Kā uzlabot savu dzīvi 3-5 gadu laikā

Tikai dažus gadus labi, var pagriezt dzīvi uz jauna ceļa. Jūs skaidri definējat, ko vēlaties, atsakaties no nevajadzīgām lietām un strādājat koncentrēti. Jūs attālinaties no trokšņa un traucējošiem faktoriem, izveidojat sev jaunas rutīnas un koncentrējaties uz produktivitāti. Pēc kāda laika jūs sākat iegūt retus rezultātus savā jomā. Jūs dodaties jaunā līmenī, mainās ikdiena un mainās jūsu identitāte. Tas pamazām kļūst par jauno normu.

Jūs varat palikt šajā līmenī vai (ko es iesaku) izmantot kā tramplīnu, lai uzkāptu vēl dažus līmeņus uz augšu. Šajā rakstā es apspriedīšu pamatprincipus pārejai no līmeņa uz līmeni īsos 3–5 gadu intervālos.

Piezīme. Nepieķeriet statusu. Tiklīdz jūs to saņemsiet, jūs pārtrauksit izaugsmi. Mērķiem vajadzētu būt attīstības līdzekļiem, nevis gala punktam. Sasniedzis vienu, novieto citu un dodies tālāk.

1. Izvēlieties tikai vienu mērķi, kas jūs aizdedzina

Iespējams, ka jūsu problēma nav tā, ka nezināt, ko vēlaties. Tas ir tas, ka jūs vēlaties pārāk daudz dažādu lietu. Tāpēc visgrūtāk būs izvēlēties vienu lietu. Jā, jūs kaut ko zaudēsiet. Bet izvairoties lēmumu pieņemšana, jūs nemaz netiksit uz priekšu.

Tāpēc izvēlieties vienu lielu mērķi. Tam jābūt izmērāmam, konkrētam un vizualizētam. Jo skaidrāk jūs to pārstāvat, jo labāk. Viņa kļūs par filtru, caur kuru jūs skatāties uz pasauli. Piemēram, ja esat rakstnieks, jūsu mērķis var būt noteikts jūsu emuāra lasītāju skaits. Ja konsultants ir to klientu skaits, kuri vēlas maksāt labi. Ja skrējējs, laiks, kurā vēlaties noskriet maratonu.

Kad jums ir viens mērķis, jums ir vieglāk koncentrēties. Un, ja tas ir liels, tā ietekmē mainīsies jūsu uzvedība un identitāte, kā arī pilnīgi visas dzīves jomas.

2. Nosakiet apakšmērķus, kas no tā izriet

Starp jums un jūsu mērķi ir ceļš. Lai to pārvarētu, atcerieties Pareto likumu. Pēc viņa teiktā, 20% darba nes 80% rezultātu, un otrādi. Tāpēc mēģiniet netērēt laiku un nekavējoties identificējiet galvenos soļus.

Piemēram, kad es nolēmu, ka vēlos kļūt par profesionālu rakstnieku, es izvirzīju mērķi iegūt sešu ciparu grāmatu līgumu no liela izdevēja. To sapratis, es jau varētu meklēt īpašas metodes: galu galā uzdot ekspertiem dažus jautājumus, google. Izrādās, ka, lai sasniegtu šo mērķi, jums ir nepieciešams emuārs ar vismaz 100 000 e-pasta abonentu. Viss mazliet noskaidrojās. Es sāku meklēt, kā autors var iegūt 100 tūkstošus abonentu.

Kad jums ir skaidrs mērķis, varat uzzīmēt skaidru ceļu. Un viņš dod pārliecību un motivācijakas palīdz koncentrēties uz patiešām svarīgām darbībām.

3. Koncentrējieties uz rezultātiem, nevis procesu (lai sāktu)

Paskaties uz savu dzīvi. Iegūtais rezultāts parāda, par ko esat atbildīgs. Tavs lielais mērķis kļūs par tavu jauno atbildību, jauno prioritāti, jauno kritēriju visām jūsu darbībām. Likums, kas regulē visu, ko jūs darāt.

