Kā atrast laiku darbam, ja esat izolēts ar bērnu: vecāku padoms
Dzīve / / January 06, 2021
Georgijs Goliševs
Treneris, geštalta terapeits, izglītības un izklaides programmu izstrādātājs, "Radošās asociācijas" vadītājs# Dambrete».
Mēs runājām ar četrām māmiņām un vienu tēti par to, kā viņi dzīvo karantīnas laikā. Kāds dzīvoklī, kāds laukā, kāds ar vecmāmiņām. Mūsu vecākus vieno tas, ka viņi turpina strādāt, atrodoties mājās ar saviem bērniem. Un viņi strādā bērnu un pieaugušo izglītības jomā un pasākumu organizēšanas jomā.
1. Kādas ir galvenās izmaiņas jūsu režīmā kopš pašizolācijas sākuma?
Lera, 2,5 gadus vecs dēls:
Mēs pārstājām staigāt. Varbūt šīs ir vissvarīgākās izmaiņas. Pastaigas līdz atkritumu tvertnei un veikalam ir viss, kas mums ir.
Katja, meitas 1,5 gadus vecas:
Nopietnākās izmaiņas manā vecāku režīmā galvenokārt ir saistītas nevis ar bērnu, bet ar citiem mājsaimniecības locekļiem, ar kuriem mums ir kopīga dzīves telpa. Tēta meita un vecmāmiņa (mana mamma) tagad ir spiesti darbs no mājām.
Pusotru gadu vecam bērnam ir gandrīz neiespējami izskaidrot, ka radinieki nepalika mūžīgo svētku vārdā par godu viņam. Līdz ar pieaugušo darbu atnākšanu mājās ir samazināta telpa spēlēm un ikdienas rituāliem. Manas meitas galvā ir pārāk daudz neatbilstību, un manai mātei (man) ir pārāk maz nervu šūnu.
Tas ir, pirms brokastis un pusdienas bija virtuvē, bet tagad tas notiek tur, kur tas ir nepieciešams, jo mans tētis strādā virtuvē un pastāvīgi mēģina ar kādu. Vakaros mana vecmāmiņa datorā parādīja karikatūru, bet tagad dators vienmēr darbojas, un ir daži numuri.
Dima, 2,6 gadus vecās meitas:
Esmu ārštata darbinieks, tāpēc būtiskas izmaiņas nav notikušas. Bet tad es sapratu, cik daudz jūs varat iedomāties ar parasto auzu pārslu. Lai dažādotu rītu, mēs ar meitu pievienojām visu, kas nāca pa rokai, un tad mēģinājām to ēst.
Lasu tagad🏠
- Ko nopirkt pašizolācijas laikā
Asja, meita 7 gadus veca, dēls 3 gadus vecs:
Vecāku režīms ir mainījies: es cenšos agri pamosties, lai veiktu darba uzdevumus, pirms mazais pieceļas. Tad bērnu pacēlājs - viss ir kā parasti, bet tagad bērni neiet bērnudārzsbet paliec mājās ar mani.
Mēs dzīvojam ārpus pilsētas un varam atļauties staigāt. Pēcpusdienā pēc pastaigas - mierīgas spēles. Šajā laikā es varu kaut ko darīt darba labā. Jaunākajam ir dienas miegs, vecākais zīmē, konstruē no Lego, skatās video stundas no tiešsaistes skolas.
Ja abi bērni būtu vecāki par 5 gadiem, tad viss būtu viegli, bet 3 gadus vecs bērns prasa maksimālu uzmanību.
Ksyusha, meitas 2,5 gadus vecas:
Globālas izmaiņas nenotika. Režīms ir ieviests. Bet tagad stundas un mājsaimniecības darbus, ko es veicu viens pats, mēs veicam kopā ar bērnu. Forši, ka meita nodarbojas ar mājturību. Bet viņš, protams, ne vienmēr rīkojas tā, kā gribētos.
