Kā runāt tā, ka viss, kas jums dzirdējuši

Runā pārliecinoši - noderīgs prasme, ne tikai tiem, kas gatavojas uzstāties konferencē vai sapņo kļūt par stand-up komēdiju. Ikdienā ir daudzas situācijas, kad tas viss ir atkarīgs no jūsu spējas, lai uzvarētu uzmanību sabiedrībai.

Ir grūti pārliecināt investorus ieguldīt projektā, ja prezentācijā laikā jūs mulsina domas. Neglābs pat glīts slaidiem. Sirsnīgi sveicieni maz ticams, izstrādāt, ja jūs nevarat saistīt divus vārdus, kad brīvdienās mikrofonu nāk pie jums. Kolēģi neklausieties jums, ja jūsu lēmums ir lieliska lieta, bet jūs raksturotu to saburzīja un netīrs.

Nespēja runāt publiski var ievērojami palēnina jums atpakaļ desmit dažādās nozarēs. Bet bailes no darbības - tas ir pilnīgi normāli. Pat stāvas TED runātāji nervu Pirms došanās uz skatuves, un žurnālists Irina Shikhman nesen video Viņš teica, kaTas ir piedzīvo nervozitāti pirms katras intervijas. Šobrīd jau ir reģistrēti aptuveni 100 interviju par viņas kanālu.

Neļaujiet bailes Forge sevi, ne slēpties aiz vai palaist ārā no istabas, kad kārta runāt, lai palīdzētu praksi un speciāli vingrojumi.

1. Uzziniet, kā labāk pārvaldīt balsi

Balss - ir galvenais instruments runātājs. Labas zināšanas par tām - ir izvēlēties atbilstošu intonāciju, pārliecinošā veidā, pareizu apjomu. Prakses balss vadība un ierakstīt vingrinājumi audio klausīties sevi no malas.

• Tembrs. Izdvest pats frāze ir zema, spalga balss. Justies kā mainīt savu jēgu. Pasakiet "caur degunu" - toni iepriekš, "uz leju rīklē" - jūsu parasto balss, un "caur krūtīm" - vairāk aizsargājoties un skaļi. Krūškurvja balss palīdzpubliska runa prozodija skaņu pārliecinoši. Ir zināms, ka vēlētāji balso vieglākKo zinātne saka par "Zondēšanas Prezidenta" Politiķu ar dziļu krūšu balsī.
• Prosodiju. Tas ir doktrīna par akcentiem. Vilciens uzsvērt par konkrētu zilbi ar vārdu teikumā vai daļu no frāzes. Uzziniet, kā likt precīzu fokusu un piešķirt balss ir tieši tas, ko jūs vēlaties uzsvērt.
• Ātrums. Apzināti pārmaiņus runas ātrumu, sakot, ka tas ātrāk vai lēnāk. Uzziniet, kā pārtraukt, un nav jābaidās no klusuma - nav nepieciešams aizpildīt katru otro vārdu. Pauzes ir ļoti multi-novērtēti.
• Sējums. Vilciens pielāgot intensitāti balss. Centieties uzlādēt tautai priecīgu un skaļu skaņu, pāriet uz noslēpumaino pusi čuksti, kas padara klausoties jums.

Ja jūs nezināt, kā tuvoties darbu, jūs varat strādāt ar treneris balss un runas, lai labāk saprastu, kādā veidā iet.

2. Atbrīvoties no dažiem ieradumiem

skaņas eksperts un biznesa treneris Julian Dārgumu uzskata, kaKa būvniecības pārliecināšanas runas traucēt dažiem sociāliem ieradumiem - viņš aicina viņus "nāves grēkiem komunikācijas." Bet no tā, ko eksperti iesaka padoties:

• Tenkas. Nerunā slikti par cilvēkiem aiz muguras. Ar pļāpas neklausās, jo viņi zina, ka piecās minūtēs viņi tenkas par tiem, ar kuriem jūs runājat tieši tagad.
• Nosodījums. Vai nav vainot citus par savu izvēli. Cilvēki jūtas nosodīt savas brīvības pārkāpums un ir slēgti.
• Negatīvs. Centieties, lai samazinātu visu, lai negatīva pieskaņa. Skaļruņu, kas visu redz tumšās krāsās, neizraisa vēlmi klausīties.
• Sūdzības. Jums nevajadzētu kurnēt un sūdzēties par visu ap. Sūdzības nedod iedvesmu, lai atrisinātu problēmu, viņi dara dziļāk kļūst bogged noteikti tajā.
• Attaisnojumi un Vainīgā. Daži cilvēki vēlas klausīties cilvēkam, kurš ir pamatots vai meklē kādu vainot.
• Pārspīlējums. Nemēģiniet pār-izgreznot, aizsargāt īpašiem vārdiem patiesi izcilu parādību. Pārspīlējums var izklausīties meliem, bet cilvēki nevēlas klausīties tiem, kas maldināt tos.
• Dogmatismu. Nenovietojiet savu viedokli kā vienīgo patieso. Dotu pārējiem iespēju izvēlēties faktus, nevis atzinumus.

