10 lietas, kas jādara reizi gadā

1. Pārbaudiet veselību

Apmeklējiet terapeitu pat tad, ja nekas nesāp. Viņš novērtēs jūsu stāvokli un sniegs ieteikumus atbilstoši jūsu vecumam, iedzimtībai un dzīvesveidam. Varbūt viņš nosūtīs viņu uz pārbaudēm, ja agrīnā stadijā viņam ir aizdomas par kādu slimību. Bet apmeklējiet zobārstu biežāk - reizi pusgadā. Tas ir nepieciešams, lai savlaicīgi izārstētu mazus caurumus un veiktu profesionālu zobu tīrīšanu.

Pārbaudiet arī sevi savu fizisko formu. Veiciet dažus vingrinājumus un novērtējiet savus rezultātus. Katram var būt savi parametri: piemēram, daži cilvēki ir svarīgāki par ātrumu, bet citi - par elastību. Jebkurā gadījumā tas ir labs veids, kā saprast, pie kā jāstrādā.

2. Nogādājiet savu pet pie veterinārārsta

Varbūt visi mājdzīvnieku īpašnieki sapņo, lai viņi varētu sarunāties. Tostarp, lai ziņotu par savu veselību. Kamēr cilvēki nav iemācījušies pārtulkot ņaudēšanu, riešanu un čivināšanu cilvēku valodā, vislabāk ir paļauties uz profilakses pasākumiem. Eksperti iesaka ņemt mājdzīvnieku pārbaudei.

veterinārārstam reizi gadā, un, ja kaķim vai sunim ir vairāk nekā septiņi gadi, tad reizi pusgadā. Ārsts veiks testus un nepieciešamās vakcinācijas - tas palīdzēs savlaicīgi atklāt problēmas vai pat novērst tās.

3. Analizējiet savas finanses

Jāuzrauga arī finanšu stāvoklis. Tāpēc reizi gadā novērtējiet savu finansiālo stāvokli un izvirziet jaunus mērķus, ja esat sasniedzis vecos. Skatiet, kā mainījušies apstākļi bankās. Varbūt jūs atradīsit labākus karšu, depozītu un citu pakalpojumu piedāvājumus. Pārbaudiet arī savu kredītvēsturi. Tas noderēs, ja tuvākajā nākotnē plānojat ņemt kredītu vai hipotēku.

4. Veiciet vispārēju tīrīšanu

Izjauciet sakrājušās lietas un atbrīvojieties no tā, kas ir kļuvis nevajadzīga. Pamazām izejiet cauri visiem skapjiem un plauktiem: ar drēbēm, traukiem, grāmatām, pārtiku. Neaizmirstiet ieskatīties atvilktnēs, kur parasti ievietojat visu veidu sīkumus: tajos noteikti būs kaut kas tāds, no kā ir laiks atbrīvoties.

Pārvietojiet ledusskapi, plīti un veļas mašīnu prom no sienām un rūpīgi nomazgājiet aiz tām - mēs parasti nepievēršam uzmanību šīm vietām, un tur uzkrājas daudz putekļu un gružu. Padomājiet par to, kur citur jūs reti tīrāt un tīrot šīs vietas.

5. Sakopt digitālo dzīvi

Parsējiet pastu, dokumentus un fotoattēlus, noņemiet nevajadzīgās lietojumprogrammas, filmas un mūziku. Tad ej cauri savam sociālajam medijam un anulēt abonementu no tiem, ar kuriem esat pārtraucis sazināties vai kurus vienkārši vairs neinteresē lasīšana. Tajā pašā laikā pārbaudiet savus konfidencialitātes iestatījumus un dažādu lietojumprogrammu tiesības.

6. Notīriet paklājus un polsterējumu

To var izdarīt vispārējās tīrīšanas laikā vai arī atsevišķi - lai neuzņemtos visu uzreiz. Paklāji, paklāji un mīkstās mēbeles savāc putekļus un mājdzīvnieku matus, pat ja regulāri veicat putekļsūcēju. Tāpēc izvēlieties dienu, kad ģimene jums netraucēs, un bruņojieties ar tīrīšanas līdzekļiem. Ideālā gadījumā jums ir nepieciešams īpašs paklāja tvaika tīrītājs vai putekļsūcējs ar šo funkciju. Apstrādājiet traipus un ļaujiet tīrītājam darboties. Pēc tam pārvietojiet mēbeles no paklāja un sāciet tīrīšanu.

Arī dīvāniem un atzveltnes krēsliem būtu labi izmantot tvaika tīrītāju. Pirms produkta uzklāšanas uz visiem polsterējumiem pārbaudiet uz neuzkrītošas ​​vietas un pārliecinieties, ka tas nesabojā krāsu. Centieties to nepievienot pārāk daudz, lai audums netiktu mitrs: liekā mitruma dēļ, pelējums.

7. Pārbaudiet automašīnas riteņus

Kopumā tas, cik bieži jūsu automašīna tiek pārbaudīta un remontēta, ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs braucat. Bet katram vidējam automašīnu entuziastam reizi gadā jāpārbauda riteņu savirze. Pareizi noregulēta riteņu izlīdzināšana lielā mērā ietekmē mašīnas stabilitāti un vadāmību. Turklāt tas atspoguļojas iekšpusē esošajās detaļās, tāpēc, veicot profilaktisko apkopi laikā, jūs ietaupīsit laiku un naudu.

8. Atceroties to, kas pagājušajā gadā šķita neiespējams

Dažreiz mēs nonākam situācijā, no kuras, no pirmā acu uzmetiena, nav izejas. Neskatoties uz to, mēs no tā mācāmies un ejam tālāk. Atgādiniet sev to, kas agrāk šķita milzīgs un neiespējams. Tas ļaus jums redzēt, ka spējat tikt galā ar dažādām problēmām un nepieķerties pie grūtībām.

9. Dodieties tur, kur nekad neesat bijis

Tā jums var būt jauna pilsēta, valsts vai pat stūris jūsu apkārtnē, kuru jūs jau sen gribējāt redzēt, bet joprojām nevarējāt atrast tam laiku. Pat ja jums ir ļoti aizņemts grafiks, mēģiniet atļauties vismaz vienu ceļotuzlādēt. Jūs saņemsiet jaunus iespaidus un emocijas, paplašināsiet savu redzesloku un iepazīsit jaunus cilvēkus.

10. Pajautā sev, vai esi laimīgs

Ikdienas burzmā mēs to aizmirstam, tāpēc pārbaudi sevi reizi gadā. Ja atbilde ir nē, apsveriet, kas jums jādara, lai mainītu savu dzīvi un kļūt laimīgākam. Tad iet uz priekšu.