Regulāra: nodarbojas ar to ikdienas dzīvē
Padomi / / December 19, 2019
Kas ir rutīna? Cik bieži mēs padomāt par to, ka tā bojājas mūsu garastāvokli? Kāpēc pēc pirmā acu uzmetiena nekaitīgs un parastās lietas pēc kāda laika sāk traucēt mums pirmajā, tad dusmas, un tad pilnīgi trakumsērgu var dot!!! Standarta darba diena - pieaugums tajā pašā laikā, visas aprēķina minūti (par dušu - 10 minūtes, brokastis - 25 minūtes un izeja), tad noteiktu laiku ceļā uz darbu, patiesībā, darbs pats par sevi, un atkal par to pašu mājās maršruts. Un tā katru dienu. Tas viss tiek saukts par vienu vārdu - rutīnaUn viņa sagrābj mums sliktāk stresu.
© photo
Ar šādu grafiku, pat darbu, kas sākotnēji patika, pārvēršas naidīgs un draudzīgi darbinieki tiek pārvērsti nerds. Ar izkārtojumi gadījumiem un dzīvību - ne dzīvē, bet stabilu tyanchuka. Taču pat šādas situācijas ir ceļš. Jums vienkārši nepieciešams apstāties un padomāt par to, ko jūs varat mainīt laiku tās jomas, kurās jūs esat spiesti doties uz biroju, iestrēdzis satiksmes sastrēgumos, vai garlaicīgs darbs.
Tā, piemēram, klausīties audio grāmatas uz ceļa, vai jūsu iecienītāko mūziku. Ar audio grāmatas jūs galā ar divām problēmām - klausīties to, ko jau sen gribēju izlasīt, bet nebija laika, un tajā pašā laikā, un ceļojuma laikā lidot. Ja jums ir daļa no tā, ar kājām doties uz biroju, jūs varat izvēlēties vairākus maršrutus un tos mainīt periodiski. Jūs pat varat piecelties nedaudz agrāk un ir tasi kafijas kafejnīcā (ir kafija visu diennakti).
Galvenais šajā gadījumā, lai saprastu, ka ir lietas, kas jums neudastsya izvairīties, tāpēc jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu, kā padarīt tā, ka nepatīkamas un garlaicīgi klases kļuvuši nedaudz pievilcīgāku. Jūs redzēsiet, ka, veicot pat nelielas izmaiņas (vai vismaz viņa acis uz asfalta un apskatīt cilvēki apkārt), jums mainīt visu.
Tas pats attiecas arī uz iekšzemes sīki mājas darbi. Un tas nav labāk, un reizēm ir daudz sliktāk, nekā birojā. Par ģimenes dzīvi un nevar atcerēties - visi zina par to, nevis baumas. Bet receptes ir daudz, vissvarīgāk izvēlēties savu ceļu un nav slinks.
Cilvēki - Noslēpumainās radības un sajust laimi punktu momentus. Pastāvīga laimes izjūta var attīstīties gan apveltīta vai apgaismots. Mācīties dzīvot šeit un tagad, un sajust laimes mirkļus, ir ļoti grūti, bet visu to pašu tiešām. Šeit mēs varam mācīties mazliet maziem bērniem.
Kādas ir jūsu veidi nodarbojas ar rutīnas? Dalīties gabals prieka.
(Via)