Šis materiāls ir rakstīts, pamatojoties uz diskusijām pie Quora jautājumu "Kas man jādara, 30 gadus, es dotu vislielāko labumu tuvākajos gados?". Mēs esam izvēlēti no populārākajiem atbildes no reāliem cilvēkiem (daudzi no tiem deva tos, balstoties uz personīgo pieredzi) un sniedza īsu komentāru.
Nesmēķēt
Ja esat jaunāks par 30 gadiem, nav sākuši smēķēt, tad jebkurā gadījumā nedariet to tagad. Ja jums jau ir šis atkarības, tad tagad ir laiks mest. Ir grūti iedomāties lielāku kaitējumu, un dumjš hobijs, kas bojā veselību un saīsina savu dzīvi.
Stop ēšanas sūdi
Pie agrīnā vecumā viņa ģimenes mūsu gaumi lielā mērā nosaka, kā mēs augt. Taču 30 gadu laikā, ir pienācis laiks, lai iekļautu smadzenes un saprast, ka pareizu uzturu Tā ir tieša saistība ar Jūsu labsajūtu un ilgmūžību. Ir pienācis laiks pārtraukt snacking par iet, pārēšanās picas un hotdogus, dzeramā litrus kolas un alus.
Saglabājiet (vai atjaunot) attiecības ar saviem vecākiem, brāļiem un māsām
Viss, kas mums ir laiks viņa jauniešu pārkāpj neko, ierakstīt dažus tiltus un atteikties no naidīga pagātni. Bet tad nāk izpratne, ka vissvarīgākais ikviena cilvēka dzīvē - tas ir ģimenes, un visi šie vētras, revolūcija, uzskati nāk un iet. Tātad, ir pienācis laiks, lai atjaunotu bojāto savienojumu, līdz tas bija pārāk vēlu.
Stop iet saulē bez sauļošanās
Tan kļūst modē, gluži pretēji. Bet neatkarīgi no tā, ka nav vairs būt kaitīga. Ja jūs nevēlaties, lai saņemtu sausumā ļoti drīz pigmentēti ādas ar daudz grumbu, jūs nekad neaizmirsīšu sauļošanās.
Exercise regulāri
Visas salīdzinoši veselīgi līdz 30 gadiem. Kad - tikai tie, kuri ir pievērsta uzmanība tam, kā izmantot regulāri.
Sākt, lai ietaupītu naudu. pat nedaudz
ietaupīt naudu. Jā, šis padoms liekas garlaicīgi, banāli un nav seksuāla, bet tas ir patiešām nepieciešams. Tagad jums ir pie pīķa viņa formas, kas vēlāk sāka kristies, tā, ka diena nāks, kad gūtie ietaupījumi būs noderīga.
Uzziniet, kā novērtēt to, kas jums ir
Viens no pamata prasmes, kas jums ir nepieciešams, lai laimīgu dzīvi - ir iemācīties baudīt to, kas jums ir, un apturēt mani grauž nepabeigts par gaisa pilis. Jā, šī pieeja jūsu izredzes kļūt par miljonāru samazināsies, bet tu dzīvo mierīgu laimīgu dzīvi. Kas ir vērtīgāki? Jums izlemt.
Vairs atlikt lietu nākotnē
Vai jūs vēlaties veidot māju? Bērni? Rakstīt grāmatu? Iemācīties spēlēt ģitāru? Saņemt citu grādu? Karjeras maiņa? Ir pienācis laiks, lai sāktu šo šodien. Nē, pēc trīsdesmit, arī dzīve nebeidzas, bet tad jums būs kaut ko darīt jaunas grūtāk un grūtāk.
Sekojiet režīmu no dienas
Tagad, kad nakts vigils uz kopsavilkumu un vairāku dienu jautrība aiz muguras, jums ir nepieciešams, lai saprastu, cik svarīgi ir pareizu uzturu un miegs. Tas ir tas, ko jums palīdzēs ietaupīt enerģiju pareizā līmenī, visus turpmākos gadus.
