Kas ir "sviestmaižu paaudze" un ar kādām problēmām tā saskaras

Kas ir "sviestmaizes"

Termins pirmo reizi tika izmantots“Sviestmaižu” paaudze: pieauguši vecāki cilvēki sociālā darbiniece Dorotija Millere 1981. gadā. Viņa runāja par sievietēm vecumā no 30 līdz 40 gadiem, kuras, it kā sviestmaizē, bija aizķertas starp augošiem bērniem un vecākiem vecākiem. Abiem nepieciešams finansiāls un morāls atbalsts, un dažreiz tūlītēja aprūpe.

Kopš tā laika ir pagājuši gandrīz 30 gadi, un vidējais vecums, kurā sievietes dzemdē savu pirmo bērnu, pieaug.Bērnu dzimšanas vecums. Statistika, arī paredzamais dzīves ilgums irParedzamais dzīves ilgums dzimšanas brīdī (gadi). Tāpēc tagad "sviestmaižu paaudzi" var attiecināt uz cilvēkiem vecumā no 40 līdz 65 gadiem.

Liela mēroga amerikāņu pētījums parādījaSandwich Generation pieaugošais finansiālais slogs vidēja vecuma amerikāņiemka 47% cilvēku šajā vecuma grupā ir gan vecāka gadagājuma vecāki (vecāki par 65 gadiem), gan pieauguši bērni, kuri vēl nav kļuvuši finansiāli neatkarīgi. 15% respondentu ir spiesti palīdzēt ar naudu un abiem.

Līdz 2014. gadam "sviestmaizes" galvenokārt bija mazuļi, tas ir, cilvēki, kas dzimuši no 1940. līdz 1950. gadam, bet pēdējos 5-6 gados viņiem pašiem nepieciešama palīdzība un aprūpe un viņi kļuva par "sviestmaizes" augšējo pusi saviem bērniem - X paaudze.

Krievijā neviens nav sīki izpētījis "sviestmaižu paaudzi". Bet vidējais vecums, kurā bērni tiek šķirti no vecākiem, pamazām pieaug, un, saskaņā ar jaunākajiem datiemJaunieši sāka šķirties no vecākiem vēlāk, tas ir vienāds ar 22 gadiem. Turklāt sāk 20% krievuCik gadu krievi atstāj vecāku ligzdu? patstāvīgi dzīvo tikai pēc 25 gadiem, un 16% respondentu vecumā no 18 līdz 44 gadiem nekad nav dzīvojuši atsevišķi no vecākiem.

Elena Zdravomyslova, socioloģe un Eiropas Universitātes Politikas un socioloģijas fakultātes profesore Sv.Socioloģe Elena Zdravomyslova - par "neproduktīvām" vecumdienām un "sviestmaižu paaudzes" sāpēmka “sviestmaižu paaudzi” (viņa to sauc par galveno paaudzi) Krievijā var attiecināt uz 80% cilvēku vecumā no 45–65 gadiem un galvenokārt sievietēm. Šī plaisa salīdzinājumā ar Amerikas Savienotajām Valstīm ir saistīta ar kultūras un ekonomiskajām īpašībām: nabadzība, tradīcijas un "mājokļu problēma" liek vairākām ģimeņu paaudzēm dzīvot zem viena jumta.

Pēdējā laikā sociologi sakaKluba sviestmaižu paaudze arī par tā saukto klubu sviestmaižu paaudzi. Tas ir, par cilvēkiem, kuri palīdzība ne tikai bērniem un vecākiem, bet arī mazbērniem. Tas var notikt, ja viņu bērni pārāk agri dzemdēja savus bērnus, īsti nekāpjot uz kājām, vai arī viņiem ir finansiālas un mājokļa grūtības.

Ar kādām grūtībām viņi sastopas

Visi resursi "sviestmaizes" tiek piešķirti bērniem un vecākiem vecākiem. Tajā pašā laikā neviens neatceļ darbu, mājas darbus un citas lietas - lai pamatpaaudzei nebūtu naudas, laika vai enerģijas, kas palikusi sev. Lai gan viņiem ļoti nepieciešami arī ieguldījumi karjerā, ģimenē, veselībā un vaļaspriekos.

Turklāt viņiem jāatrisina mājokļa un organizatoriskie jautājumi. Ja vecāka gadagājuma vecākiem ir nepieciešama aprūpe, visa ģimene atrodas zem viena jumta - un tas izraisa strīdus, skandālus, vispārēju neapmierinātību un emocionāla izdegšana.

Dažreiz "sviestmaizes" ir spiestas atteikties no darba vai mainīt to uz mazāk piemērotu - lai varētu veltīt laiku mīļajiem.