2. Vai ir kādas jaunas grūtības ar bērniem?
Ksyusha, meitas 2,5 gadus vecas:
Palielinot kopīgo laiku, nepieciešams vairāk sarunāt, pielāgoties. Temps, intereses, vēlmes katram ir atšķirīgi. Tagad nav sadaļās un bērnudārzos, un, ja iepriekš es neievēroju dažas bērna izpausmes, tad tagad es visu redzu pilnīgi.
Dima, 2,6 gadus vecās meitas:
Jaunas grūtības nebija. Bet šajā laikā es uzzināju, cik dusmīga ir mana meita. Sapratu, ka šajā brīdī labāk nebūt ar viņu.
Lera, 2,5 gadus vecs dēls:
Nav grūtību, izņemot to, ka jums vairāk jāpaskaidro cilvēkam, ka viņš dažas lietas varēja izdarīt pats. Ir jau pirmie panākumi: dēls var sakopt pēc sevis vai, piemēram, notīrīt zobus.
Katja, meitas 1,5 gadus vecas:
Bērns ļoti sāpīgi izjūt savu bezjēdzību pret nozīmīgiem pieaugušajiem. Tas noved pie tā, ka tas praktiski satver māti ar zobiem. Viņu darba laikā tika ieviests mini atvadīšanās ar tēti vai vecmāmiņu rituāls. To, ka viņi atrodas aiz slēgtām durvīm, meita spēja samierināties, viņa pat iziet no istabas un atvadās. Bērniem patīk izprast spēles noteikumus. Bet mātes neesamība telpā, kur atrodas meita, ir kļuvusi par problēmu. Jūs pat nevarat pagatavot vakariņas. Nekavējoties - uztraucas, ka mammai tagad viņai nav laika.
Asja, meita 7 gadus veca, dēls 3 gadus vecs:
Daudzas klases ir pārcēlušās uz tiešsaistes telpu, grafiks ir mainījies. Tās notiek dienas laikā: vingrošana, piemēram, no pulksten 11:00 līdz 13:00. Jums iepriekš jāsagatavo bērns, jāieslēdz dators, jāielādē viss un jābūt klāt, ja video avarē un tamlīdzīgi.
3. Ko jūs darāt, lai aizsargātu savu darbvietu?
Asja, meita 7 gadus veca, dēls 3 gadus vecs:
Es strādāju no rīta, kamēr bērni vēl guļ, dienas miega laikā un pēc gaismas izslēgšanas. Izrādās vidēji 7-8 darba stundas.
Ir skaidrs, ka jums jāatjauno sava darba diena. Efektivitāte, protams, nav tik augsta, es nevaru pilnībā iegremdēties darbā. Es domāju, ka darba devējs to saprot.
Ksyusha, meitas 2,5 gadus vecas:
Nepieciešams skaidri izveidot darba režīmu. No rīta, kad bērns vēl guļ, pēcpusdienā, kamēr guļ, vakarā, kad viņš jau guļ. Turklāt mēs sadalām laiku starp pieaugušajiem, kad kāds ir kopā ar bērnu.
Audiogrāmatas mani ļoti ietaupa: mana meita tās klausās, zīmējot vai veidojot skulptūras. Un, ja man steidzami jāatbrīvo laiks sev, es izņemu spēles un grāmatas, kuras bērnam parasti nav publiski pieejamas.
Mums ir karikatūras kā pēdējais līdzeklis. Biežāk vakarā, kad visi jau ir noguruši. Plus es veidoju dažādas spēles vietas, piemēram, Montesori-stūri. Es izleju graudaugus, mana meita tos izjauc. Vai arī es ievietoju rotaļlietas un citus priekšmetus ūdens traukā, un bērnam ir lieliski pavadīts laiks. Labāk pēc tam notīriet peļķi, bet pusstunda vai stunda parādās darbam.
Lera, 2,5 gadus vecs dēls:
Man nav triku. Es vienkārši strādāju savā istabā, saku dēlam, ka esmu aizņemta, un viņš mani traucē līdz minimumam.
