8 iemesli, kāpēc visiem ir vajadzīgs ceļmallapa

Kas ir "Plantain"

Šis ir podkāsts, ko Lifehacker veido kopā ar Yandex. Taksometrs ". Šobrīd plkst.Plantain»Tiek izlaista otrā sezona. Pirmajā mēs runājām par to, kā kļūt par savu labāko versiju. Un otrajā mēs runājam ar cilvēkiem no dažādām Krievijas pilsētām un uzzinām, kā viņu ikdiena ir mainījusies pandēmijas dēļ. Varoņi dalās ar mums interesantos stāstos un sniedz padomus, kas mums palīdz saglabāt optimismu pat šādos apstākļos.

1. Nepazīstiet no dīkstāves

Vai laikā, kad bijām mājās, jums izdevās noskatīties visas TV pārraides, izjaukt visus skapjus un izpildīt visas problēmas? Meklējiet svaigas idejas par to, ko darīt 2. sezonas epizodēs.Plantain». Vai arī klausieties aplādes pirmo sezonu, kur mēs parādīsim, kā ēst veselīgi, kā ātri iemācīties svešvalodu un kā pārtraukt vilcināšanos.

2. Iziet no pašizolācijas nevis ar alus vēderu, bet ar savilktu presi

Mēs nemelosimPlantain»Treniņu plānu nav, tāpēc jūs nevarat iemācīties vingrot ar to. Bet iedvesmoties sportot ir viegli.

Piemēram, vienā no epizodēm Greenpeace darbiniece Anna pastāstīja, kā viņa un viņas vīrs katru vakaru trenējas. Anna iemācījās veikt glute tiltus, Rumānijas deadlifts un citus foršus vingrinājumus. Tagad viņa ar nepacietību gaida, lai parādītu visiem, cik brīnišķīgas lietas atbilst jaunai figūrai.

3. Priecājieties, ka uz jums netiek izmesti nekādi baseini

Ārstiem tas ir īpaši grūti pandēmijas laikā. Viņi nevar sēdēt mājās pie televizora, ar siltu segu un rokās kakao kakao. Viņiem gandrīz katru dienu jādodas uz darbu un jāriskē ar dzīvību. Bet koronavīruss nav vienīgais drauds ārstiem.

Tagad zvaniem viņiem jāvalkā balti aizsargtērpi, respiratori un brilles. Cilvēkiem ir atšķirīga attieksme pret šāda veida dīvainajiem ārstiem. Daži apbruņojas ar baseiniem un citiem improvizētiem līdzekļiem un steidzas aizstāvēt savu teritoriju no "baltajiem gājējiem". Vairāk ārstu stāstu - smieklīgi un ne tik - esam apkopojuši podkāsta ceturtajā epizodē “Plantain».

4. Pārstāj justies vientuļš

Jā, jūs nevarēsiet uzaicināt draugus vai vismaz vienkārši pastaigāties parkā. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no uzņēmuma.

Iekļaut otro sezonu "Plantain"Kad jums jāiet ārā vai kaut kur jābrauc ar taksometru. Un klausieties stāstus no Lifehacker lasītāju dzīves. It kā tērzētu ar draugiem!

5. Iedvesmojies un palīdzi vecmāmiņai blakus

Otrajā numurā “Plantain»Mēs runājām ar tiem, kuri nolēma padarīt cilvēku izolētu dzīvi ērtu un drošu. Piemēram, IT uzņēmējs Nikolajs palīdzēja izveidot interneta portālu ar noderīgiem pakalpojumiem "UlyanovskDoma", un students Saša kļuva par brīvprātīgo un nes kaimiņiem ēdienu un gatavās maltītes vecvecāki.

6. Uzziniet, kā infekcijas slimību speciālists aizsargā pret koronavīrusu

Protams, jūs jau zināt par to, ka jums bieži jāmazgā rokas, jālieto maskas un cimdi. Ir vēl viens dzīves uzlaušana, kas palīdzēs vēl vairāk aizsargāties pret vīrusu. To mums nodeva Krasnodaras infekcijas ārsts Juriks Šakhverdjans. Meklējiet viņa padomu zemāk esošajā aplādē.

7. Saprotiet, ka viss būs kārtībā

Baidies, ka karantīna nekad nebeigsies? Vai jūs uztraucat, ka dzīve vairs nebūs tāda pati? Visi cilvēki laiku pa laikam domā par šiem jautājumiem un uztraucas par nākotni. Ir daudz vieglāk pārdzīvot šo sarežģīto laiku kopā.

Ne velti otrajā apraides sezonā mēs nolēmām ne tikai parunāt par kaut ko, bet parunāties ar cilvēkiem un uzzināt, kā viņi tiek galā ar izmaiņām ikdienas dzīvē. Katrs numurs "Plantain»- iedvesmojošu padomu un pārsteidzošu stāstu avots, kas palīdzēs jums uzmundrināties.

Un vienā no jautājumiem mēs savākti padomi, kas palīdzēs jums nepanicēt un saglabāt psiholoģisko komfortu.

8. Jo... kāpēc gan ne?

Plantain ir ļoti dvēselisks un silts podkāsts. Viņš ir arī ļoti īss. Katra otrās sezonas epizode ilgst ne vairāk kā 13 minūtes: jūs to varat klausīties, kamēr jūs dušā, pastaigājat ar suni, gatavojat brokastis vai mazgājat traukus.

Plantain padarīs jūsu dienu labāku, mēs apsolām.

Abonēt aplādi "Plantain»Un klausieties to tur, kur tas ir ērti:

Yandex. Mūzika " →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Enkurs.fm →