Ja jūs nopietni noskaņosities uz kādu rezultātu, tad jūs nopietni izturēsieties pret šo procesu. Jūs koncentrēsieties uz visu paveikšanu, nevis tikai uz smagu darbu.

4. Izveidojiet savu veiksmes stāstu

To darot, paļaujieties nevis uz to, kāds cilvēks bijāt iepriekš, bet gan uz to, kāds jūs kļūsiet.

• Kāda būs jūsu dzīve, ja jūs patiešām sasniegsiet šo mērķi?
• Par kādu cilvēku jums vajadzētu kļūt, lai to sasniegtu?
• Kādiem apstākļiem jums jānotiek, lai to sasniegtu?

Atcerieties, ka jūsu stāsts un identitāte tagad ir balstīta uz vienu lielu mērķi. Jūs dodaties pie viņas, un tas vairs nav tik svarīgi kā agrāk.

5. Pārliecinieties, ka apstākļu pamatā ir mērķi, nevis mērķi, kuru pamatā ir apstākļi

Neļaujiet izvirzītajiem mērķiem nākt no jūsu pašreizējiem apstākļiem. Gluži pretēji, apstākļiem ir jābūt jaunu mērķu rezultātam. Padomājiet par to, kas atrodas jūsu vidē, attiecībās, rutīna tagad vajadzētu mainīties. Izmantojiet lielu mērķi kā filtru.

Virzoties uz to, apstākļi mainīsies. Galu galā jūs nonāksiet izpildītā mērķa apstākļos. Šajā jaunajā platformā uzstādiet šādu mērķi, kas atspoguļo vēlamo nākotni. Tātad jūs sāksiet iet uz priekšu atkal un atkal.

6. Veidojiet identitāti, pamatojoties uz mērķiem, nevis otrādi

Mums patīk uzlikt etiķetes, lai izskaidrotu un pamatotu savu uzvedību. Bet jo vairāk jums ir, jo mazāk jūs esat gatavs mainīties. Jūs pārtraucat pamanīt alternatīvas un izvirzāt mērķus, pamatojoties uz sev piešķirtajām etiķetēm.

Tā vietā, lai izvirzītu mērķus, pamatojoties uz jūsu pašreizējo identitāti, piešķiriet sev jaunu etiķeti, kas palīdzēs jums virzīties uz vēlamo. Piemēram, jūs vēlaties kļūt par rakstnieku. Pasaki sev, ka esi rakstnieks, un rīkojies atbilstoši. Etiķetēm vajadzētu kalpot mērķim, nevis otrādi.

7. Atvēliet stundu vai divas no rīta svarīgiem uzdevumiem

Es bieži jautāju cilvēkiem, cik daudz laika nedēļā viņi pavada savam galvenajam mērķim, un daudzi atbild, ka mazāk nekā piecas stundas! Ja jums ir liels mērķis, jums jāatvēl laiks tam. Vēlams katru dienu.

Mērķim jābūt jūsu prioritātei. Jums jāpiešķir resursi tādā veidā - laiks, uzmanība, garīgais spēks, finanses -, lai viņai tie būtu pietiekami. Neaizmirstiet, ka lietas ir steidzamas un svarīgas. Ja jūs tērējat laiku tikai steidzamiem gadījumiem, jūs paliksiet tajā pašā vietā kā tagad.

Mēģiniet veikt svarīgus uzdevumus no rīta, kamēr jūs esat svaigs prāts. Veltiet stundu vai divas un strādājiet pie lietām, kas tevi virzīs uz mērķi. Tikai pēc tam pārejiet pie pārējiem pienākumiem. Daudzi teiks, ka pašreizējos apstākļos tas vienkārši nav iespējams. Es saprotu, tomēr man tas izdevās. Man ir pieci bērni. Es sāku savu biznesu un rakstnieka karjeru sāku vienlaikus ar doktora grādu. Es pastāstīšu vairāk par to, kā tas notika, 11. punktā.

