Fitball zīdaiņiem: vai ir vērts izmēģināt un kā tieši?

Kāpēc izmantot fitball?

Fitball tiek izmantots vingrošanai ar zīdaiņiem no viena mēneša vecuma. Bērns tiek novietots uz bumbas ar muguru vai vēderu, tiek šūpots, ripināts uz priekšu un atpakaļ, un no vienas puses uz otru.

Tiek uzskatītsFITBOLA-VINGROŠANAS IETEKME UZ PSIHOMOTORĀLO ATTĪSTĪBU UN VEGETATĪVAJĀM FUNKCIJĀM BĒRNIEM PIRMAJĀ DZĪVES GADĀ AR CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS PERINATĀLO LĒZIJU šī vibrācija uzlabo mazuļa asinsriti un pierod viņa muskuļus strādāt, un ripošana un saskare ar fitbola virsmu attīsta vestibulāro aparātu un palīdz veidotTerapeitiskā vingrošana balsta un kustību aparāta traumām motorika.

Pakalpojumā YouTube varat atrast daudz videoklipu, kuros mātes parāda, kā strādāt ar mazuļiem, un runā par tehnikas priekšrocībām. Tomēr oficiālo medicīnu - gan krievu, gan rietumu - šī tēma ne pārāk interesē.

Ko par pierādījumiem balstīta medicīna saka par fitball zīdaiņiem?

Mums neizdevās atrast vienu augstas kvalitātes zinātnisku pētījumu par fitballu priekšrocībām vai īpašām priekšrocībām zīdaiņu attīstībai.

Vienīgais zinātniskais darbs par šo tēmu ir neliels pētījumsFITBOLA-VINGROŠANAS IETEKME UZ PSIHOMOTORĀLO ATTĪSTĪBU UN VEGETATĪVAJĀM FUNKCIJĀM BĒRNIEM PIRMAJĀ DZĪVES GADĀ AR CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS PERINATĀLO LĒZIJU Sibīrijas Valsts fiziskās kultūras un sporta universitāte. Tajā zinātnieki pārbaudīja fitbola vingrošanas efektivitāti zīdaiņu ar iedzimtiem nervu sistēmas bojājumiem attīstībai. Pēc 10 pusstundu sesijām zīdaiņi uzlaboja redzes un dzirdes koncentrāciju, palielināja muskuļu tonusu.

Man jāsaka, ka pirmo reizi fitball bumbas zīdaiņiem tika izmantotas īpaši rehabilitācijas nolūkos: pediatre Elseth Kong un fizioterapeite Mary QuintonTerapeitiskā vingrošana balsta un kustību aparāta traumām šāda apmācība bērniem ar neiroloģiskām problēmām.

Bet zinātnes pasaule neko nesaka par to, kā fitbola vingrošana ietekmē veselus bērnus. Slavenais pediatrs Komarovskis uzskataKo Komarovskis saka par fitbolu. Fitball mazulim un mammaika fitbola vingrinājumam nav īpašu priekšrocību salīdzinājumā ar citām aktivitātēm.

Tas ir ļoti noderīgi mātes psihi, it īpaši, ja viņai ir bumba, bet kaimiņam nav... Tas noteikti nav kaitīgs, bet daudz mazāk noderīgs nekā parastā rāpošana.

Jevgeņijs Olegovičs Komarovskis, pediatrs

Tas ir, fitbols zīdaiņiem ir bezjēdzīgs?

Tas nav pilnīgi taisnība. Ir vismaz trīs veidi, kā fitbols var palīdzēt bērnam un viņam vecākiem.

1. Fitball padarīs nodarbības ar bērnu interesantākas un jautrākas. Dinamiskā vingrošana, sarunas, dziesmas, taustes kontakti - tas viss ir nepieciešams attīstībai. Ja jūs vairāk interesē spēlēšanās ar mazuli fitballā un jūs to darīsit biežāk, bumba noteikti noderēs.

2. Bumba palīdzēs bērnam pierast pie stāvokļa uz vēdera. Šī nomoda pozīcija ir izdevīga zīdaiņiem viņu pirmajā dzīves gadā. Zīdaiņi, kuri spēlē uz vēdera vairāk nekā 80 minūtes dienā, mācās veiksmīgākNeapdomīgas pozicionēšanas ietekme uz četrus mēnešus vecu zīdaiņu attīstības starpposma kvalitāti un iegūšanu motorika.

