5 vingrinājumi, lai iemācītu improvizēt jebkurā situācijā
Dzīve / / January 06, 2021
Gaļina Grigorjana
Treneris publiskās uzstāšanās un biznesa prezentācijas eksperts publiskajā runā. Viņa strādāja ar Alfa-Bank, Sberbank, Ekonomikas ministriju, Gila Pētersila spīkeru biroju un ImpactHub.
Improvizācijas prasme palīdzēs jums orientēties jebkurā situācijā un ar visiem cilvēkiem. It īpaši, ja jūs runājat auditorijas priekšā vai jums jāaizpilda neērta pauze.
Šie ir brīži, kad:
- "Vasja, saki tostu, tev tas padodas."
- "Un Elena mums pastāstīs par šo projektu."
- - Vjačeslavs, ko jūs par šo domājat?
Un daudzas citas situācijas, kurām ir grūti sagatavoties un kad jums ātri jāizdomā, ko teikt. Šajā rakstā ir daži noderīgi vingrinājumi, lai atbrīvotu mēli.
Svarīgi: lai izjustu efektu, īstenojiet tos savā ikdienas dzīvē, izmantojiet brīdi - kad staigājat ar draugu parkā, sēžat kafejnīcā vai kaut ko gaidāt.
Tātad ejam!
1. Karalis saka
Šis vingrinājums ir lielisks, lai izveidotu savu spēju domāt un runāt tik daudz, cik tas nepieciešams, lai aizpildītu plaisu.
Jums būs nepieciešams partneris. Viens cilvēks sauc jebkuru vārdu, bet otrajam jāsāk improvizēt par konkrēto tēmu - sakiet visu, kas ienāk prātā. Un tā līdz brīdim, kad pirmais sasit plaukstas, apstādinot otro pie sava vārda un tādējādi uzstādot jaunu improvizācijas tēmu. Šādi var spēlēt bezgalīgi. Mans padoms ir runāt 2 minūtes un pēc tam nomainīt lomas.
Dažiem šis vingrinājums ir ļoti grūts. Ja cilvēks ir pieradis domāt struktūras, klasifikācijas un shēmas, tad ar vārdu "ābols" viņš teiks apmēram tā: "Ābols ir auglis, kas aug arī Krievijā. Āboli ir dažādi: sarkani, dzelteni, zaļi. No tiem var pagatavot čarlotu, pīrāgus, kompotu, ievārījumu... Āboliem ir dažādas šķirnes: ranetki, sezonas, zelts... "
Iespējams, pēc tam cilvēks nonāks strupceļā - un nevis tāpēc, ka viņš nav eksperts ābolu jautājumā, bet tāpēc, ka viņš pastāvīgi uzskaitīja. Sākot ar klasifikāciju, šķiet vienkāršs risinājums, bet rezultāts ir tāds, ka jūs sajaucaties tikai tad, kad esat pabeidzis nosaukt zināmos priekšmetus.
Lai tas nenotiktu, ir neliels triks: jums jāimprovizē, izmantojot asociācijas. Un, lai popularizētu stāstu: “Āboli. Pie šī vārda es katru reizi atceros savu mīļoto vecmāmiņu, pie kuras vasarā devos uz ciemu. Viņa pagatavoja apbrīnojamu čarlotu... "Izmantojot šo pieeju, jūs varat runāt bezgalīgi, jo cauri biedrības, atcerieties, kā jūs kaimiņu dārzā salasījāt ābolus, kompotu, ko gatavojāt kopā ar māti utt Tālāk.
2. Stāsts visas stundas garumā
Par profesionālu runātāju var uzskatīt tādu, kurš var stundām ilgi runāt bez apstājas.
Ņemsim par piemēru marķieri. Ko mēs varam pastāstīt par viņu?
- Fizikālās īpašības un īpašības (forma, krāsa, materiāls utt.).
- Funkcijas (paredzētajam mērķim - zīmēšanai, nevis mērķim - izmantošanai kā balsts tomātiem).
