Kas ir kairinātu zarnu sindroms un kā no tā atbrīvoties
Izglītības Programma Veselība / / December 30, 2020
Kairinātu zarnu sindroms
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir hroniska slimība, kuru medicīna nav pilnībā izpētījusi.Kairinātu zarnu sindroms. Simptomi un cēloņi, kas noved pie resnās zarnas darbības traucējumiem. Un tā rezultātā daži gremošanas traucējumi.
Kairinātu zarnu sindroms tiek uzskatīts par vienu no visbiežāk sastopamajām gastroenteroloģiskajām slimībām pasaulē:Par IBS. Statistika 10-15% pieaugušo.
Izaicinājums ir tāds, ka IBS simptomi bieži ir neskaidri un neregulāri. Tāpēc cilvēks pat neuzņemas, ka dzīvo ar kaut kādiem hroniskiem traucējumiem. Tā rezultātā viņa nesaņem nepieciešamo ārstēšanu.
Kā atpazīt kairinātu zarnu sindromu
Slimība var izpausties dažādos veidos. Biežākie kairinātās zarnas sindroma simptomi irKairinātu zarnu sindroms (IBS). Simptomi:
- Krampji un sāpes vēderā. Parasti tie rodas pēc ēšanas un samazinās pēc tualetes apmeklēšanas.
- Uzpūšanās.
- Pārmērīga gāzu veidošanās (meteorisms).
- Caureja vai aizcietējums. Dažreiz viņi var aizstāt.
- Gļotas izkārnījumos.
- Periodiska un šķietami nepamatota slikta dūša.
- Problēmas ar urinēšanu un zarnu kustību. Pastāv sajūta, ka jūs nevarat sevi pilnībā iztukšot.
Lielākajai daļai cilvēku ar IBS šie simptomi uzliesmo un pazūd. Ja pamanāt sevī līdzīgus simptomus un atceraties, ka kuņģa problēmas ir notikušas vairāk nekā vienu reizi, konsultējieties ar savu ārstu (terapeitu vai nekavējoties gastroenterologu). Varbūt jums tas ir, SRK.
No kurienes rodas kairinātu zarnu sindroms?
Mēģiniet izsekot, ar kādām dzīvesveida izmaiņām ir saistīti jūsu simptomi. Fakts ir tāds, ka medicīna vēl nav noskaidrojusi, kas tieši izraisa IBS. Tiek pieņemts, ka loma ir vairākiem faktoriem.Kairinātu zarnu sindroms. Simptomi un cēloņi.
- Neiroloģiski traucējumi. Tie var pasliktināt savienojumu starp smadzenēm un zarnām. Un tas, savukārt, noved pie tā, ka jūsu ķermenis sāk pārmērīgi reaģēt uz normāliem gremošanas procesiem.
- Zarnu kustību traucējumi. Zarnu sienas ir izklāta ar muskuļu slāņiem, kas saraujas un atslābina, tādējādi pārvietojot zarnu saturu. Šo procesu sauc par motoriku. Ja tas neizdodas, muskuļu kontrakcijas var ilgt ilgāk nekā parasti. Tas jūtas kā krampjveida un izraisa gāzes un caureju. Savukārt, ja muskuļi pārāk atslābina, ēdiens caur zarnām iet lēnāk. Rezultāts ir cieta, sausa izkārnījumi.
- Autoimūnas procesi. Dažu cilvēku zarnās ir pārāk daudz imūnšūnu. Lai atrastu darbu, viņi uzbrūk veselām šūnām. Šāda pārāk aktīva imūnsistēmas reakcija, kā likums, liek manīt ar sāpīgām sajūtām un caureju.
- Zarnu mikrofloras iedzimta specifika. Mikroflora attiecas uz "labajām" baktērijām, kas dzīvo zarnās un kurām ir galvenā loma gremošanā. Pētījumi liecina, ka zarnu baktēriju sastāvs cilvēkiem ar IBS var atšķirties no veselīga cilvēka.
Bet kairinātu zarnu sindroma simptomus var nopietni saasināt šādu iemeslu dēļ:
- Pārtikas produktu ļaunprātīga izmantošana, kuriem ir netieša neiecietībaUztveramā pārtikas nepanesamība cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu - etioloģija, izplatība un sekas.. Tie ietver, piemēram, dzērienus ar kofeīnu, soda, taukainu vai ceptu pārtiku, pārtiku, kas izraisa palielināta gāzes ražošana (pākšaugi, kāposti, burkāni, pilngraudu maize un putra), pārtika, kas satur laktoze vai glutēns.