Tajā pašā laikā zīdaiņiem nepatīk atrasties šajā pozīcijā, jo saziņai ar ārpasauli viņi to dara jums ir jāpievelk muskuļi - lai paceltu galvu, paceliet krūtis no virsmas vai sasniedziet kaut ko. Tā kā zīdaiņi savu neapmierinātību pauž ļoti skaļi, vecāki retiAprūpētāja izpratne par ieteicamām spēlēm ielieciet tos uz vēdera.

Ar fitbola palīdzību jūs varat pamazām mācītKĀ LIETOT TERAPIJAS BUMBU, KĀ PADARĪT TUMMY LAIKU VIEGLĀKU UN VAIRĀK PRIEKU Zīdainim mazulim, lai padarītu šo laiku patīkamu un jautru.

3. Fitball ir noderīgs kustību slimībai un bērna barošanai. Viņš īpaši palīdzēs, ja šīs darbības prasa ilgu laiku. Uz bumbas jūs izveidosiet mazulim nepieciešamo vibrāciju velk gulētun nepārslogojiet savu nelaimīgo muguras lejasdaļu.

Protams, es nenodarīšu bērnam pāri?

Krievijas pētījumā tika atzīmētsFITBOLA-VINGROŠANAS IETEKME UZ PSIHOMOTORĀLO ATTĪSTĪBU UN VEGETATĪVAJĀM FUNKCIJĀM BĒRNIEM PIRMAJĀ DZĪVES GADĀ AR CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS PERINATĀLO LĒZIJU fitball-vingrošana ir kontrindicēta bērniem ar hipertoniskumu, dzirdes maņu sistēmas traucējumiem un novēlotu tonisko refleksu izzušanu.

Lai nekaitētu, pirms treniņa uzsākšanas konsultējieties ar pediatru un, ja nepieciešams, ar neirologu.

Fitball-vingrošana nekaitēs veseliem bērniem, it īpaši, ja jūs sākat pakāpeniski un novērojat bērna stāvokli.

Kā tikt galā ar fitball zīdaiņiem?

Bijusī vingrotāja, ergoterapeite un divu bērnu māte Kristija konsultēKĀ LIETOT TERAPIJAS BUMBU, KĀ PADARĪT TUMMY LAIKU VIEGLĀKU UN VAIRĀK PRIEKU Zīdainim pakāpeniski ieviest nodarbības. Jūsu pirmais fitbola vingrinājums var aizņemt mazāk nekā minūti, un tas ir labi.

• Novietojiet bērnu uz bumbas uz vēdera. Vispirms novietojiet to nevis pašā augšpusē, bet gan leņķī, it kā tas gulētu uz krūtīm.
• Ja bērns normāli reaģē uz bumbu, sāciet pakāpeniski ritināt fitballu uz priekšu, lai bērns galu galā atrastos horizontālā stāvoklī.
• Sākumā labāk atrasties aiz bērna muguras, lai jums būtu ērtāk viņu turēt. Tad, kad gan jūs, gan jūsu mazulis pierodat pie vingrinājuma un vairs nebaidāties, mēģiniet viņu turēt priekšā. Tas palīdzēs jums izveidot acu kontaktu un padarīt viņam smieklīgas sejas, tāpēc jūsu darbība būs vēl jautrāka.
• Ir labi, ja vingrojat kopā ar partneri. Viens no vecākiem var turēt bērnu aizmugurē un maigi ripināt bumbu uz priekšu un atpakaļ, bet otrs var uzjautrināt bērnu viņa priekšā.
• Kad jūsu mazulis ir pieradis pie kustības, mēģiniet šūpot bumbu no vienas puses uz otru. Tas būs jauns izaicinājums viņa vestibulārajam aparātam un dažādos jūsu aktivitātes.
• Dziediet viņam, stāstiet stāstus un izrādes, fitbola priekšā uzstādiet bērnu galdu ar spilgtām rotaļlietām. Padariet savas aktivitātes savam bērnam interesantas un jautras, un tās noteikti būs noderīgas.

Zemāk video Christy parāda, kā jūs varat praktizēt fitbolu ar gadu vecu bērnu.

Un vai jūs to varat bieži darīt?

Tā kā šajā jautājumā nav oficiālu vadlīniju, vadieties pēc sava bērna stāvokļa.

Ja jums abiem patīk fitbols-vingrošana, jūsu mazulim patīk pavadīt laiku uz bumbas un viņš jūtas labi pēc treniņa, dariet to katru dienu.

Ja bērnam tas nepatīk, nepiespiediet viņu. Nav vērts ripināt raudošs mazuliscenšoties regulāri vingrot. Tas nenesīs labumu ne viņam, ne jums.