Filozofs viņu aprakstīja savā Nikomachean ētikāTrīs draudzības veidi, kas atbilst trim motīviem. Pilnīga draudzība ir tā, kuras motīvs ir labs».
Sengrieķu domātājs draudzību iztēlojās kā sava veida piramīdu.
Zemākajā līmenī, kur emocionālās saites ir vājākās, pastāv racionāls partnerības veids, kas balstīts uz savstarpēju lietderību darbā vai sociālajā dzīvē. Šādi kolēģi, partneri biznesa projekti vai vienkārši tie, kas viens otram var sniegt jebkāda veida pakalpojumus.
Nākamais solis ir draudzība, kuras pamatā ir apbrīna. Šajā gadījumā jūs pieķeraties cilvēkam, jo redzat viņā tādas īpašības, kas jūs priecē. Piemēram, asu prātu vai labu humora izjūtu.
Augstāko līmeni Aristotelis nosauca par perfektu draudzību. Šīs attiecības balstās tikai uz garīgu tuvību. Viņiem nav cita fona, izņemot sirsnīgu neizskaidrojamu pievilcību viens otram.
Trīs draudzības veidi viens otru neizslēdz. Piemēram, jūs varat savstarpēji izdevīgi sazināties ar cilvēku, kurš jūs arī apbrīno ar dažām savām īpašībām. Tomēr ir svarīgi attiecības noteikt visizteiktākajā līmenī.
Kurš draudzības veids ir kritisks laimei un kurš ne
To ir grūti aprakstīt vārdos, bet jūs, iespējams, saprotat, kas ir ideāla draudzība. Tam nav nekāda sakara ar darbu, naudu vai ambīcijām, un tas visbiežāk rodas no kopīgas mīlestības pret kaut ko. Tik dziļas attiecības ir svarīga laimes sastāvdaļa.
Atšķirībā no patiesas (ideālas) draudzības, racionāla draudzība ir daudz mazāk apmierinoša. Tajā cilvēks nevar pilnībā sevi atklāt. Piemēram, ja jūs draudzēties ar kolēģi vai biznesa partneris, jums ir jāparāda sevi profesionāli. Maz ticams, ka riskējat sabojāt svarīgas biznesa attiecības ar sarežģītu personisko sarunu.
Diemžēl mūsdienu pilsētas dzīve mudina cilvēkus veidot noderīgas (racionālas) draudzības, nevis ideālas. Patiešām: daudzi dod darbu vismaz 40 stundas nedēļā. Tas ir, viņi daudz vairāk sazinās ar kolēģiem nekā ar ģimeni vai draugiem ārpus biroja. Tātad "abpusēji izdevīgi" draugi var viegli izspiest ideālos draugus.
Kā atrast īstus draugus un padarīt savu dzīvi laimīgāku
Veselīgas draudzības līdzsvara atjaunošanas darbības ir diezgan vienkāršas.
1. Analizējiet, vai jums ir reāli draugi
Pajautājiet sev, cik daudz cilvēku jūs tiešām labi pazīst. Piemēram, kurš (izņemot tuvi radinieki!) spēj pamanīt, kad tev ir nedaudz slikti vai mazliet satraukts, un patiesi jautāt, vai viss ir kārtībā?
Ja atbilde ir “Neviens”, tad ziniet, ka ar to neesat viens. 2018. gada aptauja parādījaLoneliness_Index_National_Report_Complianceka 54% pieaugušo amerikāņu “vienmēr” vai “dažreiz” jūtas tā, ka nevienu neinteresē un neviens viņus labi nepazīst.
Un šeit ir vēl viena pārbaude īsta draudzība. Mēģiniet nosaukt dažus cilvēkus, neskaitot partneri vai dzīvesbiedru, ar kuriem jūs viegli varat runāt par ļoti personiskām, patiešām aizraujošām tēmām. Un pat ja jums izdevās nosaukt pāris vārdus, atcerieties, cik sen jūs iepriekš apspriedāt šādus jautājumus. Ja kopš tā laika ir pagājis vairāk nekā mēnesis, jūs, iespējams, neesat tik tuvu, kā šķiet.
2. Pārņemiet esošās draudzības ārpus lietderības
Mēs ar sievu sapratām, ka mums abiem ir svarīgi dibināt dziļākas draudzības un nedaudz pārstrukturēt savu sociālo dzīvi.
Tiekoties ar draugiem, mēs centāmies sarunu novirzīt no ikdienas, potenciāli noderīgām tēmām, piemēram, brīvdienas, iepirkšanās, atjaunošana, uz personiskākām tēmām. jautājumi: par laimi, mīlestību, morāles principiem, garīgumu. Tas mums palīdzēja tuvināties dažiem mūsu draugiem. Un citos gadījumos, gluži pretēji, izrādījās, ka pilnvērtīgas attiecības (šī ļoti perfektā draudzība) pat ilgtermiņā nav iespējamas. Bet mēs varējām saprast, kuri cilvēki mums patiešām ir tuvu un ar kuriem mums jātiekas biežāk.
3. Iegūstiet vairāk "bezjēdzīgu" draugu
Ideālas draudzības veidošanas atslēga ir uztvert attiecības nevis kā atspēriena punktu kaut kam citam, bet gan kā atsevišķu labumu, pēc kura tiekties. Mēģiniet atrast draugus ārpus sava profesionālā vai izglītības loka.
Draudzējies ar kādu, kurš tev neko nevar darīt, bet izrādīt interesi, uzklausīt un būt labā kompānijā.
Centieties pavadīt vairāk laika tur, kur jūsu karjera, bizness vai sociālās ambīcijas nav svarīgas. Vieglākais veids ir meklēt jaunu uzņēmumu vietās, kur viņi dalās ar jūsu kaislībām. Un, satiekot interesantu cilvēku, nevilcinieties un vienkārši uzaiciniet viņu uz savu vietu. vizīte.
Lasiet arī🧐
- Kā draugi ietekmē mūsu sniegumu
- “Mēs neaizmirsīsim viens otru, pat tad, kad būsim vecāki”: divi stāsti par ilgstošu un spēcīgu draudzību
- Kā ātri kļūt laimīgam: viegls veids, ko var izmantot visi