6 triki, kas īsti neaizkavē mikrobus

1. Ievērojiet 5 sekunžu likumu

Leģenda vēsta: ja ēdiens nokrīt uz grīdas, bet gabals tiek uzņemts agrāk nekā 5 sekundes vēlāk, jūs varat to droši ēst. Tā kā mikroorganismi nav tik izveicīgi un viņiem nebūs laika tik īsā laikā ielīst uz jūsu sviestmaizi vai ābolu.

Ak, patiesībā viņiem pietiks ar sekundi - tā viņi sakaIlgāki kontaktu laiki palielina Enterobacter aerogēnu savstarpējo piesārņojumu no virsmām līdz pārtikai pētījumu rezultāti. Un jo ilgāk objekts ir saskarē ar mikrobiem, jo ​​vairāk viņi savāks uz tā virsmas. Tātad visi ēdieni, kas nokrīt uz grīdas, ir jāmazgā. Un, ja jūs to nevarat izdarīt, izmetiet to.

2. Pieskarieties durvju rokturim caur piedurkni

Pati ideja - izveidot barjeru starp ādu un potenciāli netīru virsmu - ir ļoti pareiza. Bet tam izmantot savas drēbes nav labākais risinājums. Netīrumi, baktērijas un vīrusi, kas atradās uz durvju roktura, nonāk uz jūsu piedurknes un pēc tam mierīgi nonāk saskarē ar plaukstas un plaukstām, seju, matiem, tālruni, soma un tā tālāk.

Tāpēc piedurkņu vietā labāk ir izmantot kaut ko tādu, ko var uzreiz izmest, piemēram, salveti. Bet tas ir jāsaloka vairākas reizes - pretējā gadījumā netīrumi (un līdz ar to arī mikroorganismi) vienkārši uzsūcas papīrā un nonāk uz ādas. Un jā, rokas, pēc kaut kā pieskaršanās publiskā vietā joprojām ir labāk mazgāt.

3. Nospiediet lifta pogu ar elkoni vai dūrēm

Šeit ir gandrīz tāds pats stāsts kā iepriekšējā rindkopā. Šķiet tikai, ka tādā veidā mēs neko nepieskaramies, un baktērijas no pogām, rokturiem un durvīm nevarēs mums kaitēt. Bet, piemēram, ar elkoņiem ir viegli pieskarties somas siksnai vai drēbju kabatai, un mēs tos arī noliekam uz galda un pēc tam pieskaramies ar rokām.

No pirkstu locītavām netīrumi un mikroorganismi viegli nokrīt uz plaukstām un sejas - kad cilvēks saspiež rokas dūrēs, savij pirkstus, balsta zodu, noberz vienu roku pret otru utt.

Īsāk sakot, arī šeit būtu piemērots ieteikums ar salveti. Nu, vai arī jūs varat droši nospiest pogas ar pirkstiem, un, pārnākot mājās vai uz darbu, turpat nomazgāt rokas.

4. Aizturot elpu, ja tuvumā kāds šķauda vai klepo

Tas neglābs jūs no infekcijas (ja šķaudītājs ir ar kaut ko slims). Pirmkārt, jums vienkārši nebūs laika aizturēt elpu pietiekami ātri - un mazākie siekalu un flegma pilieni joprojām nokļūs jūsu elpošanas traktā (jā, tas izklausās ļoti pretīgi, bet, diemžēl, tā ir).

Otrkārt, deguns nav vienīgais vārti, caur kuru infekcija iekļūst jūsu ķermenī: mikrobi var iekļūt acīs vai lūpās. Valkājot, jūs varat nedaudz samazināt infekcijas risku maska un turiet vismaz 1,5–2 metru attālumu ar apkārtējiem cilvēkiem.

5. Noslaukiet virsmas ar antibakteriālu drānu

Tas darbojas tikai tad, ja katrai virsmai izmantojat jaunus salvetes. Un, ja jūs noslaucāt to pašu galdu, durvju rokturi, slēdžus un pogas, tad vienkārši pārvietojiet mikroorganismus no viena objekta uz otru. Galu galā, jo ilgāk jūs lietojat salveti, uz tās paliek mazāk antibakteriālu līdzekļu - un mikrobiem ir lielākas iespējas izdzīvot.

6. Pastāvīgi iesmērējiet rokas ar antiseptisku līdzekli

Šķiet, ka sanitizer Ir universāls un 100% aizsardzības līdzeklis. Es ar viņiem paberzēju viņiem rokas, apslacīju visu iespējamo - un jūs sēžat “mājā”. Bet antiseptiķi darbojas tikai tad, ja tos lieto pareizi.

Tie neaizstāj ūdeni, ziepes vai tīrīšanas līdzekļus. Un uz netīrām virsmām antiseptisko līdzekļu efektivitāte ir daudz zemāka.Parādiet man zinātni - kad un kā lietot roku dezinfekcijas līdzekli kopienas iestatījumosnekā uz tīrām. Tajā pašā laikā cilvēks ir pārliecināts, ka ir aizsargāts, un mierīgi ar rokām pieskaras acīm, mutei un degunam, laipni palīdzot izdzīvojušajiem mikrobiem iekļūt viņa ķermenī.

Tātad, ja jums ir iespēja iepriekš noslaucīt ādu ar mitru drānu, labāk to izdarīt - un tikai pēc tam uzklājiet dezinfekcijas līdzekli. Starp citu, jums nevajadzētu aizrīties arī ar antiseptiķiem: to pārāk bieža lietošana noved pie tāPalielinās slimnīcas Enterococcus faecium tolerance pret spirtu mazgāšanu ar rokām pret mikroorganismu rezistences parādīšanos.