- Stress, trauksme, depresija. IBS un nervu traucējumu simptomi bieži notiek pa pāriem. Bet zinātnieki vēl nav izlēmuši, vai stress ir kairinātu zarnu sindroma provokators, vai, gluži pretēji, pati slimība liek nervu sistēmai būt uz robežas.
- Hormonālas izmaiņas. Ir pamanīts, ka sievietēm IBS simptomi pastiprinās kritiskās dienās vai neilgi pirms tām un menopauzes laikā gandrīz izzūd.
Atkarībā no tā, uz ko tieši jūsu ķermenis reaģē, tiks noteikta ārstēšana.
Kā ārstēt kairinātu zarnu sindromu
Diemžēl nav zāļu, kas pastāvīgi izārstētu IBS. Vairumā gadījumu ārstēšana ir simptomātiska, tas ir, vērsta uz simptomu mazināšanu. Ir trīs galvenās pieejas.
1. Diētas un dzīvesveida kontrole
Jūsu gastroenterologs var ieteikt:
- Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, kurā jūs sīki pierakstat to, ko ēdāt dienas laikā. Tas ir, lai izsekotu pārtikas produktus, uz kuriem jūs varētu negatīvi reaģēt.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas saasina simptomus.
- Mēģiniet pa vienam izslēgt no uztura soda, lipekli, piena produktus, ceptus un taukus saturošus ēdienus, un vērojiet sevi.
- Dzert pietiekami daudz šķidrumi.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega.
- Regulāri vingrojiet.
2. Stresa kontrole un psihoterapija
Tā kā uztraukšanās pastiprina IBS simptomus, ir svarīgi iemācīties kontrolēt emocijas un mazāk reaģēt uz dzīves nepatikšanām un stimuliem.
Jūs pats varat mēģināt ierobežot stresu (kā to izdarīt, mēs rakstījām, piemēram, šeit un šeit). Vai arī jūs varat vērsties pie psihoterapeita: speciālists palīdzēs jums saprast sevi un iemācīs veselīgu attieksmi pret pasauli.
3. Narkotiku terapija
Zāles var arī palīdzēt mazināt dažus IBS simptomus. Šīs ir zāles, kuras ārsts var Jums izrakstīt:
- Spazmolītiskie līdzekļi - tie palīdz mazināt sāpes vēderā un krampjus un normalizē zarnu darbību.
- Šķiedrvielu piedevas - tie palīdz mazināt aizcietējumus.
- Caurejas līdzekļi.
- Līdzekļi caurejai.
- Adsorbenti - palīdz ar lieko gāzi un vēdera uzpūšanos.
- Sedatīvi un antidepresanti - samazina stresa līmeni.
- Recepšu pretsāpju līdzekļi tiek noteikti, ja sāpes zarnās ir spēcīgas.
- Īpaši medikamenti, kas samazina vai palielina šķidruma veidošanos zarnās un tādējādi var palēnināt vai atvieglot izkārnījumu izdalīšanos.
Kad jums steidzami jāapmeklē ārsts
Pat nedomājiet un neklausieties sevī, bet nekavējoties dodieties uz tikšanos ar gastroenterologu, ja iespējamās IBS simptomus (tie ir uzskaitīti iepriekš) papildina šādi traucējumi:
- Jūs ātri zaudējat svaru. Šai zīmei vajadzētu būt īpaši satraucošai, ja neesat ievērojis diētu vai palielinājis fiziskās aktivitātes.
- Jums ir nakts uzbrukumi caureja.
- Jūs redzat asinis izkārnījumos.
- Jums ir diagnosticēta dzelzs deficīta anēmija.
- Dažreiz rodas neizskaidrojama vemšana.
- Ir grūtības norīt.
- Pastāvīgi krampji un krampji vēderā, kas nepāriet ar gāzu vai zarnu kustību.
Tas viss var liecināt par daudz nopietnākas un pat bīstamas slimības (līdz resnās zarnas vēzim) klātbūtni.
Lasiet arī👩🏻⚕️🩺💊
- Ko darīt alkohola saindēšanās gadījumā
- Kāpēc sāp muguras lejasdaļa un kā ar to rīkoties
- Kā ēst pareizi, lai saglabātu zarnu veselību
- 6 pārtikas alerģijas pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt
- Kādas slimības sievietes nopelna stresa dēļ un kā ar to tikt galā