Pielāgošana acīm līdz tumsas: tiklīdz pierast?

Tiklīdz gaisma tiek izslēgta, tad cilvēks zaudē spēju koncentrēties. Pat savā dzīvoklī, viņš nemitīgi stumbles, fumbles rokas uz sienas un ož tēmām galda, un pastiprināšanu tumšā ieeja ar apgaismotu ielas kādu laiku kļūst bezpalīdzīgs.

Lai acis pieraduši tumsā, jāņem 5 līdz 20 minūtes, bet ir veidi, kā samazināt laiku un veikt nakts redzamības asāks.

Sagatavošana tumsā

Pirmkārt, lai pierastu pie ātruma starpība ir atkarīga no apgaismojuma. Ja persona ir iegrimst tumsā krēslas, viņš pierod ātrāk nekā tad, ja labi apgaismotā telpā pēkšņi izslēgts no gaismas.

Pirms gaisma ir izslēgta, tas ir iespējams, lai sagatavotos pārmaiņām (protams, ja jūs zināt, kad tas notiks). Jums vienkārši ir aizvērt acis 20 sekundes pirms jums ienirt tumsā. Lai visu šo laiku nebija iet akls, jūs varat aizvērt vienu aci.

Piemēram, pirms dodaties uz ieejas, jūs varat sagatavot vienu aci uz apgaismojuma maiņu un nonāktu tumšā telpā, lai redzētu visu, ko var gaidīt tur.

perifērā redze

Tas nav nepieciešams meklēt tumsā vienā brīdī - pirms acis bieži ir melns plankums, kas aizver pārskatīšanu. Bez gaismas vīziju nopietni saspringtas un viņa acis nogurst ātrāk, tāpēc tas ir jēga, lai skatās uzstāt - tas ir labāk atpūsties acis un to, kā "vāks", ņemot vērā objekta.

Nedaudz nolieciet galvu un meklē stūrī viņa acu objektu, jūs redzat tos skaidrāku un spilgtāku, nekā tas būs grūti izskatīt vienu lietu. Turklāt, ir nepieciešams laiku pa laikam aizvērt acis 5-10 sekundes, tā, ka muskuļi nav overexert.

Padomju attīstība

Pat vidū XX gadsimta institūts Psiholoģijas KPFSR akadēmijas Pedagoģijas metodes ir izstrādātas, kas palīdz uz īsu laiku, lai uzlabotu redzi tumsā. Šīs metodes joprojām ir atbilstošas ​​šai dienai.

1. Pilna izelpa un virkne dziļi, asām breaths.

Dziļa elpošana 5 minūšu smadzeņu laikā bagātina skābekli un pēc tam ne tikai akūta vīziju, bet arī tiesas sēdē.

2. Sweet vai saldskābo konfektes vai košļājamā gumija. Garšas stimulatori uzlabo nakts redzi, un košļājamās kustības ir labi cirkulācijai.

3. Veļas ar aukstu ūdeni un gaismas vingrinājumi. Pēkšņa temperatūras izmaiņu sašaurināts redzējumu uz neilgu laiku, bet virkne vienkāršu vingrinājumi palīdz uzlabot asinsriti un jutīgumu viss.

5. Apmācības acu muskuļus.

Pārmaiņus skatoties tuvu un tālu objektus, jūs apmācīt muskuļus acs un pielāgojot tos tumšā telpā.

pieredze skautu

Vēsturē skautiem un snaiperu mēs esam izstrādājuši daudz dažādu veidu, kā palīdzēt asināt redzi tumsā.

Ja jums ir raksturs, labākais veids ir apskatīt zvaigznēm. Aplūkojot zvaigžņotajās debesīs apmēram 10 minūtes, jums būs pakāpeniski ievērosiet, ka zvaigznes kļuva lielāks. Tik vīzija palielinājusi un noregulē, un, ja tajā pašā laikā jums tiks sēžot, tumsa būs divreiz mazāk iekļūt. No sēž tumsā pozīciju var redzēt daudz labāk.

Par baltu gaismu iekļaušana no automobiļa lukturu, ugunsgrēka vai laternas, kaut uz neilgu laiku, būtu atceltas visu savu mēģināt redzēt labāk tumsā, tāpēc, ja jūs zināt, ka tagad iesaistīties zibspuldzi vai gaismu lukturī labāk squinting. Bet sarkanā gaisma nerada nekādu kaitējumu - pēc tam, kad viņam būs pierast pie tumsas.

Pēdējais noteikums ir paredzēts tiem, kas vēlas redzēt labāk tumsā - bez smēķēšanas.

Pēc kūpināta cigarešu kuģi savilkt, samazināts redzes asums un vispārējo jutību.