7 neveselīgas darba vides pazīmes
Literārs Mistrojums / / April 21, 2021
Toksiska komanda var sabojāt ne tikai karjeru, bet arī dzīvi.
Šis raksts ir daļa no projekta “Viens pret vienu». Tajā mēs runājam par attiecībām ar sevi un citiem. Ja tēma ir jums tuvu, dalieties komentāros ar savu stāstu vai viedokli. Gaidīšu!
Kā noteikt, vai darba atmosfēra ir neveselīga
1. Ir ierasts apspriest kolēģus aiz muguras
Protams, ja jūs aiz muguras dzirdat galvenokārt uzslavas vai diskusijas par to, kā iepriecināt vai palīdzēt cilvēkam, tad šī ir brīnišķīga komanda. Bet patiesībā daudz biežāk darbinieki mazgā viens otram kaulus, meklē trūkumus un nodod tālāk tenkas pēc bojātā tālruņa metodes.
Tā rezultātā biroja vai rūpnīcas grīda kļūst par kaujas lauku. Un tu neļauj ne mirkli atpūsties. Jūs esat spiests pastāvīgi uzraudzīt savu uzvedību, lai jūsu rīcība netiktu nepareizi interpretēta, un viss, ko jūs sakāt, netiek izmantots pret jums. Strādāt šādā stresa situācijā nav viegli.
2. Darbiniekus kritizē nekonstruktīvā veidā
Visi komandā ir cilvēki, un cilvēki, neatkarīgi no tā, vai tie ir darbinieki vai priekšnieki, mēdz kļūdīties. Tāpēc dažreiz darba rezultāts nav tāds, kādu jūs to vēlētos iegūt. Turklāt neviens nevar visu laiku strādāt ar tādu pašu produktivitāti. Tāpēc laiku pa laikam ir nepieciešams godīgi atzīt, ka tas neizdevās ļoti labi, un pārrunāt, kā visu var uzlabot.
Kritika palīdz attīstīties, tāpēc nav ko uztraukties. Vēl viens jautājums ir tas, kā tas tiek pasniegts.
Gadās, ka neviens nepamana panākumus, bet visi cenšas iebāzt degunu kļūdās. Tas ir nepatīkami, lai gan tas nav tik slikti. Problēmas sākas tur, kur kritika pārvēršas par iebiedēšanu. Piemēram, atbildot uz ideju, kaut arī ne pārāk labu, cilvēks saņem sarkasmu un nicinošas piezīmes. Vai arī priekšnieks kritizē nevis darbu, bet gan pašu izpildītāju. Piekrītu, ir atšķirība starp “Atzīsim, tas izrādījās atklāti slikti. Tas ir jāpārtaisa "un" Tu vienkārši esi slikts, ko gan citu tu būtu varējis izdarīt! Pārtaisiet to. "
3. Kolēģi izsaka smagus jokus
Joki uz robežas ir piemēroti, ja cilvēki ir sazinājušies ilgu laiku, labi izprot savu izteikumu kontekstu un droši zina, ka visi visu sapratīs pareizi.
Darba kolektīvā tas notiek reti, un veselais saprāts liek mums savaldīt savus zirgus. Jo draugu vidū, piemēram, stulbs rasistisks joks joprojām var iziet zem mērces “Puiši, jūs mani pazīstat jau sen, Es tāds neesmu un saprotu, ka tie ir tikai stereotipi, taču šī ir smieklīga doma, un es vienkārši nevaru pretoties un nē runā. " Bet birojā tas izklausīsies viennozīmīgi nepieņemami.
Var būt aizskaroši dzirdēt diskriminējošus paziņojumus cilvēkiem, uz kuriem tie neattiecas. Piemēram, brunetes var asi reaģēt uz jokiem par blondu stulbumu. Tāpēc, ka blondīnes šeit nav stulbas, bet gan līdzīgas asprātības. Kad šādas piezīmes izvēršas par barbām, kas adresētas klātesošajiem, tas jau ir tiešs ļaunums, kura avots labi saprot, ko viņš dara. No šejienes līdz iebiedēšanai ir tikai akmens mest.
4. Komandā ir atstumtais
Mobings, tas ir, personas iebiedēšana darba kolektīvā ir bieža problēma. Piemēram, viņš tika pakļautsPētījumi par mobinga izpausmi Krievijas uzņēmumos 135 no 180 dalībniekiem vienā Krievijas aptaujā.
Pat ja iebiedēšanas upuris nav jūs, bet kāds cits, tā klātbūtne jau norāda, ka attiecības komandā nav īpaši veselīgas. Tā kā pieaugušie un emocionāli nobrieduši cilvēki problēmas risina atšķirīgi, un viņi gandrīz nekur nepieņem bērnudārzniekus.
