5 smalkas kļūdas, kas var sabojāt pat spēcīgāko draudzību
Literārs Mistrojums / / April 05, 2021
Šis raksts ir daļa no projekta “Viens pret vienu». Tajā mēs runājam par attiecībām ar sevi un citiem. Ja tēma jums ir tuvu, dalieties komentāros ar savu stāstu vai viedokli. Gaidīšu!
Draudzība padara mūsu dzīvi priecīgāku un piepildītāku. Bet draudzēties ar vecumu kļūst tikai grūtāk, un dažreiz pietiek ar nelielu kļūdu, lai iznīcinātu attiecības. Šeit ir darbības, kas var novest pie tā.
1. Problēmu klusēšana
Jebkurās attiecībās notiek konflikti. Tas ir pilnīgi normāli. Ja vari atmaksāties pareizi, tie tikai stiprinās jūsu draudzību. Bet pretējā situācija - kad cilvēki norij sūdzības un uzkrāj negatīvas emocijas - var novest pie tā, ka attiecības agrāk vai vēlāk beigsies.
Dažreiz tas notiek tāpēc, ka saziņā ir vairāk nepatīkamu mirkļu nekā priecīgu. Un dažreiz - vienkārši tāpēc, ka cilvēki nesaprata viens otru, viņi pieskrāpēja sevi un neuztraucās noskaidrot situāciju. Un tas ir šausmīgi apvainojoši!
Nastja
Neprātīgi zaudēja draudzeni.
Institūtā divus gadus draudzējos ar klasesbiedreni Olyu. Mums bija daudz kopīga. Tas mums kopā bija neticami interesanti, un turklāt es vienmēr varēju rēķināties ar viņas atbalstu dažās sarežģītās situācijās. Olya burtiski bija domāta manai mātei un psihoterapeitam.
Tad visās frontēs sākās melna svītra: gan personīgajā dzīvē, gan studijās, gan vispār visur. Pieļauju, ka tajā laikā es biju diezgan blāvs un uz sevi vērsts sarunu biedrs, bet Olya centās mani atbalstīt, cik vien varēja. Bet kādu dienu nākamajā manā straumē sūdzības viņa atbildēja apmēram tā: “Jā, es redzu. Un šeit es esmu šajā nedēļas nogalē... ”Un ļoti priecīgi sāka runāt par to, kā viņai bija jautri un kā viņai klājas labi.
Es biju tik pretīgā stāvoklī, ka to uzskatīju par apzinātu ņirgāšanos un šausmīgi apvainojos. Es vienkārši klusām pārtraucu sazināties ar Olya, neko neapspriežot un neuzdodot jautājumus. Viņa nesaprata, kas notiek, mēģināja noskaidrot situāciju un samierināties ar savstarpēju paziņu starpniecību. Bet nez kāpēc es spītīgi izlikos aizskarta. Tāpēc es nekad nekļuvu par lielisku draudzeni. Pēc pāris gadiem mēs lēnām atkal sākām sazināties, bet vecās attiecības nekad netika atjaunotas.
2. Dzīvas komunikācijas trūkums
Sociologi to uzzinājaCik stundas prasa, lai iegūtu draugu?: Lai cilvēki pārietu no svešiniekiem uz draugiem, ir nepieciešamas apmēram 50 stundas komunikācijas. Un, lai draudzība izvērstos par spēcīgu draudzību, nepieciešamas 200 stundas.
Turklāt ir jāsaglabā arī draudzība, pretējā gadījumā tā pamazām notiks izgaist. Turklāt ir svarīgi ne tikai sarakstīties kurjeros un līdzināties viens otram sociālajos tīklos, bet arī satikties reālajā pasaulē, nevis caur sīkrīku ekrāniem.
Tiešraides komunikācijai ir priekšrocības, par kurām mēs aizmirstam. Jūs varat dzirdēt drauga intonāciju, redzēt viņa sejas izteiksmes un žestus. Tas palīdzēs labāk nodibināt kontaktu un izvairīties no dumjiem pārpratumiem. Jūs varat pieskarties cilvēkam, apskaut viņu, paņemt viņa roku, uzsita pa plecu - pateicoties tam,Cilvēku savienojumi sākas ar draudzīgu pieskārienu piesaistes hormons oksitocīns.
Visbeidzot, jūs varat doties kaut kur kopā: pasmieties komēdija kinoteātrī vai skatiet attēlus jaunā izstādē. Bez tā visa draudzība pārvēršas tālsatiksmes attiecībās, un to uzturēt būs daudz grūtāk.
Igors
Zuduši visi mani draugi.
Es mācījos divās universitātēs, vienmēr biju sabiedrisks un viegli braucošs, tāpēc man bija daudz draugu. Mēs visu laiku kopā kaut kur devāmies, pulcējāmies viens otra mājās, devāmies uz šašliku, sarīkojām dzimšanas dienas.
Un tad tas sākās. Darbs, finansiālas grūtības, ģimene, bērns, dzīvokļa pirkšana, automašīnas. Brīvā laika un enerģijas bija arvien mazāk. Es gribēju nedēļas nogales un vakarus pavadīt kopā ar ģimeni. Kad draugi man kaut kur piezvanīja, es arvien biežāk atteicu.