3. Sekojiet principu krusa

šis princips palīdzība Jums ir pelnījuši uzmanību un uzticēties citiem. Pārbaudiet, lai redzētu, vai jūsu jautājums iekļaujas šajās četrās kritērijiem:

• H - godīgums - godīgums. Runāt patiesi un nav spīdums pār.
• A - autentiskums - autentiskums. Esi pats, nav izlikties par to, kas jums nav.
• I - godīgums - integritāti. Vispirms sekot saviem vārdiem, tiešraidē to, ko es saku.
• L - mīlestība - mīlestība. Es patiesi vēlos labus cilvēkus un viņus mīl.

4. Uzziniet, kā izveidot attēla vārdus

Kad jūs sakāt, attēli parādās citu cilvēku galvām. Ja runa ir pilns ar abstraktu jēdzienu, aina nedarbojas out. Ideja, kas ir grūti iztēloties, nevis skatītāji atcerēsies vai sarunu biedriem. Iet caur runas vizuālo attēlu. Piemēram, apskatīt divas aprakstiem pašā situācijā.

• Ir grūti iedomāties attēlu:

Es strādāju smagi, un tika pilnībā izpostīja. Es neesmu jūtama ietekme uz darbu, un mans mērķis palika nepiepildīta. Es gribēju atvērt savu biznesu, piemēram, restorānā vai kafejnīcā.

• Tas ir viegli attēlu:

Birojs man likās cietumā, es sēdēju savā birojā astoņiem rītā līdz astoņiem vakarā. Sakarā ar sienas raud vadītājs, un ielej sūdzību vēstuļu pastā. Es paskatījos uz monitora, un pulkstenis pārstāvēja namalyvayu kafijas pupiņas aiz bāra viņa restorānā.

5. Skaidri izcelt galveno domu

TED kurators Chris Anderson konference, kas palīdz skaļruņi sagatavoties sniegumu, iesaka skaidri izcelt vienu ideju. Šis ir vēstījums, kuru vēlaties atstāt prātos klausītāju. Focus ir par to un nemēģiniet vāka viss uzreiz, uz auditorijas uzmanība netiek izkaisīti.

Ja jūs apvienot dažādus piemērus, katrai no tām ir kaut jāreaģē galveno ideju. Tas darbojas arī gredzenu stāsts. Kad sākumā Pieskaroties uz jautājumu, virzīties prom no tā, un runāt par to, tās dažādajiem aspektiem un beigās tas atkal piegādāta uz jautājumu un dod atbildi, kas izriet no apsvērumiem.

6. Paļauties uz idejām, kas līdzīgi klausītājiem

Citi cilvēki būs uzklausīt jums, ja tie ir tuvu problēmai, kas jums pieskarties. Ja auditorija nav piedzīvojis savu tēmu, ielieciet to skaidrā kontekstā, un aprakstīt cilvēkus, izmantojot pazīstamas metaforas.

Piemēram, ģenētiķis Dženifera Dudna Viņš pastāstījaKa viņas izgudrojums ļauj veikt izmaiņas DNS, kā arī teksta redaktoriem ļauj mainīt jau ievadīto tekstu. Runātājs Tim Urban Es paskaidroju,Kā smadzenes darbojas procrastinators ar krāsotām vīrieši. Tātad tas bija vieglāk auditorijai saprast, par ko neirotransmiteru.

7. Nāciet klajā ar nomierinošas rituālu

riskologii par speciālistu un vadības programmas Tyler Tervuren iesaka nākt klajā ar savu nomierinošu tehniku. Piemēram, viņš bija dažas minūtes pirms sniegumu iztaisno muguru, elpot dziļi un ir veiksmīga.

Jums var būt jūsu pašu rituālu - rakstīt ziņu kādam no ģimenes, lai noturētu kulonu, apvienojot veiksmi, garīgi transportēšanas sevi jaukā vietā jums. Nebaidieties izskatīties stulba: savādas nomierinoša metodes ir daudz skaļruņiem.

8. Pārbaudīt ķermeņa valodu

Sociālais psihologs Amy pieliekamais eksperimenti apstiprinātsŠī ķermeņa valoda var mainīt apziņu. Piemēram, ja mēs esam laimīgi - mēs smaidu. Bet tas darbojas pretējā virzienā: ja mēs piespiest sevi smaidīt, mēs kļūstam laimīgāki.

Padariet to darbu jums, izteikt savu iestāde ķermeni, ja ne vēl sajust viņas smadzenes. Demonstrējot pārliecību un spēku - atvērtā poza, rokas šķīries rokā, aizpildot atstarpi. Gluži pretēji, slēgta poza, locīts rokas, savilktas dūres - ir kontroles trūkums, bailes, vēlme slēpt. Ja jūs piespiest sevi, lai atvērtu pozīciju, jūsu smadzenes saņem signālu, ka jūs noteikti jūtas.