- Kas gūs labumu no šī priekšmeta.
- Personiskie stāsti, kas saistīti ar marķieri.
- Marķiera vēsture (kur to ražo, kā ražo, kas to izgudroja).
- Salīdzinājums ar citiem līdzīgiem priekšmetiem (ar pildspalvu, zīmuli, flomāsteri).
- Kā marķieris ietekmē vidi (cik ilgs laiks nepieciešams, lai noārdītos un ko tas izdala).
- Kā tas ietekmē dzīvniekus (piemēram, ja suns laiza marķieri, kas no tā notiks?).
- Uzglabāšana, glabāšanas laiks, iznīcināšana.
- Kurš slavens cilvēks izmanto marķierus un kādiem mērķiem (teiksim, parakstiet savas grāmatas un plakātus).
- Cenu segments un tā tālāk.
Mēs varētu domāt gandrīz bezgalīgi. Un, ja mēs noņemsim vārdu “marķieris”, mēs redzēsim, ka visus šos punktus var attiecināt uz pilnīgi jebkuru priekšmetu.
Jūs varat apgalvot: "Es nezinu visus šos faktus par marķieri, un es nevaru jums daudz pateikt." Bet jums nav jāzina viss. Pietiek ar to, ka šāds saraksts palīdzēs neapjukt, ja laikā notiek pauze vai tehniskas aizķeršanās izrādes. Jūs varēsiet atcerēties informāciju, kas izlīda no galvas, un turpināt savu ziņojumu vai prezentāciju.
Šis vingrinājums palīdzēs jums saprast, ka vienmēr var atrast kaut ko teikt par jebkuru tēmu, pat vienu minūti.
Jūs varat modificēt vingrinājumu: piemēram, iedomājieties, ka jums ir ne tikai jārunā par priekšmetu, bet arī tas jāpārdod. Vai arī izvērsiet dažus punktus (teiksim, “Funkcijas”) un runājiet par šo tēmu 5 vai 10 minūtes - ciktāl pietiek ar zināšanām.
3. Stāstu meistars
Nākamo divu paņēmienu pamatā ir stāstu stāstīšana, un tos var pārnest uz publisko runu.
Pirmā metode: "pēkšņi"
Lai praktizētos, jums būs nepieciešams palīgs. Viens cilvēks piedāvā vēl vienu stāsta ideju - piemēram, "mazo rūķīti, kurš dzīvo pazemē". Otrais sāk domāt, kur šis rūķis varētu nokļūt un ko darīt, un komponē līdz brīdim, kad partneris nesaka vārdu "pēkšņi". Tagad pirmajam dalībniekam jāmaina pasakas gaita un jāpasaka, kas pēkšņi varētu notikt ar galveno varoni.
Kāpēc tas darbojas? Vārds "pēkšņi" liek mums nākt klajā ar kaut ko jaunu, pievienot sižeta pavērsienus, un tāpēc stāsts kļūst interesantāks.
Šī tehnika ir lieliska radošuma un iztēles trenēšanai. Izmantojot praksi šādā spēlē, jūs iemantosiet savas prasmes stāstīšana.
Otrais triks: "starp citu"
Jūs paņemat jebkuru tekstu vai no atmiņas sākat visiem stāstīt labi zināmu stāstu, piemēram, pasaku par Sarkangalvīti. Tavs uzdevums ir laiku pa laikam pievienot vārdu “starp citu”: “Kādreiz bija Sarkangalvīte. Starp citu, viņai bija neticami skaista kleita un zelta cirtas. Reiz viņas māte - starp citu, viņa bija pusmūža sieviete ar mīļu smaidu - teica Mazajai Cepurei, ka viņai pīrāgi jānogādā vecmāmiņai. Starp citu, šie pīrāgi bija neparasti... "
Kā jūs, iespējams, pamanījāt, katru reizi, kad mēs pievienojām vārdu "starp citu", mēs saņēmām detalizētāku rakstzīmes vai priekšmeta aprakstu. Starp citu, tas mūs aptur un liek iepazīstināt ar sīkāku informāciju. Šis paņēmiens iemācīs jūs “gleznot” savu stāstu, ja pamanīsit, ka auditorija tajā nav pietiekami iedziļinājusies.