Saglabājiet zobus
Lai ikviens, kas lasa šo punktu, sapņot vecā vīra vai veca sieviete ar viltus zobi glāzē. Tagad sākas pie zobārsta, lai panāktu savus zobus, lai!
Sākt vākt iespaidus, nevis nauda
Tu - summa jūsu pieredzes. Vienu dienu tu pamosties un saprast, ka visi jūsu mantas nav nozīmes un vērtību. Tikai jūsu atmiņas un iespaidi nezaudē vērtības laika gaitā, un vienmēr ir kopā ar jums.
do labdarība
Savā jaunībā, palīdz mums piecelties. In vecuma, palīdz mums turēt mazliet ilgāk. Tikai pieaugušajiem, mums ir laiks sevis aprūpei un labdarība.
Iekarot savu baiļu
Ja jūs vēlētos, lai lēkt ar izpletni, iekarot kalnu augšā, lai piedalītos sacensībās, vai deklarāciju par mīlestību, kas pati meitene, bet tagad šis brīdis. Ko tad, sēžot pie kamīna siltās čības, un nožēlot visu savu dzīvi, kas nav uzdrīkstēties?
Lasīt vismaz 10 grāmatas gadā
Little? Lai sāktu ar, un tas nav slikti, ja vien grāmatas bija pareizs. Un tad, iespējams, jums stāsies garšu un lasīs kā varoņi šo ziņu.
Travel, cik vien iespējams
"Es pavadīju lielāko daļu savas dzīves priekšā TV un monitoru!" - skumja perspektīva, vai ne? Lai šie vārdi kļūst par jūsu realitāti, jums ir nepieciešams, cik vien iespējams, lai izjauktu no apļa uz viņu ikdienas dzīvi un iet ceļot. Nav labāks veids, kā iegūt jaunu pieredzi un zināšanas. Un tīrīt viņu smadzenes.
iemācīties meditāciju
Ja sports ir paredzēti, lai atbalstītu savu ķermeni, lai, meditācija veic aptuveni tādas pašas funkcijas, bet par jūsu prātā. Par meditācijas ieguvumi ir apstiprināta ar daudziem zinātniskiem pētījumiem, tāpēc nav mistika vai reliģijas. Tikai ikdienas uzkopšana procedūra.
Atrast sevi
Pēc 20 gadiem, jums ir katrā veidā cenšas parādīt savu vēsumu un neatkarību, bet patiesībā sāpīgi uztraucās par katru skatienu viņa virzienā. Pēc 30 gadiem, jums jau vajadzētu būt izārstēt ieraduma salīdzināt sevi ar citiem un sāk vadoties pēc saviem uzskatiem.
saglabāt dienasgrāmatu
Ja vēl nav izdarīts, tad Tagad ir laiks. Jums jau ir kaut ko atcerēties, kaut ko dalīties, un vēl joprojām ir kaut sapnis. Jo tālāk prom, jo vairāk tiks dzēsti atmiņā uz šiem gadiem, lai mēģinātu izdarīt tos uz papīra. Pretējā gadījumā, kā tad rakstīt savus memuārus?
atrast mājas
Jā, tas ir sarežģīts jautājums, jo īpaši mūsu apstākļos. Tomēr, katrs cilvēks ir vieta, kur viņš mēģinās atgriezties un ka viņš likumīgi var piezvanīt uz mājām.
Sākt novērtēt draudzību
Trīsdesmitajos gados jau ir, kā parasti, visvairāk pierādīts un labākie draugi, kuri nebaidās no nepatikšanas. Novērtēt draudzību, saglabāt to un attīstīt. Šādi draugi jau savā dzīvē nebūs, jo vecāki, jo grūtāk cilvēki saplūst.
Un ko noderīgu īpašības, ieradumus, mērķi, jūs ieteiktu pašreizējie trīsdesmit gadu laikā?