Negatīvās emocijas atmosfērā iebiedēšana izpaužas ne tikai izstumtais. Turklāt, ja viņš atkāpjas, ļoti iespējams, ka pūlis vienkārši atradīs jaunu upuri. Tāpēc ir grūti strādāt šādā vidē.
5. Līderība veicina neveselīgu konkurenci
Ir uzņēmumi ar vienkāršu un caurspīdīgu motivācijas sistēmu. Visi saprot, kā jūs varat nopelnīt vairāk un saņem paaugstinājumu - dari savu darbu labāk vai nāk klajā ar jaunām idejām. Tajā pašā laikā darbinieki tiek vērtēti stingri pēc viņu profesionālās kompetences.
Bet ir arī tādi uzņēmumi, kur viņi mudina un soda tikai ar vadības lēmumu. Tāpēc komanda ievērojamu laika daļu pavada nevis darbam, bet gan intrigām un iespēju meklēšanai, kā noslīcināt savu kaimiņu un celties uz viņa fona. Priekšnieki, kā likums, to tikai uzjautrina, pretējā gadījumā procesi tiktu veidoti citādi.
Ak, cilvēkiem, kuri nav gatavi spēlēt pēc šādiem noteikumiem, šādā atmosfērā būs grūti. Neatkarīgi no tā, cik labs cilvēks ir, viņš atradīsies biroja hierarhijas apakšā, pateicoties tam, ka viņam neveiksmīgi slepenās spēlēs. Un, lai gan tas neko nepasaka par viņa darba prasmēm un prasmēm, tas pārspēj pašnovērtējumu.
6. Korporatīvās vērtības ir pārāk pedāļi
Pašas korporatīvās vērtības nav tik sliktas, taču daudz kas ir atkarīgs no tā, kā tās tiek īstenotas.
Paņemsim nepotisms. Laikā, kad strādā uzņēmumos ar nelielu personālu, visi kļūst patiesi tuvi - gandrīz ģimene. Bet šajā situācijā viss parasti nāk no iekšpuses. Kad šīs "saistītās jūtas" tiek implantētas no ārpuses, parasti nekas labs nav gaidāms. Tas parasti nenozīmē, ka jūs vienmēr kāds sapratīs un pieņems, viņi darīs visu jūsu labklājības labā. Drīzāk gluži pretēji, jūs gaida personīgo robežu nospiešana - un kas tur slikts, mēs esam ģimene; pārmērīgs darbs - ir grūti vai kaut kas tāds, kas nedēļas nogalēs ir paredzēts iziet kopīga mērķa dēļ; apsūdzības par nodevību, ja jūs nolemjat mainīt darbu - kā jūs varat mūs izveidot.
Vēl viens trauksmes signāls ir pārāk bieži izteikumi, piemēram, “jums vienkārši paveicās strādāt mūsu uzņēmumā”. Parasti jebkurā pretrunīgā situācijā tam seko nopelnu devalvācija: jums vajadzētu būt pateicīgam, nevis sašutumam, neprasot normālus apstākļus un pienācīgu atalgojumu, kas jūs vispār esat? Šī attieksme pret darbiniekiem rada ārkārtīgi auglīgu augsni toksiskai atmosfērai.
7. Jums liekas, ka darba atmosfēra ir neveselīga.
Iedomāsimies situāciju. Jums pastāvīgi ir stress. Jums nepatīk sazināties ar kolēģiem, jūs runājat ar viņiem tikai tad, kad jums jāapspriež darba jautājumi un ja jums nav citas izvēles. Nav dienu, kad uz darbu dotos ar prieku. Jūsu pašcieņa un garastāvoklis ir daudz sliktāki nekā tad, kad pirmo reizi esat ieguvis darbu. Jums šķiet, ka jūs esat iekšā korporatīvā elle.
Ja tā, tad ir lielas izredzes, ka tas tā ir. Jūs varat praktizēt ilgu laiku pašaizliedzība un domā, ka tas esi tu. Ka jūs esat tas, kurš nespēj integrēties komandā. Ka slinkuma dēļ nevēlaties iet uz darbu. Ka dzīvē nav prieka, jo pēc 25 gadiem tā nevienam nav.
Bet kopumā neveselīga situācija veidojas. Pat ja jautājums patiešām ir jūsos un komanda nav toksiska, tā jums vienkārši neder, tas ir, tomēr saindē.
