Kā ietaupīt laiku un pūles, kas pirmajā gadā bērna dzīvībai

Šodienas jaunajiem vecākiem parasti ir diezgan daudz pieredzes ar zīdaiņiem un tuvākajiem pieredzējuši cilvēki tikko kaltas vecmāmiņa, pārliecināti, ka pirmajā gadā bērna dzīvē visi jaunie vecāki ne gulēt, ne ēst, cik vien iespējams, un izsmeltas. Nevar teikt, ka viens raksts visi vecāki var darīt laimīgu, un ir labs miegs, bet jums noteikti būs mazliet vieglāk.

Miega kad bērns neguļ

Nr tīrīšanas un gatavošanas nesaņem pietiekami daudz miega ir svarīgāka nekā sieva un māte. Nemaz nerunājot par to, ka esat atpūtušies spēj vairāk. Ja man tika lūgts izvēlēties vissvarīgākais pirmajos mēnešos bērna dzīvi, es būtu sauc mātes miegu. Protams, jūs varat to darīt bez miega, pārvaldīt gandrīz visu. Bet, ticiet man, kad tu saproti, ka sapnis bija vissvarīgākā lieta.

Pēc piegādi, varat piliens daudz matu

Vai nav panikas! Grūtniecības laikā, estrogēnu sievietēm palielinās, jo tas pagarina dzīvi matiem. Daudzi paziņojums, ka mati apstājās krīt ārā. Priecājieties krāšņs galvas matu, bet nav panikas, ja pāris mēnešus pēc dzemdībām, kad estrogēnu līmenis normalizējas, mati sāk izkrist sijām. Drīz viņu vietā jauno augt. Dzert vitamīni, it īpaši, ja Jūs barojat bērnu ar krūti bērnu, zvēresti, ja gari mati izskatās pārāk reti, bet paliek mierīgs. Jūs varat sākt paniku, ja viena mēneša laikā nav redzams atvadīšanās leju jaunu matu, bet tas ir diezgan reti.

Aizstāt pastaigas sapnis uz balkona

Pirmajos mēnešos bērnu viņu pastaigas laikā aizmidzis, tad kāpēc ne uz balkona? Mums būs nedaudz grūts mācīt bērnam gulēt bez pastāvīgas kustības un nelabumu, bet tas ir tā vērts. Tas ir īpaši noderīgi padomi moms, kuri turpina darbu dzemdību atvaļinājumā attālināti. Taču neaizmirstiet, ka jums ir vajadzīgs arī svaigu gaisu un sauli. Pārāk aizrāva ar balkonu pastaigas - pārvērsties vampīrs ar melnu aci. Walk ārā labos laika apstākļos, ir saulains un balkons - ar sliktiem.

Atcerieties, ka jūs varat iemācīt bērnu neko

Rakstiet komandu katlā, vāks bez pacifiers, ne nelabumu, gulēt savā gultiņa bez jūsu līdzdalība morzhevatsya - saraksts ar lietām, kas varētu pārsteigt vidējo vecāks, jūs varat turpināt bezgalīgi. Jūs varat visu, bet ne visu uzreiz. Katrs spēja prasīs zināmu morālo un fizisko resursu un stingru disciplīnu, jo īpaši no jums. Jums ir jāizlemj, kas ir vēl svarīgāk, jo īpaši, ja jūs dienas laikā, neviens nevar palīdzēt mājas darbos. Ja jums ir svarīgs klimats ģimenē un savu veselību, izvēlēties dažus pamata punktus un strādāt par tiem, citi būs upurēt. Neapskaužu tos, kuri varētu vairāk - Jums ir maz ticams, lai zināt, ko viņi ziedoja.

Nav nepieciešams, lai uzsildītu ūdeni peldēšanai

Saistībā ar pilsētas ūdens apgādes labāk pirkt filtru krāna uz kavēšanos vismaz daļu no hlora, kas žāvē bērnu ādu. Putu vanna, congee sērija - tie ir tikai veidi, kā pārvērst vannā ar bērnu krāsainā zupa (un, iespējams, arī sausa āda, un bez izsmēlusi apkures sistēmu). Ikdienas peldēšanās bērnu, nav higiēniski procedūra. Kur viņš netīrs dienā? Higiēna izraisa tikai nomazgāšanas pēc zarnu kustības, un peldēšana ir vislabāk tiek uztverta kā uz riepu bērna gulēt naktī. Ļauj tai aktīvi splash ūdenī.

Aukstas kājas un rokas bērnu - norma

Kuģi uz pēdām un plaukstām tiek sašaurināts līdz aizkavē siltuma organismā. Bērnu iestādes ir pilnībā pielāgoti to neaktīvā lomu. Ja bērna karstām rokām un kājām, tāpēc tas ir ļoti karsts, un viņš mēģina atdzist off. mīts - pārsēja bērnu pastaigāties "kā pieaugušo, plus vienu gultu" princips. Termoregulācija bērnu ir tāda, ka tā būtu labāk likt vienā slānī mazāk. Lielisks veids, kā izprast to, ko jūs esat pārāk silts ģērbšanās bērnu - pievērst uzmanību ādas padusēs un autiņiem. Ja tas ir sarkanākas nekā pārējā ķermeņa, bērns ir pārāk karsts. Un, starp citu, varbūt tas ir iemesls, kāpēc viņš raud, pat tad, ja sausā un labi baroti.

