Vistas fileja ar ananāsiem un pipariem terijaki mērcē
Literārs Mistrojums / / December 31, 2020
Šīs gardās vakariņas var pagatavot uz grila vai cept krāsnī. Vistas fileja ar ananāsiem būs maiga, jo folija neļaus iztvaikot mitrumam.
- Receptes autors: Darja Poļukarova
- Pēc sagatavošanās jūs saņemsiet 4 porcijas
- Gatavošanas laiks: 25 minūtes
- Sagatavošanās laiks: 10 minūtes
- Kopējais receptes sagatavošanas laiks: 35 minūtes
Sastāvdaļas
- Krūtiņas fileja 2 gab
- Saldie pipari 1 gab
- Ananāss 130 g
- Salds sīpols ½ gab
- Terijaki mērce 240 ml
- Malts ingvers pēc garšas
- Ķiploki pēc garšas
- Ananāsu sula pēc garšas
- Rīsu etiķis pēc garšas
- Karsti pipari pēc garšas
- Sezams pēc garšas
- Zaļie sīpoli pēc garšas
Gatavošanas metode
Notīriet vistas fileju no plēvēm un tauku atlikumiem, sadaliet to aptuveni vienāda izmēra kubiņos. Dice bulgāru piparus un ananāsus. Sīpolu sadaliet pusgredzenos.
Apvienojiet dārzeņus ar gaļu un teriyaki mērci. Pēc garšas Teriyaki var iepriekš savienot ar maltu ingveru, ķiplokiem, ananāsu sulu vai rīsu etiķi.
Salieciet divas folijas loksnes uz pusēm un ievietojiet vistu un dārzeņus katra gabala centrā. Ritiniet aploksnes kopā, labi saspiežot šuves.
Apcepiet aploksnes uz grila 15–20 minūtes vai līdz 190 grādiem uzkarsētā krāsnī 20–25 minūtes.
Pasniedz, pārkaisa ar karstajiem pipariem, sezama sēklām un zaļajiem sīpoliem.
5.01