Darbs vs personīgo dzīvi: kā atrast līdzsvaru?
Padomi Motivācija / / December 19, 2019
Ja daudz darba - personīgā dzīve cieš. Ja ir pārāk maz darba - personīgā dzīve cieš, jo problēmas sākas darbā. Patīk tas vai ne, un atlikums ir grūti atrast un strādāt jebkurā gadījumā, tā ir neatņemama sastāvdaļa no šī apburtā loka.
© photo
Vēl grūtāk līdzsvarot, ja darbs krita grūti laiki (piegādi pārskatu, ir daudz piedāvājumu, uc), vai arī jūs nolemjat, lai sāktu savu biznesu. Kas strādā sev, ka zina, ka dažreiz brīvdienās, svētku dienās un brīvdienas dažkārt jums ir aizmirst par vienu gadu, ja ne ilgāk. Un, ja mēs nevaram pareizi runāt ar jūsu palīgs par viņa darbu, joprojām pastāv problēmas savā personīgajā dzīvē. Inner mokas nepalīdzēs, un tikai palielinās jau tā grūto situāciju. Ko darīt? Psihologs Rachel VAKT sniedz trīs vienkāršus padomus, kas palīdzēs jums ietaupīt ne tikai privātās, bet arī darbu. Tātad, vai ir laimīgi un aizņemts ģimeni?
Tur. Tāpat kā jebkurās attiecībās, attiecībās ar "darba-ģimenes" lieta ir runāt ar otru par visu. Tas ir daudz vieglāk, lai novērstu pārkāpumu vai kautiņš nekā noskaidrot putru.
Brīdināt pirms uz "grūtajiem laikiem"
tas ir ļoti reti, ka šie "grūti laiki", nekad nāk uz beigām. Ja tā ir taisnība, tad ir pienācis laiks domāt par darba vietas maiņu. Pastāstiet savam partnerim, ka noteiktā laika posmā, jums būs praktiski nepieejamas, jo nepieciešams veikt daudz darbs, jo jums ir: ziņošanas periodu, visizdevīgāko piedāvājumu, uzsākt jaunu projektu, par "karsto periods" jūsu nozari un līdzīgi. Tādā gadījumā, jums nav vienkārši ielieciet pirms faktu: "Piedod, mīļā, man ir ziņošanas periodu. Man nav apgāzties uz tādu un tādu par tik un tik. "Tāpēc, ka otrs cilvēks ir arī darbs, un citi tikpat svarīgi jautājumi. Pretējā gadījumā tas izskatās kā tad, ja jūs absolūti nav rūp jūsu soul mate, un tā darbojas, un radīs daudz negatīvisma detonēt galveno maksas.
Tas ir labāk apsēsties un mierīgi apspriest gaidāmo lietu, tajā pašā laikā domājot par to, kā jūs varat padarīt šo laiku pat nedaudz nicer. Viena galva - labi, bet divas - labāk.
Nebaidieties lūgt palīdzību
Lai gan mana māte un stāstīja man, ka, ja es strādāju ar savu vīru, mēs nonākam pie otra ātri un visi ķildām darbinieki tiks pārskaitīti uz privāto dzīvi. Dažreiz tas ir taisnība, bet, ja jūs paturiet līdzsvaru un dalīties personīgo dzīvi un darbu, viss var būt daudz interesanta, varavīksnes un sola. Galu galā, mēs esam sliktāki nekā itāļi, kuri ir omulīgs ģimenes restorāns nodotas no paaudzes paaudzē, un visa ģimene strādāja tur? Tāpēc, ka "pirms"! tas notiek mazpilsētā. Un viņi strādā tur, jo tur ir pieņemts vai izgatavotas, bet tāpēc, ka viņi patīk.
Lielākā daļa, kādu iemeslu dēļ, uzskata, ka tas ir labāk nevar nosūtīt savu otro pusi darbības problēmas, sakot: "Jo mazāk jūs zināt -. Miega saspringts" Faktiski, tas bieži vien ir otrādi. Jo, kad jūs redzat mīlēja viens noguris, dusmīgs un kluss, kļūst skumji un slima sirds. Tā kā es gribu palīdzēt, bet nezinu, kā tieši. Un jūs sākat maigi, it kā pastiprināšanu caur mīnu lauku, lūgt, ka jā. Protams, izliet visu negatīvo arī nevajadzētu uzreiz, bet vēl labāk daļai, kas patiešām apbēdināts. Jūs redzēsiet, jums labu padomu, kas palīdzēs atrisināt problēmu. Un, kad persona ir iesaistīta darīšana ar jums, viņš sāk saprast, cik daudz darba vēl ir jāpaveic, un netiks apvainots, un centīsies palīdzēt tik daudz, cik viņš var.
Ja jūs, strādājot dažādus darbus, vissvarīgāk neaizmirstiet par to, un jūsu palīgs var būt apgrūtināta vai nosprostojums darbā (vai mājās ar maziem bērniem). Un jūsu sieva vai vīrs, arī dažreiz ir nepieciešama ārstēšana un palīdzība.
Neaizmirstiet par patīkamo
"Velns ir ziņas" šajā gadījumā var pārfrāzēja teikt, ka "velns ir ziņas." Jā, tu esi aizņemts. Tu esi ļoti aizņemts. Tik aizņemts, ka pat tajā laikā, ne skatīties. Un neviens lūdz zvanīt katru stundu un LISP uz tālruni vai pamest visu un palaist mājās tieši 18:00. Pietiekami vismaz viena SMS vai zvanu, kurš sapratīs jūsu citi nozīmīgi, ka jums patīk, atcerēties un garām. Jūs tāpat Ehotestējot otra - "Sveiki, es esmu garlaicīgi ar tevi!" - "Sveiki, es tikai domāju par tevi!" Attiecības ir jābaro, vai arī tie būs vienkārši nokalst no bada. Un tas noteikti nav jums palīdzēt ar savu darbu. Jo tas ir jebkurā gadījumā īslaicīga, bet ģimene laika nenotiek. Tas ir tāpat kā ar bērniem, noma. Sakārtot kopīgu pikniku parkā netālu no darba vai tikties kopā pie vakariņām kafejnīcā. Ja jums ir viena brīva diena nedēļā, mēģiniet pavadīt ar savu ģimeni, kā jūs vēlētos. Un pat tad, ja laika apstākļi neveicina festivāliem, kopīgā vārtīties uz dīvāna, cepšanas un ēšanas cookies dažreiz, arī ir ļoti noderīgi, skatoties ģimenes filmas;)
Neaizmirstiet par saviem mīļajiem. Talk. Dalieties idejas un domas. Un jūs redzēsiet, viņi lidos, jo atbalsts mīļajiem - visspēcīgākais.