5 smalkas emocionālas vardarbības pazīmes
Radniecība / / December 29, 2020
1. Labi tev
Persona jums palīdz, pat ja jūs to neprasījāt, neatlaidīgi izplata padomus, kurus nevēlējāties. Viņš apņemas atrisināt jūsu problēmas, piesaista juristu, ārstu un automehāniķu paziņas, meklē jums darbu, pievilina savus radiniekus un draugus utt. Un viņš to visu dara ļoti izlēmīgi, nekonsultējoties ar jums un nejautājot, vai jums patiešām nepieciešama viņa līdzdalība.
Arī šāds "labdaris" var pasniegt jums dārgas dāvanas, nopirkt vērtīgas lietas. Tajā pašā laikā viņš koncentrējas tikai uz savu skaistuma izjūtu, nevis uz jūsu vēlmēm - un visbiežāk viņš nenojauš ar izvēli. Tā rezultātā jūs nevarat atteikt prezentāciju, un lieta ir dīkstāvē.
Šādi žesti izskatās ļoti plaši, un ir aizdomas, ka vardarbība vai manipulācijas diezgan grūti. Bet vēlme atrisināt savas problēmas un gūt labumu ar visiem līdzekļiem bieži slēpj vēlmi pēc kontroles.
Personai ir noteiktas cerības par to, kā jums vajadzētu dzīvot, un ar dāvanu un "atbalsta" palīdzību viņš mēģina pārveidot jūs šīm cerībām.
Un gadās arī tā, ka "labdaris" apzināti vai nē cenšas jūs saistīt ar sevi. Pēc sniegtās palīdzības jūs sākat sajust, ka esat viņam parādā, un būs neērti atteikties sazināties ar viņu vai izpildīt kādu lūgumu.
Tātad nelūgta palīdzība jebkurā formā ir robežu pārkāpums. Ja jūs neatlaidīgi cenšaties izdarīt "labu", kas jums nav vajadzīgs, pateicieties personai un pieklājīgi, bet stingri atteikt. Un, kad jūs pats patiešām vēlaties kādam palīdzēt, vispirms pajautājiet, cik tas ir piemērots.
2. Jūsu vēlmes netiek uztvertas nopietni
Viņi jums ļoti maigi un smalki paskaidro, ka tas, ko vēlaties, jums patiešām nemaz nav vajadzīgs - bet jums vajag kaut ko pavisam citu. Un visos iespējamos veidos viņi skaidri norāda, ka jūs esat nepamatots radījums, un jūs pats īsti nesaprotat, kā jums vajadzētu dzīvot - nepatīk jūsu partneris, radinieks, kolēģi vai draugi.
- "Kāpēc jums vajag pārcelties no vecākiem? Viņi vienmēr par jums parūpēsies, turklāt metro atrodas netālu, ērti ir pārvietoties uz darbu, jums nav jāmaksā kāda cita tēvoča īre.
- “Jums nav nepieciešama otrā augstākā izglītība, papildu stress un izšķērdība. Jūs tik un tā nestrādāsit, mājās, ar bērniem ir daudz labāk un mierīgāk. "
Ja mēs runājam par dažiem liktenīgiem lēmumiem, tie jūs ilgi pārliecinās, metodiski un pacietīgi, meistarīgi izspēlēs jūsu jūtas, it īpaši par vainas sajūtu un dažādām bailēm un raizēm. Kamēr jūs nepadodaties un ļaujat sev pārliecināties, ka jūsu vēlmes un vajadzības ir nepamatotas, un jūsu mīļais cilvēks labāk zina, kas jums nepieciešams.
Visprogresīvākajos gadījumos šādu manipulāciju upuris pilnībā zaudē savu viedokli, saplūst ar varmāku.
Viņa piekrīt viņam visā un skatās uz pasauli viņa acīm. Šāda veida emocionāla vardarbība sauc par perspekticīdu.
Protams, gadās arī tā, ka tuvinieks negrasās jūs kontrolēt un lauzt jūsu gribu, bet no sirds uztraucas, ka varat izdarīt nepareizu izvēli un nonākt nepatikšanās. Bet šādā situācijā cilvēki runā atklāti, sniedz svarīgus argumentus un tomēr atstāj izvēli jums, pat ja viņi nepiekrīt jūsu lēmumam.
