Psihosomatika: ko darīt, ja nervi ir vainīgi pie slimībām
Izglītības Programma Veselība / / December 30, 2020
"Visas slimības ir no nerviem" - bija laiks, kad zinātnieki ņirgājās par šo frāzi. Tomēr šodien viņi to uztver nopietni. Mūsdienu zinātnē ir vesela interesanta sadaļa - psihosomatiskā medicīnaPsihosomatiskās zāles, kurā tiek pētīts, kā pieredze var ietekmēt fizisko veselību. Spoilera trauksme: ļoti pamanāma.
Kas ir psihosomatika un kā tā darbojas
To, ka dvēseles, prāta stāvoklis (grieķu valodā - psiho, "psiho") ietekmē ķermeņa labsajūtu (soma, "soma"), cilvēce ir pamanījusi jau senPsihosomu slimību pamatkoncepcija: pārskats. Pietiks, lai atgādinātu parastākos piemērus: bailes izžūst mutē, parādās aizvainojums kamols kaklā. Kauns liek nosarkt - tas paaugstina sejas ādas temperatūru. Dzīves satricinājumi var izraisīt sirdslēkmi.
Šo piemēru ir tik daudz, ka zinātne tos nevarēja nepamanīt.
1818. gadā vācu psihiatrs Johans Kristians Heinrots pirmo reizi lietoja terminu "psihosomatika", ar kuru viņš izveidoja saikni starp jūtām, emocijām, pieredzi un fiziskām slimībām. 100 gadus vēlāk, 1922. gadā, austriešu psihoanalītiķis Fēlikss Dehs ieviesa jēdzienu "psihosomatiskā medicīna".
Deutsch identificēja dažus psihosomatiskus traucējumus. Tiesa, kā psihoanalītiķis viņš galvenokārt koncentrējās uz neirozes un histērija. Un kā traucējumus viņš uzskatīja tās situācijas, kad pacients neapzināti parādīja neesošas slimības simptomus, lai izbeigtu noteiktu sociālo konfliktu.
Piemēri: sieviete, kas zaudē samaņu no pārmērīgas trauksmes par “neērtu” situāciju. Vai arī bērns, kurš sāk vemt, domājot, ka jāatgriežas skolā ar stingriem noteikumiem.
Bet psihosomatika izrādījās dziļāka lieta nekā histērija.
1968. gadā tika definēta psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-II)Psihosomu slimību pamatkoncepcija: pārskats psihosomatiskie traucējumi kā “acīmredzami fizioloģiski simptomi, ko izraisa psihoemocionāli faktori”. Un līdz 1980. gadam kļuva skaidrs, no kurienes šie simptomi rodas.
Pētījumi atrastiPsihosomatiskais tīkls: prāta un ķermeņa medicīnas pamati bioloģiski aktīvās vielas - neiropeptīdi. Šīs olbaltumvielu struktūras veidojas centrālajā nervu sistēmā, it īpaši smadzeņu reģionos, kas saistīti ar emocijām. Izkliedējot orgānos un audos, tie cita starpā ietekmē arī viņu fizioloģisko stāvokli.
Neiropeptīdu kontroleNEUROPETIDU NEUROPROTEKTĪVĀS ĪPAŠĪBAS vielmaiņu, stimulēt vai kavēt izdalīšanos hormoni, ietekmē šūnu atjaunošanās ātrumu un aktīvi traucē imūnsistēmas darbību.
Emocijas ietekmē neiropeptīdu ražošanu. Un neiropeptīdi savukārt kontrolē visa organisma dzīvi. Tātad saikne starp garīgo stāvokli un fizioloģiju tika apstiprināta.
Lasu tagad🤔
- 11 negaidītas pazīmes, ka esat psihopāts
Kas ir psihosomatiskās slimības
Visdažādākie. Ir zināms, ka 20-30%Medicīniski neizskaidrojami fiziskie simptomi: kas tie ir un kāpēc psihologu konsultēšanai par tiem vajadzētu rūpēties pacientiem, kuri viena vai otra iemesla dēļ vēršas pie ārstiem, ir simptomi, kurus nevar izskaidrot no medicīniskā viedokļa.
