10 svarīgas lietas, kas jāveic pirmajā nedēļā jauno gadu
Padomi / / December 19, 2019
Ja esat jau apsprieda dāvanas un saņemt pietiekami gulēt pēc drudžains (vai nav) par nakti, jums var arī sākt, lai uzlabotu savu dzīvi (Ja jūs nolemjat, lai to izslēgtu, līdz jaunajam gadam). Tas būs grūti nav. Mēs apsolām.
1. Sakārtot dienas režīms
Ja esat pieradis pamosties un aizmigt visvairāk dažādos diennakts laikos, un nav tur vēl nav grafiku - ir pienācis laiks mainīt šo haotiska pieeju. Sākot aizmigt un pamosties tajā pašā paredzētajā laikā, jums ir viens brīdināt nedēļa pozitīvas pārmaiņas noskaņojuma un labklājību. Lai sniegtu apšaubītājiem mazi padomiPateicoties kuru jūs saprast, ka pielāgot režīms dienas nav pārāk grūti.
2. Regulāri veikt saraksti un padarīt tos pieejamus beigām
Plānošanas uzdevumu sarakstus - no ikdienas līdz mēneša - vienkāršākais un efektīvākais veids, kā ne pazust visiem, ka jūs vēlētos darīt, ir tā laika ģimenei un vaļaspriekiem vai pildot darba uzdevumus un projektus ar stingru laikā struktūra. Daži progr, kas var jums palīdzēt: tā Wunderlist, savlaicīga, Nitro, Todoist, Atcerieties pienu.
3. Go kur sen gribēju
Vai šogad nedēļas nogalē uz meliem pie TV vai sēdēt krēslā ar kursorsviru savās rokās un bezgalīgi spēlēt dažādas spēles. Un tas ir iespējams, 1-2 dienas katru nedēļu meklējumos par braucienu uz kādu nezināmu vietu vai valstī, lai ievadītu, ka nav nepieciešama vīza. Brīvdienas nav tērēt Ēģiptē vai Turcijā: labākais braukt mazā valstī, kas, šķiet, zināt visu, bet jūs varat atklāt no jauna.
4. Sakārtot savu diētu un iet uz diētu
rijība periods Jaunais gads ir beidzies - un būs nepieciešams atkārtoti ievadīt normāli. Uzraudzīt savu svaru un to, ko tu ēd un cik daudz - ne tik grūti, kā jūs varētu domāt. Ja jūs domājat, ka normālu diētu, jums būs nepieciešams stingru diētu, atteikumu dažādiem produktiem - tikai lasīt par, kā tas ir iespējams zaudēt ievērojamu svaru, ja jūs vienkārši ir pārdomāti un apzināti.
5. sportot
Ja jūs domājat, ka profesionālais sports - ne jums, un tāpēc, ka apmācība nav nepieciešama, lai pašiem nepatikšanas - ir veltīgi. Sākt vienkāršs: mēģiniet palaist visai ģimenei. Varbūt rādīt jūs neinteresē, un jūs vienkārši domājat to modes iedoma mūsu laikos? Šajā gadījumā, mēs iesakām jums mūsu rakstu, Lai palīdzētu izvēlēties piemērotāko sporta veidu pats.
Izmantot bija produktīvu izmantošanu kontroles un uzvedības klasēm īpašu pieteikumu par iPhone vai Android.
6. Atteikties no TV
TV - universāla devourer laika. Reklāma virszemes un kabeļtelevīzijas kanāli, sajauc ar transmisiju apšaubāmas vērtības un kvalitātes, zemu pieri humors un vecās filmas, kas parāda aplī nedēļām - jūs tiešām vēlaties, lai atšķaidītu savu dzīvi katru dienu?
7. Sākt mācīties svešvalodu
Mūsdienās ir daudz tiešsaistes kursus, pakalpojumu un pat pārlūkprogrammas spraudņi par pētījumu svešvalodu 2013. gadā pārskatīšana "Layfhakera" rakstīja par kādu no tiem.
8. Atrast jaunu hobiju
Pat ja agrāk neesat atkarīgi kaut ko, jums vajadzētu sākt. Intereses un hobiji celt atjaunotā dzīvēPievienots iespēju, lai atvērtu jaunu kārkli ap malu un vienkārši pārvērst savu uzmanību un garīgo aktivitāti. A "izmaiņas darbaspēka atpūsties", vai ne?
9. Master "tomātu plānošana"
Mēs esam "Layfhakere" ir ļoti daudz runāja, kāda plānošana tehnika Pomodoro un kā to izmantot. Ir pienācis laiks atkārtotai lasīt dažus rakstus par šo tēmu, un, lai sāktu izmantot šo tehnoloģiju savā darbā un dzīvē.
10. Atmest paradumu spriest cilvēkiem un strīdējušies nenozīmīgas
Dodiet nedaudz solījumu sev: nav strīda par reliģiju, politiku, sociālo rīkojumu, vairs nav nekādas pazudināšanas cilvēki par garumu un krāsu drēbes, frizūras, esamību vai neesamību tetovējumiem, ticības vai trūkst ticības noteiktos principus un idejas. Sāk redzēt pasauli tās daudzveidībā - tā, šķiet, ir vienkāršs, bet tajā pašā laikā sarežģīts uzdevums. Tas nav sasniegts vienā dienā, bet tas ir tas, iespējams, būtu tērēti jauno nākamajā gadā.