Uzzināt vairāk🤔
- Kā atpazīt perspekticīdu - jauna veida psiholoģisku vardarbību
3. Jūs ļoti slavējat
- “Jums ir liels talants, jūs varat sasniegt daudz. Jums vienkārši nevajag slinkot un smagi strādāt. "
- "Jūs noteikti uzvarēsiet šajā konkursā, savādāk nevar būt."
No pirmā acu uzmetiena tas izklausās diezgan nekaitīgs. Un kādam varbūt pat motivējoši. Bet šādi izteikumi cilvēkam uzliek ļoti augstu latiņu un liek ciest, ja kaut kas neizdodas.
Tā vietā, lai ērtā tempā virzītos uz savu mērķu sasniegšanu, jūs cenšaties attaisnot citu cilvēku cerības un bailes pievilt partneri, vecāku vai draugu.
Tāpēc, ja vēlaties kādu uzslavēt, labāk iztikt bez prognozēm garā “Ar tādu inteliģenci jums vajadzētu nopelnīt daudz naudas” - un svinēt panākumus, kurus persona jau ir sasniegusi. Un, ja viņi neatlaidīgi cenšas jūs motivēt ar šādu komplimentu palīdzību, tad mēģiniet atcelt citu cilvēku cerības un pieņēmumus un koncentrēties tikai uz objektīvu novērtējumu.
4. Jums nav atļauts izrādīt negatīvas emocijas
Neviens nesaka "Vai tu neuzdrīksties raudāt!" vai "Nekavējoties pasmaidi!" Bet, ja esat skumjš vai dusmīgs, viņi to ļoti cenšas konsole. Un pierādi, ka tavas problēmas nav tik spēcīgu emociju vērts.
- - Kāpēc jūs tik ļoti pārņem tādi sīkumi?
- "Neuztraucies! Man tas vēl nav noticis, un nekas, viss izdevās. "
No pirmā acu uzmetiena tas ir tikai mēģinājums jūs uzmundrināt. Bet aiz tā bieži slēpjas vēl viens motīvs: cilvēks nevar izturēt citu cilvēku negatīvās emocijas un vēlas tās ātri "noklusēt". Varbūt viņš jūt jums līdzi un jūsu sāpes viņam sāp. Vai varbūt viņš ir vienkārši slinks, lai ar jums sajauktu, un vēlas, lai jūs būtu ērti un apmierināti.
Šo pieeju sauc par toksisku pozitivitāti, un tā negatīvi ietekmē garīgo veselību. Cilvēkam ir svarīgi izdzīvot savu negatīvo emocijas, un nevis dzīt tos dziļāk.
Izpētiet jautājumu👇
- Kas ir toksiska pozitivitāte un kā tā traucē mums dzīvot
5. Viņi nerunā ar jums par nepatīkamām tēmām
Jūs uztraucat kaut ko partnera uzvedībā vai attiecībās un dzīvē, un vēlaties par to runāt. Bet cilvēks visādi izvairās no sarunām, kas viņam var būt nepatīkamas vai prasīt, lai viņš kaut ko dara.
Viņš maina tēmu, izsmej to, iesaka vēlāk atgriezties pie diskusijas vai pat izliekas, ka nedzird, un turpina nodarboties ar savu biznesu.
Šo rīcību sauc par ieturēšanu.Kad jūsu partneris emocionāli ietur, vai vienkāršāk, izvairīšanās, izvairīšanās. Tas var satraukt un aizskart. Šķiet, ka persona neatsakās apspriest problēmas, taču nekas labs tik un tā neiznāk. Un šāda dualitāte neietekmē klimatu attiecībās vislabākajā veidā.
Ieturēšanai ir grūti pretoties. Ja mīļais cilvēks to dara visu laiku, jums vajadzētu viņam tieši pateikt, ka tas jūs satrauc. Un, ja tas nedod rezultātus, sazinieties ar ģimenes psihologu. Or beigt attiecības: visi ir pelnījuši būt tuvu tam, kurš viņu dzird.
Lasiet arī🧐
- Kāpēc nokļūt ķīlnieku lomā un kļūt par varmākas upuri ir gandrīz tas pats
- Kā pasargāt sevi no emocionālas vecāku vardarbības
- Izsakot savas vēlmes: 4 soļi līdz vardarbīgai saziņai