Kāds ir normāls gaisa mitrums dzīvoklī?

Kas ir mitrums un no kā tas ir atkarīgs

MitrumsMitrinātāji: gaisa mitrums atvieglo ādas, elpošanas simptomus - tas ir, neiedziļinoties, ūdens tvaiku daudzums gaisā. Pie 100% mitruma tvaika ir tik daudz, ka gaiss nespēj noturēt ūdeni un līst. Vai arī sāk kondensēties un apmesties uz virsmām (ja esat kādreiz dzirdējis "rasas punkta" definīcijuKas ir mitrums? - Definīcija, mērījumi un efekti, tas būs īstais).

Runājot par relatīvo mitrumu, piemēram, 50%, mēs domājam, ka apkārtējais gaiss satur tieši 50% no maksimālā ūdens tvaiku daudzuma, ko gaiss spēj noturēt.

Mitruma līmeni ietekmē daudzi faktori:

• Sezona. Mitrums parasti ir lielāks vasarā (siltāks gaiss var turēt vairāk ūdens tvaiku), ziemā tas ir mazāks.
• Dzīvesvieta. Relatīvais mitrums ūdenstilpju tuvumā ir lielāks nekā sausākās vietās. Tropos tas ir augstāks nekā ziemeļu platuma grādos.
• Iekštelpu klimatiskie apstākļi. Piemēram, slēgtu dzīvokļu iekšienē esošās apkures ierīces "izžūst" telpu: apsildāms gaiss spēj turiet vairāk mitruma, bet ūdens tvaiku daudzums telpā nepalielinās, tāpēc relatīvais mitrums kritieni. Savukārt gaisa mitrinātāji palielina ūdens tvaiku daudzumu gaisā - un relatīvais mitrums paaugstinās.
  instagram viewer

Kādam mitrumam jābūt dzīvoklī

Zinātnieki ir nepārprotami attiecībā uz veselībuIekštelpu mitrums un jūsu ģimenes veselība: Cilvēki vislabāk jūtas, ja relatīvais mitrums ir no 30 līdz 60%.

Bet veselības ziņā robežas nedaudz sašaurinās.

Lai samazinātu lielāko daļu iespējamās nelabvēlīgās ietekmes uz veselību, gaisa mitrums telpās jāsaglabā 40-60%Netiešā relatīvā mitruma ietekme uz veselību telpās..

Kā gaisa mitrums ietekmē veselību

Attiecība starp relatīvo mitrumu un veselību var izpausties negaidīti. Piemēram, ir datiLabi izveidota labsajūtai: relatīvā gaisa mitruma kontrolēšana darbavietā ir svarīga mūsu veselībaika iespējams, ka cilvēki vieglāk panes stresu, ja mitruma līmenis ir 42–48% robežās. Kad mitrums paaugstinās vai samazinās, stresa reakcija kļūst asāka.

Cilvēkiem, kuri vairāk nekā pusi laika pavada 30-60% relatīvā gaisa mitrumā, stresa līmenis ir vidēji par 25% mazāks nekā tiem, kas elpo sausāku gaisu.

Tomēr saistība starp klimatiskajiem apstākļiem un psihes stāvokli vēl nav pietiekami izpētīta. Ir arī fiziologiem saprotamāki modeļi. Šeit ir visizplatītākie.

Kāpēc augsts mitrums ir bīstams

1. Palielinās alerģisku reakciju risks

Putekļu ērces un sēnītes (pelējums), kas izraisa alerģiju, īpaši aktīvi sāk vairoties, kad relatīvais mitrums sasniedz 80%. Alerģijas simptomi ir ļoti dažādi: tas var būt obsesīvs klepus un hronisks iesnas (iesnas), nieze un ādas kairinājums.

Ērču populācija strauji samazinās, ja relatīvais mitrums ir mazāks par 50%. Lielākā daļa sēņu sugu pārstāj augt, kad līmenis nokrītas zem 60%.

2. Palielināts toksisko izgarojumu ieelpošanas risks

Jo augstāks mitrums, jo aktīvāka ir toksisko gāzu formaldehīda izdalīšanās no iekšējiem būvmateriāliem (skaidu plātnes, saplākšņa, kokšķiedras plātnes, lamināta, dažiem izolācijas materiāliem).