Piemēram, cilvēks ir veselīgs visos objektīvajos parametros, bet katru dienu viņš to dara galvassāpes. Vai arī viņš nevar atbrīvoties no obsesīvā klepus. Vai ...
Šo neizskaidrojamo simptomu izplatība lika zinātniekiem spekulētPsihosomatiskie simptomika līdz pat 20% slimību ir psiholoģisks cēlonis: pieredzēts stress vai iekšēji virzīta pieredze.
Pēc mūsdienu starptautiskās klasifikācijasPsihosomu slimību pamatkoncepcija: pārskats psihosomatiskie traucējumi ir sadalīti divās grupās:
- Nav saistīts ar audu bojājumiem. Šajā grupā ietilpst visu veidu elpošanas traucējumi (piemēram, obsesīvs psihogēns klepus vai hiperventilācijas sindroms), dažas sirds un asinsvadu slimības (piemēram, hipertensija vai cardioneurosis), kā arī ādas slimības, piemēram, nezināmas dabas nieze.
- Saistīts ar audu bojājumiem. Tas ietver astmu, dermatītu, ekzēmu, kuņģa čūlu, gļotādu kolītu, čūlaino kolītu, nātreni un citas slimības, kurās fiziski tiek ietekmēta āda vai citi orgāni.
Tas nebūt nav vienīgais klasifikācijas variants: ir daudz detalizētāki un sarežģītāki. Un dabiski, ka tas nav pilnīgs slimību saraksts, kuru attīstība var būt saistīta ar pieredzi un stresu.
Bet tas, kas nav klasifikācijā, ir saikne starp stresa veidu un konkrētu slimību. Tīmeklī ir daudz ziņkārīgu sarakstu, kas saka, piemēram, ka "artrīta cēlonis ir pašnovērtējums, šaubas par sevi". Vai, pieņemsim, "tuvredzības iemesls ir tas, ka jūs nevēlaties pamanīt apkārt notiekošo". Vai arī: “žultspūšļa slimības rodas pārmērīgas žults dēļ - aizkaitināmība, dusmas uz apkārtējo pasauli”.
Šādi saraksti ir tieša ķecerība. Un ar uz pierādījumiem balstīta medicīna šādām "diagnozēm" nav nekā kopīga.
Kā ārstēt psihosomatiskās slimības
Jums jāsāk ar diagnoziPsihosomatiskie traucējumi. Jums jāpārliecinās, ka jūsu simptomiem patiešām nav fiziska skaidrojuma. Tas nozīmē, ka jums būs jākonsultējas ar kvalificētu ārstu, jānokārto viņa noteiktie testi un jāveic nepieciešamie papildu pētījumi.
Nekādā gadījumā nemēģiniet ārstēt sāpes, piemēram, žultspūšļa rajonā ar mēģinājumiem "kļūt laipnākam". Tātad jūs varat tērēt laiku un novest citādi izārstējamu slimību neārstējamā fāzē.
Ja ārsts nolemj, ka psiholoģiskie faktori var izraisīt jūsu simptomus, viņi ieteiks ārstēšanu, kas palīdzēs jums pārvaldīt trauksmi un stresu. Piemēram, izrakstiet nomierinošus līdzekļus vai antidepresantus. Ļoti ieteiks atpūsties un digitālā detoksikācija - uz brīdi atteikšanās no sīkrīkiem. Ieteiks jums iziet psihoterapijas kursu.
Katrā gadījumā ir nepieciešama individuāla pieeja. Un efektīvāk to meklēt ar kvalificēta ārsta palīdzību.
Lasiet arī💊😱🤢
- 3 liekā svara psiholoģiskie iemesli
- Kāpēc ir bīstami lietot antidepresantus bez receptes
- Vai stresa dēļ ir iespējams kļūt pelēkam
- Vai stress tiešām ietekmē gremošanu?
- Kādas slimības sievietes nopelna stresa dēļ un kā ar to tikt galā