Padoms: Protams, jums nav katru reizi jāsaka skaļi "starp citu". Ja jūs sakāt vārdu sev, tas tikai atgādina pievienot aprakstošu elementu: “Kādreiz bija Sarkangalvīte. Viņai bija neticami skaista kleita un zelta cirtas. "
4. Mēmā filma
Ja vēlaties maksimāli izmantot savas improvizācijas prasmes, noteikti izmēģiniet šo vingrinājumu. Viss, kas jums nepieciešams, ir YouTube videoklips.
Sāciet jebkuru videoklipu, izslēdziet skaņu un sāciet veidot rakstzīmju dialogus. Ja izvēlaties iespiesta emuāra autora videoklipu, tas būs interesantāk, jo viņš, iespējams, zina, kā aktīvi mijiedarboties ar auditoriju neverbāli, izmantojot sejas izteiksmes un žestus. Tad jūs varat ieslēgt skaņu un pārbaudīt, cik precīzi esat atpazinis emocijas un vai uzminējāt, par ko cilvēks runā uz ekrāna.
Protams, šis vingrinājums darbojas arī jebkurā filmas vai karikatūras ainā. Jūs varat trenēties jebkur: parkā, kafejnīcā, sabiedriskajā transportā. Ja pamanāt cilvēkus tālumā, kas animēti runā par kaut ko, pieņemiet, ka viņi runā savā starpā.
5. Viena aktiera teātris
Labākā improvizācijas prasme tiek sūknēta teātrī. Es iesaku izmēģināt vienkāršoto versiju vienam no populārākajiem vingrinājumiem aktieriem.
Viņam ir vajadzīgs arī partneris. Viens no jums izdomā lomu un situāciju, lai otrs varētu rīkoties. Lai attīstītu stāstu, pirmais dalībnieks var uzņemties citu varoņu lomas vai mest pretiniekam jaunas situācijas.
Sniegsim piemēru.
1. dalībnieks nosaka lomu un situāciju: “Modes stilists kavējas uz vilcienu. "
2. dalībnieks iedomājas, kā šis varonis varētu izturēties šādā situācijā: “Ak Dievs, kā es vispār varētu piekrist šim piedzīvojumam? Es esmu galvenā Eiropas māju stiliste, un tagad man jāiet uz kādu ciematu! Mans menedžeris ir kļuvis traks... "
1. dalībnieku var iekļaut stāstā, piemēram, kā stingru šī paša stilista menedžeri: “Tātad, Nikolā, nomierinies. Jūs lieliski zināt, ka jums ir jāiesaistās sabiedriskās aktivitātēs. Tas ir labs tavai karjerai. "
2. dalībnieks: “Bet kāpēc man vajadzētu saģērbt cūkas lauku skaistumkonkursam? Kā jūs vispār varētu parakstīt šādu līgumu?! "
Jūs varat vadīt situāciju līdz absurdam, un pats interesantākais ir tas, ka jūs nezināt, kur pretinieks pagriezīs sižetu. Vēl viena vingrinājuma variācija ir pārmaiņus parodēt paziņas un uzminēt, ko jūsu partneris attēlo.
Improvizācijas prasme attīstās tikai praksē. Trenējies, nebaidies runāt sabiedrības priekšā un izpumpē savas publiskās runas prasmes. Veiksmi!
Lasiet arī🧐
- Dzīves uzlaušana, kas palīdzēs jums nejauši sarunāties ar jebkuru citu
- 5 aktieru prasmes, kas nepieciešamas ikvienam
- Kā veikt nelielu sarunu