Katja, meitas 1,5 gadus vecas:
Kas attiecas uz manu darbu, tā parasti ir katastrofa! Sākotnēji man ir nepilna laika darbs un attālināts darbs. Mans darbs ir maz atkarīgs no citiem cilvēkiem, es to varētu darīt vakaros vai naktīs. Vakarā tētis vai vecmāmiņa bija kopā ar bērnu. Naktī, protams, meita guļ. Bet tagad man šķiet, ka mani radinieki strādā visu diennakti. Darba diena zaudē robežas.
Pirmā karantīnas nedēļa bija grūta. Iepriekš bija iespējams likt bērnu viņam blakus un dot vates "pūķi", ievietot vates tamponus tasēs, spēlēt ar veco tastatūru vai kalkulatoru, izkaisīt sausos rīsus vai griķus pa perimetru. Noņemiet folijā paslēptas rotaļlietas vai noraujiet no galda lentes gabalus. Vai, gluži pretēji, vienmērīgi pārklājiet mēbeles dzīvoklī ar atkārtoti lietojamām uzlīmēm. Tagad manai meitai pastāvīgi vajadzīgs cilvēks tuvumā, un labāk, ja tas esmu es. Citiem nav uzticības.
Dima, 2,6 gadus vecās meitas:
Nodrošināt darba telpa, Es mācos skapī (man ir liels) vai tualetē.
4. Kas jauns jūsu ārpusstundu aktivitātēs kopā ar bērnu?
Dima, 2,6 gadus vecās meitas:
Ar mani var tikai trakot un izklaidēties, intelektuālās spēles neienāk. Tāpēc mēs spēlējam pēc iespējas labāk ar visiem dīvainajiem priekšmetiem. Kādu dienu es redzēju uz ielas izmestu vecu kaseti un atvedu to mājās, saprotot, ka tas man dos veselu stundu miera. Kamēr bērns atritina kaseti un spēlē ar to, es varu mierīgi apsēsties blakus savam klēpjdatoram.
Lera, 2,5 gadus vecs dēls:
Ir daudz radošuma. Mēs arī skatāmies pa logu un fantazējam. Mans dēls jau zina, ka debesīs lido lidmašīnas, putni un raķetes, ka ir vieta, taču viņu nevar redzēt, ka no mūsu mājas var redzēt eglīti un lielāku koku, un izdarījis citus interesantus novērojumus.
Ksyusha, meitas 2,5 gadus vecas:
Ir kļuvuši daudzkārt vairāk Lasīt, kopā kaut ko darīt mājas labā. Bērns ir iekļauts visā, ko es daru. Es gatavoju, rakstu kopā ar meitu.
Slēgtā telpā mēs esam spiesti sarunāties, samierināties, vērot savu ģimeni. Forša jauna pieredze tiešām.
Katja, meitas 1,5 gadus vecas:
Nedēļas nogalē tika nolemts aizbraukt uz dachu, kur ir daudz vietas un visi nosacījumi ērtai uzturēšanās iespējām. Tētim ir atsevišķs pētījums. Tur ir mana tante ar diviem bērniem, kas ir nedaudz vecāki. Un daba!
Jaunā telpā ir vieglāk izveidot jaunus noteikumus un vispārēju režīmu. Dzīves atjaunošana dzīvoklī izrādījās milzīgs stress, un pusotras nedēļas laikā nekas neizdevās. Dachā divu dienu laikā visi varēja nonākt pie kopsaucēja, visi ir apmierināti ar visu. Kokvilnas pumpuri atkal kļuva interesanti manai meitai, un man izdevās pārtaisīt uzkrātos darba uzdevumus un pat atgūt rīta vingrinājumus, kuriem pievienojās arī bērni.
Pastāv aizdomas, ka situāciju pilsētā sarežģī satraucoša spriedze. Viena lieta ir brīvprātīgi sēdēt mājās, bet otra lieta - nesaprast, kas vispār notiek pasaulē un cik ilgi vēl turēt durvis ciet. Un neko nevar mainīt. Un galu galā daka dod nedaudz personiskas vietas un sajūtu par savu nozīmi, jo tikai no jums ir atkarīgs, vai krāsns šodien tiks appludināta mājā. Meža troksnis rada mieru.