Elena Zdravomyslova, kas nodarbojas ar pamata paaudzes problēmām, atzīmēVai bērniem vajadzētu rūpēties par vecākiem vecākiem un kādas būs vecumdienas nākotnē? Ziņo socioloģe Elena Zdravomyslova arī tas, ka šiem cilvēkiem ir jāsazinās ar medicīnas iestādēm un amatpersonām - un tā ir grūta un ļoti nogurdinoša kārtība. Pētījumi rādaSviestmaižu paaudzes māmiņas izjūt saspiešanu, kas sievietes galvenā paaudze katru dienu izjūt lielāku stresu nekā jebkura cita sociālā grupa.

Kā parūpēties par sevi, ja nav neviena cita

Galvenās paaudzes problēmas ir pārāk sarežģītas un daudzslāņu, lai tās varētu ātri un viegli atrisināt. Ideālā pasaulē valsts vecāka gadagājuma cilvēkiem nodrošinātu pieņemamas un kvalitatīvas pansionātus, un ikvienam būtu iespēja ietaupīt vecumdienām.

Bet mēs neesam ideālā pasaulē, un cilvēkiem, kuriem jau ir jārūpējas par citiem, ir ļoti svarīgi rūpēties un par sevi arī - galu galā neviens to nedarīs viņu vietā. Šeit ir daži padomiPadomi sviestmaižu paaudzeinodrošina ārsti un psihologi, kuri strādā ar smagiem pacientiem un viņu ģimenēm.

1. Esiet laipns pret sevi

Atcerieties, ka rūpes par sevi nav kaprīze, bet gan nepieciešamība. Tas ļaus atjaunot resursus un pilnībā neizdegt. Jūs varat palīdzēt citiem tikai tad, kad esat palīdzējis pats sev.

2. Nodrošiniet sev nepieciešamo

Ir obligāti jāapmierina vismaz jūsu pamatvajadzības. Ēd un dzer regulāri, izvēlies kvalitatīvus produktus, ja iespējams, neziedojiet miegu. Apmeklējiet ārstu, it īpaši, ja jūs kaut ko uztraucat. No tā ir atkarīga jūsu veselība un emocionālā stabilitāte.

3. Atrodi laiku sev

Vismaz pusstundu dienā, kas piederēs tikai jums. Paskaidrojiet, ka jums nepieciešama atpūta un atveseļošanās, un lūdziet savu ģimeni netraucēt. Iepriekš domājiet, ko jūs darīsit šajā laikā. Izvēlieties sev piemērotu darbību atslābina un piepilda, sagādā jums prieku.

4. Ej ārā no mājas

Mainiet vidi tik daudz, cik ļauj laiks un finanses. Iziet uz kino, teātri, ekskursijā vai vismaz pastaigāties parkā pie savas mājas.

5. Uzraugiet savu stāvokli

Neignorējiet spēcīgo pazīmes stress un izdegšana. Piemēram, paaugstināta uzbudināmība, bezmiegs, pastāvīga trauksme, slikts garastāvoklis, apātija, trauksme, dekadentiskas domas, galvassāpes, gremošanas traucējumi, svīšana, sausums mute.

6. Apsveriet iespēju lūgt palīdzību

Varbūt dažos gadījumos vecāka gadagājuma cilvēku aprūpi labāk uzticēt profesionāļiem - mājās vai privātā iestādē. Aptaujas rāda"Kam par mums būtu jārūpējas vecumdienās?": Eksperti komentē Viskrievijas aptaujas rezultātuska lielākā daļa krievu nav gatavi sūtīt tuviniekus uz klīnikām un pansionātiem. Daļēji tāpēc, ka tas ir dārgs, daļēji tāpēc, ka šī pakalpojumu nozare joprojām ir vāji attīstīta un neuzticas šādiem uzņēmumiem, daļēji ģimenes parāda jēdziena dēļ.

Tajā pašā laikā paši vecāka gadagājuma cilvēki 67% gadījumu nevēlasVecu cilvēku dienai uzticēt aprūpes pienākumus ģimene un viņi uzskata, ka valstij vajadzētu rūpēties par veciem cilvēkiem.

7. Delegāts

Vismaz dažas rūpes var un vajag pārcelt uz citiem ģimenes locekļiem: dzīvesbiedru, brāļiem un māsām, pieaugušiem bērniem. Cilvēki no pamata paaudzes ir tik ļoti pieraduši būt “donori” - rūpēties, rūpēties, izklaidēt, mierināt -, ka sāk to uztvert tikai un vienīgi kā savu pienākumu. Tas ir saprotams, bet ne ļoti godīgi attiecībā uz sevi: ģimene un ģimene, ka visi palīdz viens otram un dalās grūtībās savā starpā.