3 personīgi stāsti par to, kā dzīve mainījās pašizolācijas laikā
Podkastus / / January 07, 2021
Podcastžņika apraide ir Lifehacker un Yandex kopprojekts. Taksometrs ". Otrajā sezonā mēs runājam par sava laika varoņiem - cilvēkiem, kuri pat pandēmijas laikā turpina strādāt, dara labus darbus un palīdz citiem.
Katrā aplādes epizodē mēs sastopam trīs varoņus. Tie ir dažāda vecuma, dažādu profesiju un dažādu pilsētu cilvēki. Mūsu podkāstā viņi dalīsies ar padomiem un domām, lai palīdzētu jums vieglāk izdzīvot karantīnā un labāk saprast, kas valstī notiek pandēmijas laikā.
1:11 - iepazīt trešās epizodes varoņus. Marija (psiholoģe, ģimenes psihoterapeite un koronavīrusa pandēmijas līdzdibinātāja) stāstīs par to, kā dzīve ir mainījusies koronavīrusa pandēmijas laikā. bērnudārzs Maskavā), Artjoms (kurjers no Maskavas) un Anna (Greenpeace Russia mediju koordinatore no Maskavas apgabala Dolgoprudny).
1:44 - mēs kopā ar varoņiem atceramies, kad vajadzība norobežoties kļuva acīmredzama visiem. Anna, viņas vīrs un divi bērni savas mājas slēdza nedaudz agrāk nekā lielākā daļa citu cilvēku - satraucošās ziņas viņi uzzināja no pazīstamiem ārstiem, kas reģistrējušies Facebook. Marija par pandēmiju dzirdēja no klientiem un draugiem Spānijā un Itālijā un kopā ar ģimeni devās ārpus pilsētas.
4:02 - mēs izdomājam, kā pavadīt laiku pašizolācijā ar labumu. Anna stāsta, ka viņa no jauna ir atklājusi sportu un iemācījusies uzturēt sevi formā, neizejot no mājām.
5:37 - izdomāt, kā saglabāt robežas starp attālinātu darbu, mājas darbiem un atpūtu. Marija paskaidro, kā viņai izdodas atveseļoties pēc garas dienas mājās. Piemēram, viņa nolēma nedēļas nogalē pilnībā atteikties no tīrīšanas.
6:20 - mēs dalāmies ar padomiem, kā saglabāt psiholoģisko komfortu pašizolācijas laikā. Piemēram, izveidojiet nedēļas grafiku un pēc iespējas strukturējiet savu dienu, uzraudziet savu uzturu un nelasiet visus jaunumus pēc kārtas.
7:19 - varoņi runā par to, kā drosmīgi kurjeri palīdz izdzīvot pašizolācijā. Marija pasūta zīdaiņu apģērbu un pārtiku gados vecākiem radiniekiem. Kurjers Artjoms domā, ka cilvēki ir kļuvuši daudz draudzīgāki - kaut arī viņš tos var redzēt no attāluma, piegādājot pasūtījumus bez kontakta.
9:49 - Artjoms dalās iespaidos par to, kā visā valstī ir mainījusies attieksme pret kurjeru darbu. Viņam šķiet, ka viņus sāka pamanīt biežāk, un daudzi paši sāka apsvērt iespēju veikt piegādi.
10:21 - mēs saprotam, kā mainījušās mūsu attiecības ar tuviniekiem pašizolācijā. Anna pamanīja, ka viņai ir vairāk laika, lai atbildētu uz bērnu jautājumiem, un runāja arī par vakara rituālu, kas ļauj bērniem gulēt laikā.
Drīzumā būs pieejama nākamā "Plantain" apraides epizode. Tajā mēs runāsim par to, kā neslimot pandēmijas laikā.
Abonējiet Plantain podkāstu un klausieties to visur, kur tas ir ērti:
Yandex. Mūzika " →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Enkurs.fm →
Lasiet arī🧐
- Kā ēst un vingrot, lai būtu lieliskā formā
- 3 godīgi stāsti par to, kā epidēmija mainīja mūsu dzīvi un darbu
- 3 personīgi stāsti par to, kā cilvēki viens otram palīdz epidēmijas laikā