Galu galā mēs vienkārši izšķīrāmies no viņiem un tagad tikai dažreiz iemetam dažus vārdus sociālajos tīklos.
3. Tenkas
Draudzība ietver uzticību. Mēs dalāmies ar tuviniekiem personisko informāciju, kuru mēs nevēlamies dalīties ar svešiniekiem. Dažkārt var būt ļoti grūti atturēties no kāda noslēpuma izliešanas vai vienkārši apspriest personu ar kādu citu. Tāpēc gandrīz visi cilvēki pļāpā. Zinātnieki uzskataZinātne, kāpēc cilvēki pļāpā - un kad tā var būt laba lietaka mūsu dabiskā uzvedība pat palīdzēja mūsu senčiem izdzīvot.
Bet tenkas var beigties slikti: ja nevienam tas nepatiks draugi sāks runāt aiz muguras, apspriest citu cilvēku problēmas un noslēpumus.
Zhenya
Ilgu laiku es nesapratu, kāpēc draugi pārtrauca sazināties ar viņu.
Institūtā mums bija laba spēcīga kompānija. Sarunājāmies gan skolas laikā, gan brīvdienās. Mēs devāmies viens uz otru dzimšanas dienas ballītēs, pēc skolas beigšanas viņi vēlējās noorganizēt kopīgu ceļojumu. Tas ir, viss gāja labi. Bet pēc absolvēšanas, kas noritēja ar sprādzienu, viņi pēkšņi pārtrauca sazināties ar mani. Neviens nerakstīja un nezvanīja. Neviens man nav vēlējis daudz laimes dzimšanas dienā vai Jauno gadu.
Arī es biju sava veida lepna un nesazinājos. Bet es ilgi ritināju šo situāciju savā galvā un beidzot atcerējos pāris epizodes, kad es ļoti neglaimojoši runāju par viena mana drauga draugu, kamēr viņa nebija blakus. Tad savstarpējie paziņas apstiprināja manu minējumu: šī informācija nonāca pie mana drauga, viņa visus vērsa pret mani, un tas arī viss - es tikko izsvītrots no uzņēmuma.
Ir pagājuši daudzi gadi, bet es joprojām jūtos mazliet vainīgs. Lai gan arī mani draugi rīkojās ne visai godīgi, kā man šķiet. Vispirms varēja sarunāties un uzzināt, kas par lietu.
4. Apsēstība ar sevi
Dažiem cilvēkiem ir svarīgi būt uzmanības centrā, viņos uzklausīt un apbrīnot. Bet jebkura attiecības Vienmēr ir līdzsvars. Ja vēlaties kaut ko saņemt, jums jāsniedz apmēram tāda pati summa. Un runa, protams, nav par materiāliem resursiem, bet gan par laiku, spēku, emocijām. Tātad, ja cilvēks tikai runā, bet neļauj draugam dalīties savās izjūtās, viņam tas ļoti ātri apniks.
Ja jums ir grūti būt labam klausītājam, mēģiniet sarunas laikā apzināti pielikt pūles un pārliecinieties, ka jūs un jūsu draugs pārmaiņus runājat.
Katja
Viņa necieta nevērīgu draugu.
Pirms pāris gadiem es sāku sazināties ar vienu puisi. Ar viņu bija interesanti, bet kādā brīdī es sapratu, ka visas mūsu sarunas griežas tikai ap viņu. Persona nemaz nejautāja par manām lietām, un, ja es runāju pati, viņš bez sajūsmas klausījās un atkal pievērsās sarunai.
Reiz es paskaidroju, ka man tas nepatīk un es draudzību redzu nedaudz savādāk. Bet nekas nav mainījies, un es pamazām samazināju saziņu līdz neko.
5. Skaudība
Skaudība diezgan dabiski: kāda zāle vienmēr ir zaļāka. Dažreiz šī sajūta ir konstruktīva, tas ir, iedvesmo mūs vairāk strādāt, izvirzīt mērķus, izmēģināt jaunas lietas un tajā pašā laikā nespļaut indi viņas objekta virzienā. Un dažreiz skaudība pārvēršas par tumšu briesmoni, kas liek mums izjust negatīvas emocijas, devalvēt draugu un pat ielikt nūju viņa riteņos. Tas ir ļoti postoši pašam cilvēkam un attiecībām.
Nodarboties ar skaudību ir grūti: tā bieži augPašnovērtējuma tumšā puse aiz kolosālas pašapziņas. Ja jūs nevarat patstāvīgi pārvarēt šo sajūtu, mēģiniet redzēt konsultantu.
Vai esat nonācis līdzīgās situācijās? Kāds bija draudzības beigu cēlonis? Dalieties komentāros.
Lasiet arī🧐
- Personīgā pieredze: kā dzīvot bez draugiem un neciest
- 10 pazīmes, ka esat pāraudzis draudzību
- 8 mīti par patiesu draudzību, ar kuru jums vajadzētu šķirties