Ķermenis var reaģēt uz paaugstinātu šīs vielas koncentrāciju ar asu un dedzinošu sajūtu acīs, kakla sāpēm, klepu, nelabumu un kairinātu zonu parādīšanos uz ādas.

3. Jūs varat saņemt karstuma dūrienu

Šis brīdis ir svarīgs tiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu vai citām fiziskām aktivitātēm. Sviedri ir daļa no termoregulācijas sistēmas: mēs svīstam, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru, ko sasilda karstums vai aktivitāte.

Ja apkārt esošais gaiss ir piesātināts ar ūdens tvaikiem, sviedri nevar efektīvi iztvaikot (tam vienkārši nav kur iet). Un tas var novest pie pārkaršana un pat nāve.

Kāpēc zems mitruma līmenis ir bīstams

1. Acu un deguna gļotādas izžūst

Samazinās sausums nazofarneksāRinīts sicca, sausais deguns un atrofiskais rinīts: literatūras apskats vietējā imunitāte un palielina elpošanas ceļu infekcijas risku. Acu sausums var izraisītSausas acis līdz parādīšanās sausās acs sindroms.

2. Palielinās SARS saslimšanas risks

Un ne tikai iepriekš minētās gļotādas izžūšanas dēļ. Pētījums par gaisā esošām infekcijas baktērijām un vīrusiem ir parādījisNetiešā relatīvā mitruma ietekme uz veselību telpās: to koncentrācija samazinās līdz minimumam pie relatīvā mitruma no 40% līdz 70%.

Turklāt sauss gaiss padara vīrusus un baktērijas mobilākas.Gripas vīrusa pārnešana ir atkarīga no relatīvā mitruma un temperatūras, tas ir, tas vienkāršo to pārsūtīšanu.

3. Āda kļūst dehidrēta

Sausumu liek sajust zvīņaini laukumi uz atvērtajām ķermeņa daļām (rokas, vaigi, deguns), kairinājums, nevienmērīga sejas krāsa.

4. Stāvoklis pasliktinās ar saaukstēšanos, alerģijām, astmu

Izžūšana no gļotādām noved pie kakla sāpēm, kas nozīmē, ka klepus zemā mitrumā kļūst aktīvāka un nogurdinošāka.

Kā normalizēt gaisa mitrumu dzīvoklī

Vispirms jums jāsaprot, kas īsti ir nepareizi: telpā esošais gaiss ir sauss vai, gluži pretēji, pārāk mitrs. Vieglākais veids ir izmantot higrometru. Šī ierīce ļauj precīzi iestatīt relatīvo mitrumu. Ja tas parāda vērtības diapazonā no 40% līdz 60%, tad viss ir kārtībā.

Ko darīt, ja gaiss ir pārāk sauss

Pērciet mājsaimniecības mitrinātāju. Šī ierīce piesātina apkārtējo gaisu ar ūdens tvaikiem un palīdz ātri paaugstināt relatīvo mitrumu telpā.

Ja kāda iemesla dēļ ierīce nav pieejama, vienkārši ap māju vai dzīvokli novietojiet atvērtus traukus ar ūdeni, sāciet telpu mitrināt augi (piemēram, hibiskam, fikusam, drakaenai ir šāds talants) vai izmantojiet kādu no citiem mūsu dzīves kapātājiem - mēs par tiem runājam detalizēti rakstīja šeit.

Ko darīt, ja gaisa mitrums ir augsts

Šeit ir daži vienkārši triki.

• Izmantojiet žāvējošu līdzekli. Šī ir ierīce, kas izsūc lieko mitrumu no gaisa. Šādas ierīces bieži tiek uzstādītas, piemēram, pagrabos, lai atbrīvotos no mitruma.
• Ieslēdziet gaisa kondicionieri. Tas arī izžūst gaisu, noņemot lieko mitrumu.
• Bieži vēdiniet un vēdiniet apkārtni. Tas ir lēts un efektīvs veids, kā samazināt lieko mitrumu.