Kāpēc neveselīga darba vide ir bīstama
Ilgstoša uzturēšanās toksiskā vidē ir saistīta ar pašcieņas samazināšanos, ticības zaudēšanu saviem spēkiem un vilšanos šajā profesijā. Un, ja birojā pastāvīgi valda stresa atmosfēra, tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Bezmiegs, apetītes zudums, aizkaitināmība, izdegt, depresija - sekas ir dažādas, taču tās visas ir vienlīdz nepatīkamas.
Neveselīgs komandas klimats var ietekmēt citas jūsu dzīves jomas un ievērojami pasliktināt tā kvalitāti.
Ko darīt, ja atrodaties toksiskā vidē
Attāliniet sevi
Kamēr jūs joprojām strādājat šajā komandā, jums kaut kā jāaizstāv sevi no tā. Un uzcelšana šajā gadījumā ir darba iespēja. Īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu taisnīguma izjūtu, kuri vārās, pat ja situācija viņus neuztrauc.
Pērciet trokšņu slāpēšanas austiņaslai neieklausītos diskusijās. Izslēdziet neformālas darba tērzēšanas. Sēdi pēc iespējas tālāk. Visbeidzot atcerieties, ka neesat atbildīgs par savu kolēģu uzvedību. Jūs neesat viens vesels, bet vienkārši svešinieki, kurus šī profesija uz laiku ir apvienojusi. Šādā veidā vajadzētu kļūt vieglāk.
Atrodiet drošu vietu
Atrodieties patvērumā, ja tas kļūst pilnīgi nepanesams. Šī varētu būt istaba ar kafijas automātu vai aiz stūra fikusskur jums būs iespēja izelpot un atvilkt elpu.
Saņemiet līdzīgi domājošu cilvēku atbalstu
Starp jūsu kolēģiem, iespējams, ir vairāki patīkami cilvēki, kas jums ir sveši pēc gara. Saziņa ar viņiem palīdzēs vismaz nedaudz izlīdzināt nomācošo atmosfēru. Tas arī atgādinās, ka šajā kaktusu pasaulē jūs neesat vientuļš violets, un ar labiem cilvēkiem jūs sastopaties ne retāk kā ar sliktiem.
Pārdomājiet iespējamo iznīcināšanas mērogu
Parasti toksiskā atmosfēra ir vēl nomācošāka, jo šķiet, ka nav izejas. Par darbu jūs saņemat algu, no kuras jūs dzīvojat, tāpēc nevarat vienkārši aiziet. Tas rada sajūtu, ka esat šeit iestrēdzis uz visiem laikiem.
Patiesībā tas ir tikai darbs. Tā ir tikai daļa no jūsu dzīves un nenosaka jūs. Tāpēc jūs varat pievērst nedaudz mazāku uzmanību notiekošajam, un pašreizējās vietas zaudēšana, visticamāk, nebūs katastrofa. Protams, tas ir daudz vieglāk pateikt nekā pieņemts. Bet ir vērts vismaz mēģināt.
Atdaliet darbu no pārējās dzīves
Novērsiet toksisko atmosfēru, kas izlaiž taustekļus ārpus biroja un saindē jūsu privātās stundas. Tas nav viegli, bet nepieciešams. Lai to atvieglotu, varat, piemēram, nākt klajā rituāls, kas novilks robežu starp abām pasaulēm.
Iziet
Šo padomu nevajadzētu uztvert kā ieteikumu rīt mest paziņojumu priekšniekam uz galda. Bet jauna darba meklēšana būs jāiekļauj plānā, lai glābtu sevi no toksiskiem kolēģiem.
Ja mēs būtu izrādes varoņi, mēs apvienotos ar visiem labajiem cilvēkiem pret visiem sliktajiem - un mēs noteikti uzvarētu. Bet dzīvē cīņa ar neveselīgu atmosfēru bieži ir ceļš uz nekurieni. Tāpēc būs loģiski doties nevis uz uzvaru, bet gan uz citu uzņēmumu. Tā meklēt tērzēšanu ar interesantām vakancēm telegrammā un atjauniniet savu CV.
Vai esat nonācis toksiskā kolektīvā? Dalieties komentāros par saviem izdzīvošanas veidiem šādos apstākļos.
Lasiet arī🧐
- 9 frāzes, kas sašutina darba komunikāciju
- 5 padomi, kā izvairīties no konfliktiem darbā
- Kā noteikt personīgās robežas darba komandā
- 5 iemesli, kāpēc draudzēties ar kolēģiem ir slikta ideja
Kozlovska-bumerangs un nekaitīgs starojums. Kāpēc sākumā skatīties "Černobiļu" ir interesanti, bet beigās - neizturami
15 veiksmīgi ieradumi, kas nogalina jūsu karjeru Viņi ir novecojuši - atbrīvojieties no tiem