8. Vakaros izvairieties no informācijas pārmērīgas patēriņa

Dienas beigas ir laiks atpūtai un pārdomām, nevis neveselīgam patēriņam. Es nesaku, ka nekad vairs nevajadzētu skatīties savu iecienīto TV šovu. Jums vienkārši jābūt uzmanīgam. Izredzes ir, ka bez prāta skatoties TV šovus un sociālos medijus, ir pretrunā ar jūsu lielo mērķi un jauno identitāti. Tas kavēs jūsu attīstību. Labāk ir palikt kopā ar mīļajiem, tas palīdzēs daudz labāk uzlādēt enerģiju un atpūsties nekā informācijas patēriņš.

9. Nākamajā rītā izveidojiet īsu uzdevumu sarakstu

Padomājiet par to, kas jums jāpaveic, lai jūsu rīta divas stundas būtu veiksmīgas. Uzskaitiet šos uzdevumus un mierīgi dodieties gulēt. No rīta jums nevajadzēs domāt par to, ko darīt, jums vienkārši jāņem piezīmju pirmā rindkopa.

Ja jūs atliksit šādus lēmumus līdz pēdējam brīdim, jūs daudz biežāk novērsīs nesvarīgi uzdevumi. Piemēram, pasta parsēšana vai informācijas patērēšana.

10. Ej gulēt stundu vai divas agrāk un celies stundu vai divas agrāk

Lai no rīta būtu laiks koncentrēties svarīgām lietām, jums ir jāmostas agrāk. Un, lai pamostos agrāk, jums ir nepieciešams ej gulēt agrāk. Tas ir vienkārši. Ja jūs nevarat mainīt miega laiku par divām stundām vienlaikus, sāciet aizmigt 10 minūtes agrāk un pakāpeniski palieliniet laiku.

Kopumā agri iet gulēt ir vienkārši pārsteidzoši. Vakar es devos gulēt pulksten 19, jo zināju, ka no rīta gribu koncentrēties. Es zināju, ka man būs daudz darāmā. Kāpēc tad tērēt enerģiju vakarā?

Agri pieceļoties un darot kaut ko tādu, kas jūs tuvina savam sapnim, uzreiz tiek iegūta pārliecība un enerģija, kas jūs baro visu atlikušo dienu. Ja jūs pamodīsities un nekavējoties iesaistīsities bezgalīgā skrējienā, lai paveiktu visus steidzamos uzdevumus, dienas, nedēļas un gadi lidos bez taustāma progresa.

11. Izveidojiet pārveidojošas attiecības ar mīļajiem

Lai sasniegtu lielu mērķi, jums būs nepieciešama citu cilvēku palīdzība, kā arī tas, ko es saucu par pārveidojošām attiecībām. Tajās abas puses vieno mērķis. Virzoties uz to, cilvēki mainās. Šādu attiecību pretstats ir darījumu. Ar viņiem esošais lietu stāvoklis nemainās, un partijas saņem ne vairāk kā to, ko iegulda.

Runājiet ar mīļajiem, pastāstiet mums, ko vēlaties sasniegt. Piedāvājiet sadalīt pienākumus, lai katram būtu laiks virzīties uz savu mērķi. Visticamāk, viņi tevi satiks pusceļā. Tas man palīdzēja.

12. Regulāri veiciet drosmīgus darbus, lai sūknētu zemapziņu

Mūsu zemapziņa mēģina apturēt mūs ceļā uz drosmīgiem lēmumiem un neparastu rīcību, jo tie neiederas parastās dzīves idejā, ir saistīti ar risku un iespējamiem zaudējumiem. Bet arī jūsu lielais mērķis ir ārpus normas un rutīnas.

Iedomājieties, kas notiktu, ja jūs regulāri izdarītu sev kaut ko neparastu. Piemēram, katru nedēļu. Vai pat katru dienu.

Pamazām šāda rīcība kļūs par normu. Jūsu dzīves apstākļi mainīsies, un jūs pats kļūsiet par citu cilvēku. Jums būs pārliecība, jūs pārtrauksit sevi definēt ar savu pagātni. Jūs sāksit domāt elastīgāk. Jūs labprātāk izmēģināsiet drosmīgas lietas. Jūsu dzīve mainīsies.