Jūsu bērns ir pārliecināts, ka nokrist dīvāna

Tas attiecas, banging ar sliktu skaņu un raudāt. Atcerieties pazīmes satricinājums:

• ģībšana jebkura garuma;
• raudāt 15-20 minūtes ilgāk;
• acu zīlīšu paplašināšanos nav reaģē uz gaismas;
• vemšana, bieži atraugas (salīdzinājumā ar personīgo normu);
• miegainība;
• apetītes trūkums (atkal, salīdzinot ar individuālo normai);
• bālums, svīšana;
• ekstremitāšu raustīšanās.

Ir vismaz viens no apzīmējumiem - nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Neviens no ka - bērns mierīgs un turpina dzīvot. Tajā pašā laikā, lai pārliecinātos, ka tas neattiecas uz kaut ko augstāku, piemēram, pārtinamais galds. Uz galda atstāt bērnu bez uzraudzības neiespējami. Nekad. Jūs nevarat uzminēt, kas notiek otro lēcienu attīstībā, ļaujot tai šķērsot malu.

Nav nepieciešams nolej, ja jums ir pietiekami daudz piena

Jūsu ķermenis tagad reaģē uz visiem pieprasījumiem. Ja bērns sāk ēst vairāk piena tiek ražots vairāk. Dekantēšana pēc barošanas, jums nosūtīt pieprasījumu, lai palielinātu piena daudzumu. Bērns ēd tik daudz, cik viņš būtu, tad atpūsties jums izteikt, lai izvairītos no stagnācijas. Jūs jūtaties kā sevi apburtajā lokā? Izsakot var būt noderīgi, ja jums ir maz piena, vai jūs plānojat bieži prom no bērna, atstājot pienu pudelē.

Ļoti īss dzīves uzlaušana

• Pēc tam, kad sadzijusi nabas brūces, dzelzs bērnu drēbes nav nepieciešama.
• Nelietojiet pirkt kurpes, kamēr bērns nav iemācījies staigāt.
• Ja bērns nav ēst veselīgi, barības to mazāk.
• 37-37,3 ° C - normāla ķermeņa temperatūra bērna pirmā gada laikā.
• Labākais no visiem bērnu guļ silti ģērbies aukstā telpā. Tādā veidā, viņš ne ar ko neatšķiras no pieaugušajiem.

vīriešiem

Ja jūsu sieva bija vecākais lielā ģimenē, vai ja vismaz nav barots vairākus mēnešiem bērniem (sēdēt ar kaimiņa bērns, kamēr viņš guļ, tas neskaitās), viņa zina bērnus tikpat daudz, cik jūs. Meklējiet atbildes kopā, runāt ar pieredzējušiem mammām darbā, atlasiet opciju, kas jūsuprāt, ir daudz loģiskāk.

Ja jūs vēlaties, lai jūsu seksuālo dzīvi ātri normalizējās, un tikai - atpakaļ, lai jūsu sieviete reizēm pārtraukums no bērnu. Samazināts libido ir diezgan reti, jo hormonālās izmaiņas, bet nogurums un miega trūkums provocēt viņu pat nedzemdējušām. Veikt vismaz daļu no vakara kārtību bērnu aprūpi sevi. Piemēram, peldēties paši. Ļaujiet jūsu sieviete turēt 20-30 minūtes vienatnē ar viņu.

Ja jums nav atzīt savu sievu, tas ir normāli. Tas arī neatpazīst pats. Hormoni un noguris atgriešanās uz pamata mūsdienu sievietei nepieciešama māte ar cub, kuru mans draugs trāpīgi izraudzīta kā "nogalināt pārtikas, aizstāvot teritoriju." Šis mehānisms ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka bērns izdzīvoja. Viņš ir strādājis tūkstošiem gadu, lai ārstētu šos pārkārtojumus lojāls. Dažos ļoti konkrēts izsalkušiem bērniem mātes raudāt organisma reaģē uz tūlītēju piena ražošanu. Par bērnu ar savu primitīvo instinktiem viss ir labi, bet vecāki var būt satriekts. Pakāpeniski, hormonālo un emocionālo fonu atgriezīsies normālā stāvoklī.

---

Galvenais - atcerieties, ka grūtības ir īslaicīgas. Varbūt jūsu pirmo gadu bērnu būs viss sastāv no vairākām problēmām, bet mēģināt pārliecināt sevi, ka šodien problēmas pavisam drīz beigsies - bērni aug ļoti ātri. Centieties, lai saglabātu un saprast viens otru un, ļoti iespējams, ka tas ir grūts gads, liks jums patiesi tuviniekus.