Asja, meita 7 gadus veca, dēls 3 gadus vecs:
Es cenšos bērnus noslogot ar uzdevumiem, kas neprasa manu līdzdalību. Jaunas nodarbības nebija, bet bija vairāk laika tiešsaistes nodarbībām, klavieru nodarbībām, skatīšanās karikatūras un stulbas spēles - paslēpes, besilovki, kutina.
Es domāju, ka šādā situācijā jums ir jāizkrauj galva un jāielādē rokas, lai būtu daudz uzdevumu un diena būtu piepildīta. Es izmantoju laika pārvaldības paņēmienus - tagad, piemēram, izmantoju ieradumu izsekotāju no 365done.ru. Meitai ir savs izsekotājs ar 6 ikdienas uzdevumiem, piemēram, gulēt gultu, veikt vingrinājumus un mājas darbus.
Mēs arī skatāmies filmas un pārrunājam ar manu meitu. Mazos tas vēl tik ļoti neinteresē. Skatījāmies Elektronikas piedzīvojumus, Petrova un Vasečkina piedzīvojumus, Vecāku slazdu, Brīvo Viliju. Kopumā es sekoju bērnu klasikai, kuru pats skatījos, kad biju mazs. Tagad tam ir vairāk laika.
Aizmetis acis uz pandēmijas negatīvo ietekmi, es priecājos, ka varu pavadīt vairāk laika kopā ar bērniem.
Visbeidzot, mēs esam sagatavojuši jums īsu kontrolsarakstu, kas palīdzēs jums organizēt savu dzīvi ar bērnu pašizolācijas periodā:
- Nāc klajā ar rituālu, lai bērns pavadītu vecāku “uz darbu”, pat ja tu strādā vienā telpā.
- Organizējiet pieaugušo ģimenes locekļu maiņu un pavadiet laiku kopā ar bērniem pēc kārtas.
- Sakārtojiet sev ērtu darba vietu neatkarīgi no tā, vai tā ir istaba, balkons vai drēbju skapis.
- Izvēlieties darbības bērniem, kurām nav nepieciešama vecāku klātbūtne un kontrole. Palīdzēs krāsojamās grāmatas, konstruktori, plastilīns.
- Darbs periodos, kad bērni guļ.
- Sastādiet dienas uzdevumu sarakstus ar bērniem.
- Iekļaujiet audiogrāmatas un tiešsaistes nodarbības bērniem.
- Sadaliet spēles un grāmatas tajās, kuras vienmēr ir pieejamas bērnam, un tajās, kuras jūs saņemsiet brīdī, kad jums ātri jāatbrīvo laiks vecākiem.
- Sakārtojiet mājas kino klubu ar kopīgu diskusiju.
- Lai valdzinātu bērnu ar jaunu hobiju, kuru viņš var apgūt pats.
- Darba dienas laikā vairākas reizes noorganizējiet āra spēles, kur jūs varat skriet, cīkstēties un izklaidēties kopā.
- Veltiet laiku atpūtai, kad neko nedarāt, bet tikai skatāties uz kaut ko skaistu. Skatieties pa logu, ja iespējams, dodieties uz balkonu vai vasarnīcu.
- Veiciet mājsaimniecības un darba darbus kopā ar bērnu: dodiet viņam plastmasas traukus un īstu ēdienu, lai kopā pagatavotu vakariņas, piezīmju grāmatiņu un pildspalvu "darbam", treniņu paklāju.
- Izmantojiet dažādus priekšmetus, lai uzlabotu bērna izziņas aktivitāti. Piemēram, lentes kasete, krelles, graudaugi, apģērbs.
- Uztveriet pašreizējo situāciju kā noderīgu pieredzi, kas palīdzēs veidot ciešāku komunikāciju, formulēt saprotamākas vienošanās un labāk iepazīt savu ģimeni.
Lasiet arī🧐
- Ko un ko nedrīkst darīt bērniem koronavīrusa epidēmijas laikā
- 10 vienkāršas vadlīnijas, kas palīdzēs jums kļūt par labiem vecākiem