Izmantošanas katru dienu ieradums, ne tikai palīdz uzlabot savu izskatu, bet arī ražo īpašības, piemēram, stiprības, disciplīnu, pašapziņa, radošums un atbildība. Un ar viņiem daudz vieglāk sasniegt vēlamo ne tikai sportā, bet arī citās dzīves jomās.
1. atbildība
Atbildība par savu veselību un fizisko stāvokli - viena no svarīgākajām saistībām jūsu dzīvē. Laba veselība nevar nopirkt veikalā, un jūs nevarat lūgt kādam, lai dotu jums to. Tikai jūs varat nodrošināt sev veselīgu ķermeņa un gara. Galu galā, tikai jūs esat atbildīgs par pārtiku, ko ēst, lai piešķirto miega laikā, kā arī to skaitu treniņiem. Vispirms jums iemācīties būt atbildīgam par sevi, un pēc tam pakāpeniski paplašināt robežas, ņemot atbildību par citās dzīves jomās: darba, ģimenes un tā tālāk.
Ar sportu tu pamazām mācīties uzņemties atbildību. Tas viss sākas ar to, ka jūs piespiestu sevi tikt galā ar katru dienu, kā arī pierast pie rituāliem. Bet tas var būt ļoti grūti, jo jums ir ne vienu maksas, un viegli varētu domāt: "Šodien, garām, nekas nenotiks, vai ne?". Kad jūs galā ar uzdevumu, ne tik biedējoši uzņemties atbildību citās jomās.
2. disciplīna
Mūsu muskuļi tikai pieaugs lielāks, ja mēs tos robežai. Viņi attīsta caur pretestību. Ja jums ir visu laiku būs viegli, un jums nebūs pievienot slogs pati, nebūs progresa. Lai tiktu galā ar papildu slodzi sportā ir tikpat grūti, kā slodzi dzīvē. Mums ir, lai pārvarētu pretestību, sāpes un nogurums. Pats interesantākais ir tas, ka process ir brīvprātīga, ja jums ir, protams, nav profesionāls sportists. Mums nav pārvarēt sevi, bet, lai sasniegtu vēlamo, mums ir nepieciešams, lai to izdarītu.
To pašu var teikt ne tikai par sportu, bet arī par dzīvi kopumā. Piemēram, to var attiecināt uz mūsu bailes vai izturība pret izmaiņām. Ja jūs varat pārvarēt sevi, tas var būt, ka šīs izmaiņas, iespējams, atvērs jums jaunas iespējas darbā vai savā personīgajā dzīvē. Kur ir izaugsme, būs pretestība. Ja jūs nevarat mest sākusies, ja jūs varat pārvarēt pretestību, tad jūs vienmēr augt, ne tikai kā amatieri, bet arī kā cilvēks.
3. radošums
Pēc mācībām, mums ir tendence justies pieaugums spēku, mēs esam uzlabojuši noskaņojumu, un smadzenes saņem dopings, kā rezultātā mēs spējam ātri tikt galā ar problēmām un pieejām to risinājumu vairāk radoši. Tagad iedomājieties, ka jūs izmantot katru dienu. Ļaujiet tā būtu skriešana, aerobika, stiprums apmācību, vai vismaz 15 minūšu apzināta meditācija. Papildus tam, ka jūs strādājat par savu ķermeni, jūs arī saņemsiet jauku bonusu veidā tā atklāšanas radošums. Radošums - ir ne tikai zīmējumu vai rakstot grāmatas. Radošums - spēja rast radošus risinājumus izmisuma situācijās; Šis elastīgums un mobilitāte sava prāta.
4. mērķtiecība
Neatlaidība - tā ir kvalitāte, kas padara mūs cenšas darīt kaut ko, kas ir ļoti grūti vai pat neiespējami. Vienkārši sakot, ja jūs vēlaties kaut ko, ir labs sviedri, lai saņemtu to. Tu - vienīgā persona, kas definē mērķis un robežas savām spējām. Katru gadu tūkstošiem cilvēku, kas pirms gada, iespējams, nav redzējis sevi par skrējējiem piedalās maratonā. Ja jums vismaz reizi mūžā ir daļa no šīs sagatavošanas mācību procesā, jūs ļoti labi zināt, kāda milzīga nozīme visā šajā spēlē mērķtiecību. Dažreiz tas padara jūs vienkārši ievietojiet vienu kāju, lai beidzot šķērsot finiša līniju.
Tas pats attiecas arī uz ārpus sporta aspektus mūsu dzīvē: vai tā ir vēlme atrast sapņu darbu, cīņa par vietu Studentu padomes vai ceļojums uz savu dzīvi. Jums ir nepieciešams darīt savu darbu un baudīt rezultātus, kas jums, jo tā nozīmē mērķi.
5. uzticība
Laba fiziskā forma un labs veselības stāvoklis palīdz mums justies daudz vairāk pārliecināti. Parasti iesācēji šajā sporta ir ļoti kautrīgi, tāpēc viņiem ir daudz vairāk nepareizi, tie samulsis, ka viņi kaut ko nepareizi, vai nav vispār iespējams izgrieztu, panākt, apsēsties, un tā gada. Bet, kad viņi saņemt spēcīgāku, un viņu uzticība aug. Tāpēc, ka viņi tagad var darīt to, kas pirms bija briesmīgi pat domāt.
Šī kvalitāte nes pār citām dzīves jomām. Jūs zināt, kas izskatās labi, un tas padara jūs daudz vairāk pārliecināti acīm personas vai partneri. Jūs sākat uzņemties projektiem vai darbībām, kas izmantoti, lai skandāla jums. Tikai jūs jau zināt, ka pirmais tiešām var būt grūti un biedējošu, bet tad kļūst daudz vieglāk un vienkāršāk.